[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目 (1002ﾚｽ)
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437: 実那斗 2019/01/29(火)19:49 ID:VXhMTH+5(1) AAS
偉い！
438: 2019/01/30(水)21:36 ID:afhr6QZo(1) AAS
70の壁が厚いね。
ほぼ毎日10キロ走ってるのに、全然69キロで安定しない。
毎日ケーキ食べてるからしかたないけど。
もうすぐ大事な試験があるから、終わってから本格的に取り組もう。
439: 実那斗 2019/01/30(水)21:47 ID:Wd6zXrfl(1) AAS
走っても意外と結果は出ない
理由は走っただけなのに消費カロリーを過大評価しているからだよ
440: 2019/01/31(木)09:04 ID:P9j+ZG6E(1) AAS
76キロから減らず…
90から78くらいまでは調子良かったのになー
441: 2019/01/31(木)10:45 ID:qKqZba0p(1) AAS
72キロで停滞もう２ヶ月ぐらい
でも食べる量は本当減った今まで食べてた量にびっくりそりゃ太るわ
442: 2019/01/31(木)23:11 ID:FHkaojDM(1) AAS
起床直後の体重が76.3kg
会社から帰宅したら76.5g
今日は1,000kcalも食ってないのに、なぜ体重が増える？
少食過ぎて3日間ウンコ出てないのが悪いのか？
443: 2019/01/31(木)23:28 ID:tekANr2L(1) AAS
水分とうんこと消化器官内の内容物
1日での体重変化は脂肪じゃない
444(2): 2019/02/01(金)09:00 ID:VFk5KV8g(1) AAS
1月が終わったので
171 男 2018/07/16 96kgからダイエット開始
2018/07/16 96.0 ----
2018/07/31 93.0 -3.0
2018/08/31 87.0 -6.0
2018/09/30 82.4 -4.6
2018/10/31 79.0 -3.4
2018/11/30 75.0 -4.0
2018/12/30 73.6 -1.4
2019/01/31 72.0 -1.6
省2
445(1): 2019/02/01(金)09:51 ID:6r4hDHgg(1) AAS
>>444
すげー
がんばってー
446(1): 2019/02/01(金)09:57 ID:sYJfHFMC(1) AAS
>>444
俺もほぼ同じペースだな
8/1に90kgスタート
今日の朝が73kg
ここ2カ月足踏みだから今月中には60Kg台突入したい
447: 2019/02/01(金)12:25 ID:1FZZUiX5(1) AAS
目標体重である70キロを切ったから維持モードに切り替えて食べる量とか炭水化物摂取を徐々に戻し始めてるけど
体重はそれほど変動しないのに腹筋がうっすら割れてたのがプヨってきたわ
別にいい身体にするためにダイエットしてたわけじゃないけど一度割れてたものがプヨってきたら心理的に嫌だな
448: 2019/02/01(金)12:43 ID:UHpNR/a1(1) AAS
>>445
ありがとう！
>>446
一緒にがんばろう！
449(1): 2019/02/01(金)12:48 ID:nzNZ+2wH(1) AAS
--完--
450: 2019/02/01(金)13:19 ID:lE7J1BU6(1) AAS
>>449
おわらすな(笑)
451(1): 2019/02/01(金)17:56 ID:1eB+eyBY(1) AAS
朝昼のカロリー制限とウォーキング1時間
3週間で 173cm 88kg→79kg
今日からよろしく
452(1): 2019/02/03(日)21:26 ID:NyBIbq63(1) AAS
173/73.3
今月中に69kg目指したい。
統失の薬飲んで20kgくらい増えてしまったから元の体重まで頑張ることが目標。
453(2): 2019/02/03(日)21:31 ID:6v0Qxiyk(1/2) AAS
体重よりも統失どうにかした方がいいと思うぞ
454(1): 2019/02/03(日)21:33 ID:qaP5XPdF(1) AAS
>>452
頑張れ！
いつも見てるぞ！
455: 2019/02/03(日)21:39 ID:6v0Qxiyk(2/2) AAS
>>454
やめたれやｗ
456: 2019/02/03(日)22:22 ID:C7PFlvLW(1) AAS
今まで履けなくなってたズボンが履けるようになった
テンション上がるわ
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