[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
81: 2017/09/19(火)20:01 ID:u5unhj9j(2/2) AAS
なるほどホルモンバランス見てもらえばいいのか
82(1): 2017/09/19(火)20:22 ID:qmMizXfn(1) AAS
納豆大好きで最後の晩餐は納豆ごはんか納豆巻きが希望の私涙目
83: 2017/09/19(火)21:13 ID:X/Lfn3PW(1) AAS
私もダイエットにおからとか納豆が欠かせなくて毎日完全に大豆系食べすぎてるけどいまのところ問題出てないから気にしてないｗ
84: 2017/09/19(火)21:44 ID:GO4MKtG5(1) AAS
イソフラボン過剰摂取でググると食品で摂る分には問題ないみたいだよ〜
サプリの摂取量に上限があるみたいな事が言われてるね
自分も毎日豆乳400ml飲んでるけど今のところ大丈夫w
手軽にたんぱく質が摂れるから重宝してる
85: 2017/09/19(火)22:30 ID:3+0mBfgC(1) AAS
>>82
通院してる婦人科の先生は大豆製品摂るなら
発酵した物（納豆、味噌、醤油など）にしなさいって言ってるから良いと思います。
86(1): 2017/09/19(火)22:56 ID:sQ5v+BFt(1) AAS
>>77
今月ピル休薬したんだけど服用中よりドカ食い衝動が強かったのに3キロ何もせず落ちたよ
個人差って言われたらまぁその通りだけどさ
87(1): 2017/09/20(水)02:17 ID:reJo+A/7(1/2) AAS
通販でどうしても食べたいケーキがあって高い
カートに入れてうだうだして、金銭事情の為
ブラウザ閉じて踏み留まったけど
やっぱり食べたいよう、この気持ちのまま１週間過ごせるのか
88: 2017/09/20(水)05:58 ID:NZctCNCr(1) AAS
生理終わった
体重も元に戻った
89(1): 2017/09/20(水)09:33 ID:reJo+A/7(2/2) AAS
今から注文しても間に合わない
来月の楽しみにすることにした
90: 2017/09/20(水)10:29 ID:/NlvkMdq(1) AAS
>>86
チートデー効果？3キロ減ってすごい！
91(1): 2017/09/20(水)10:43 ID:eWbLIU5K(1) AAS
>>89
よく頑張った！
92(1): 2017/09/20(水)19:05 ID:xbeVv+BD(1) AAS
>>87
もし食べるとしたら、注文到着前後の一週間単位で普段の食事を減らして運動したら良いよ
そうしたら±0になるし、それを楽しみにダイエットに励めば逆に体脂肪減るかもね
食べていきなり脂肪にはならないから、焦らないで大丈夫
93: 2017/09/21(木)01:53 ID:ss3y1wuz(1) AAS
>>91>>92
ありがとう優しさが染みる
94(1): 2017/09/21(木)04:36 ID:dNX3YMvS(1) AAS
めっちゃ喉渇く
お茶飲みすぎて浮腫すご…不細工
95: 2017/09/21(木)10:44 ID:lRQE9+4/(1) AAS
>>94
喉乾く原因分かってるならいいけど…
96: 2017/09/21(木)14:00 ID:Zyxpsx2X(1) AAS
水分足りなくても浮腫む（身体が水分をなるべく外に出さないようにしている状態）
体の水分が足りなくなると腸から水分を取るから便秘になりやすい
カフェインやアルコールが含まれる飲み物は水分補給にはならない
97(2): 2017/09/21(木)14:30 ID:+nBGtiu5(1) AAS
じゃあお茶って飲みすぎるの良くない？私ただの水って苦手だからお茶を沢山飲むんだけど喉ひりひりするんだよね。おまけに便秘(これは元々だが)でもノンカフェインだったはずだけどどうなんだろう…
98: 2017/09/21(木)14:54 ID:A0eRpUqv(1) AAS
>>97
解決するか分からないけどレモン汁垂らすとただの水も飲みやすい気がするよ
99: 2017/09/21(木)15:10 ID:S3qoUvvz(1) AAS
ごぼう茶良いよ
100: 2017/09/21(木)15:14 ID:hzXIrReJ(1) AAS
「ノンカフェインのお茶」は良いんだけど
喉がヒリヒリするんなら合ってないってことだよね…
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 902 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.185s*