[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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33(1): 2017/09/11(月)18:54:41.87 ID:hd3QPt5Y(2/3) AAS
>>30鉄分不足…もともと出血量も日数も多くないからあまり気にしたことなかった。鉄分のサプリ摂れば少しは過食もおさまるかなぁ
154: 2017/09/29(金)00:29:48.87 ID:AKMKgpWB(1) AAS
小さい時からずっと肉が嫌いなのに生理前だけ肉をすごく食べたくなる
>>151
わかる一緒
生理前は身体がむくんで走っても身体が重くてすぐに歩いてしまう
175(1): 2017/10/01(日)18:25:45.87 ID:+JqfgeVB(2/3) AAS
私も生理前はむくんで1〜2キロ増えるよ。
でも終わると、トイレ近くなってどんどん水分出ていく。
でも突然体質が変わったとかなら、ホルモンバランス崩れてる可能性あるから病院で見てもらうのがいいよ、早めにね
240: 2017/10/06(金)15:15:11.87 ID:NbVIPUqA(1) AAS
チートデイを設けなきゃいけないような食事制限はストレスたまって上手くいかない
（個人の感想です）
364: 2017/10/31(火)23:59:27.87 ID:VUaLQiBA(1) AAS
カロリーと栄養バランスは大丈夫なの？
脂肪燃焼するにも必要な栄養素足りないとエンストするよ
481: 2017/11/19(日)20:54:59.87 ID:GhXH7BI4(1) AAS
>>480
自分の場合はそういう微妙な上がりきらない体温の時はすごい遅れる時だ
502(1): 2017/11/23(木)19:26:51.87 ID:zJ8CjOku(2/2) AAS
カロリー範囲内で生活できました
ここに書き込んだの思い出して耐えられた
592(2): 2017/12/20(水)20:12:58.87 ID:1nk8PkPb(1) AAS
生理前、空きっ腹で体重計ったのに増えてた(´；ω；`)
972(1): 2018/05/04(金)21:49:36.87 ID:z+sHOVut(1) AAS
1.2キロって8400キロカロリーとらないとふとらないよ
絶対そんなとってないんだから便秘かむくみだよ
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