[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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796: 2018/02/27(火)19:42 ID:TaVDz5XH(1) AAS
噛みつかないの
797: 2018/02/27(火)22:59 ID:/OG1SKFG(1) AAS
>>795
生理くると身体冷えるよね
私はカイロをお腹と腰に貼って乗り越えたよ
もうやってたら申し訳ないけど、まだだったら試してみてね
798: 2018/02/28(水)21:01 ID:jGaCOj/w(1) AAS
生理前後の過食が嘘のように治まった
この時期にカロリー制限しすぎると過食が酷くなるけど、今減らさないといつまでも減らないから難しい
799(1): 2018/02/28(水)21:54 ID:DmZ7sFxr(1) AAS
ずっと生理後が痩せ期だったのに、ここ2〜3ヶ月は排卵期過ぎに体重が減るようになった。
でもほんの数日だけですぐ生理前の増加モードに突入する。
最初は戸惑ったけど、やっと新たな痩せ期を見つけた。でも期間が短すぎる…
800: 2018/02/28(水)23:27 ID:yGYMq/oN(1) AAS
AA省
801: 2018/03/01(木)14:12 ID:un07zkcS(1) AAS
生理ってこれすれば来る、これ食べれば確実に来るってもんじゃないからしんどい
薬でコントロールするのはリスキーだって実感したし…
ピル飲んだら身体もメンタルもきつかった
血栓できそうで中断したけどまだ生理こないし
走ったらくるかなw
802: 2018/03/01(木)15:01 ID:ixrUb8Q7(1) AAS
生理中の食欲ハンパない
食べても食べてもお腹すくし甘いものが食べたい
食後に板チョコ１枚食べてもまだ足りない
まあ血を作ろうとする自然現象なんだけど
803: 2018/03/01(木)19:13 ID:lVAeLVSa(1) AAS
私はいつも動けなくなるほど生理痛きつかったけど
出産するたび軽くなって今は生理痛なし
人によって全く違うよね
804: 2018/03/01(木)20:30 ID:/jyQ7pO8(1) AAS
生理不順になって病院に行ったら、エコーで子宮後屈だってわかった
生理痛がひどいでしょう？って言われた
初潮から30年もたってやっと原因がわかるなんて
805(1): 2018/03/02(金)15:44 ID:njudNz8P(1) AAS
生理始まった、、
今日飲み会なのに
食べても食べても
ずーっと何か食べたい
体重計のりたくない
終わるまで乗るのやめよーかな
806(1): 2018/03/02(金)19:00 ID:G3gFl7QP(1) AAS
ここ数ヶ月生理前の気持ちの落ち込みようが酷い
なぜか悲しくなったり寂しくなったり、イライラしたり
それでたくさん飲み食いしちゃう
どうしたら軽くできるかねー
807: 2018/03/02(金)19:43 ID:R4OOEGcf(1/2) AAS
>>805
私は生理前後乗らないよー
生理は体が非常事態だと思ってる
通常時とどのくらい変わるか記録の為に乗ってみてもいいと思うけどね
痩せた確認の為はやめてる
今まで生理中に体重計乗って散々ショック受けて生理から10日は過ぎないと平常には戻らないってのは分かったw
808: 2018/03/02(金)19:45 ID:R4OOEGcf(2/2) AAS
>>806
飲食以外にも発散できることがあるといいね
ヒトカラや漫画喫茶、TVゲームとかドラマ鑑賞でまぎらわしてるよ
お大事に
809: 2018/03/04(日)22:19 ID:z2qEoBv0(1) AAS
明日排卵日
すでに食欲出てきてて憂鬱
810: 2018/03/04(日)22:57 ID:ZPF61R5g(1) AAS
生理終わった
明日はちょっとハードモードにしてみる
1月の生理終わりにダイエット始めたからもうすぐ丸2ヶ月…数日間ちょっと無理してでも良い結果でチェックポイント日を迎えたい
811: 2018/03/05(月)13:59 ID:bOrtfWPq(1) AAS
>>799
全く同じ人いた！
ググっても、痩せ期は生理後〜排卵日までが勝負ばっかり書いてあるから、どういう仕組みか分からずじまいなんだよね
私もここ2、3ヶ月、生理終了後もあまり減らず、食欲増加も継続、で、すぐ排卵期の体重増加が10日前後続いて、恐らく、排卵日当日まで増えっぱなし浮腫みっぱなし下腹パンパンのまま
で、高温期1週目くらいだけが食欲抑えられてキラキラ期()なんだよね
で、生理前1週間からまた溜め込み突入ってサイクル
ホルモンバランスおかしいんだろうけど、ダイエット捗らなくてイライラする
もうすぐ薄着の季節なのに〜！
812: 2018/03/06(火)04:38 ID:v3U1y+C7(1) AAS
いつも生理二日目にはガツンと減るのに今回は逆に0.2kg増えた…嫌な予感
813: 2018/03/06(火)13:44 ID:YpnxPiCn(1) AAS
私は生理4日目位で1kgﾄﾞｰﾝと増えるよ、ローカロリーにしてても
お腹もパンパンで本当苦しいし、見た目も見苦しいから、外出るの嫌だ
814: 2018/03/07(水)06:33 ID:u6AK/Kbh(1) AAS
生理予定日4日前
マックのてりたまのCM見たら食べたすぎて死にそう
ジムも週３通って頑張ってるのに全く体重落ちないし心折れそう
815: 2018/03/07(水)09:22 ID:4HU7k7or(1) AAS
生理前の過食期はストレス溜まるから食べたいものを我慢するのをやめた。
でも飲み物はコーヒー（砂糖なしミルクのみ）から減肥茶に変えてみた。
私には合っていたのか食べても体重増加はなく、利尿作用ハンパなくて浮腫みもなくなった。
しばらく続けてみる。
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