[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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776: 2018/02/22(木)22:13 ID:Ps2DbxTj(1) AAS
月の半分もPMSとかなんとかならんもんかね。食事睡眠気をつけてもなかなか改善されない。情処不安定なのが1番嫌だ
777: 2018/02/22(木)22:51 ID:/7vSLuFF(1) AAS
お腹パンパンで苦しすぎる
男物のLLゴムスウェットがきつい
妊婦なったことないけど妊婦の腹みたい
早く萎んでくれーー
778: 2018/02/23(金)01:31 ID:Ud/a29aT(1) AAS
>>772
私もあなたと一緒のパターン
2週間前すなわち排卵日の辺りが太りやすい時期
生理前〜生理開始から1週間が痩せる時期
排卵日前後に増えた体重をどうコントロールするかでその月のダイエット成果が変わってくる
779(1): 2018/02/23(金)07:58 ID:D45g4iTM(1) AAS
私は排卵期も体重増えるし、生理前、生理中も増える
つまり、安定してる日が何日かしかなくて、最低体重叩き出せる日が極わずか
月に0.5kg減らすのも難しいよ〜
カロリー制限してても、水分で1〜2kgざらに違うよね
780: 2018/02/23(金)13:20 ID:43362a42(1) AAS
生理前に減る時は生理後落ちにくい
生理前増えるときは生理後減りやすいな
特に頑張ってる時は生理前が減りやすい感じだわ
排卵期に増える時は暫く増えやすく減りにくい期間に突入する気がする
781: 2018/02/24(土)01:19 ID:rtNGIEKR(1) AAS
生理前。歯磨いたのになんか食べたい…(´；ω；`)
782(1): 2018/02/24(土)01:58 ID:yg4p/yJH(1) AAS
今まで生理後は痩せ期だったのに、今回は逆に全く痩せない
むしろ徐々に太ってきた...
体質変わったのかな、運動するか
783: 2018/02/24(土)09:05 ID:2Y8t173V(1) AAS
私も>>779>>782さんと一緒で先月から生理後でも減らなくなってる。
排卵期と生理に増えるんだけど、生理後にスッキリってことがなくてツラい。
食べる量変わってないのに。
今年メチャ寒いし身体が冷えてるのかな？
784(1): 2018/02/24(土)12:55 ID:l5ufk6L3(1) AAS
私も昔と違って生理後体重が戻らなくなったんだけど、
加齢のせいだと思ってる
皆さんがおいくつかわからないから、あくまで私の場合だけど
なので運動が欠かせない
785: 2018/02/24(土)13:00 ID:TdxGKx2w(1) AAS
>>784
私も自分の場合は加齢だと感じてる
運動サボるとすぐに体脂肪が上がるし、現状維持で精一杯
運動といっても、ジムに行ける時間はないから、自宅で隙間時間使ってチマチマ
なかなか難しいな
786: 2018/02/25(日)14:54 ID:JhW7R8um(1) AAS
過食衝動は消えないのに代謝は年とともに悪くなる一方ですからそりゃ戻りませんよね…
頑張ろう
787: 2018/02/26(月)01:52 ID:SikXviIi(1) AAS
カレーヌードルにフライドチキンにワンタンスープ食べてしまった…
コーラも2本飲んでしまった…
生理前ってフライドチキン食べたくなる
788: 2018/02/26(月)02:31 ID:RQE+Azri(1) AAS
782だけど、生理終わって1週間経つ今も相変わらず体重増え続けてる
私も加齢なのかな、昔ほど運動していないからか代謝もかなり落ちてる
そして食欲が暴走しつつある
1度ダイエット休止して維持に入ろうかな
789: 2018/02/26(月)17:20 ID:KZ3YFCEy(1) AAS
生理前だからなのかやたらお腹がすく
あすけんでカロリー管理してるけど
1700キロカロリーじゃ足りない
3000くらい食べたい気分
790: 2018/02/26(月)18:10 ID:bk6APLg/(1) AAS
生理前といってもまだ10日あるのに食欲出てきた
ただの食欲かもしれない…
791: 2018/02/26(月)21:03 ID:HriE38k/(1) AAS
生理終わった
今回は重かったからか、貧血になってしまったみたいでどうも調子が悪い
食事は普通に食べているけど鉄分もっと摂ろう
運動したくてもこれじゃできないし
792: 2018/02/27(火)07:22 ID:n8vurgDE(1) AAS
予定より5日早くきた
先月は遅くて過食衝動引き延ばされて苦しかったからいいのかな
793: 2018/02/27(火)15:24 ID:FXVqExzv(1) AAS
励まし合う、乗り越えるじゃなくてイライラを書き殴るスレ
負のオーラ半端ない
794: 2018/02/27(火)15:43 ID:MtP62Zzs(1) AAS
上げてるしスルーで
寒いししんどいな
皆さんお大事に
795(1): 2018/02/27(火)17:03 ID:Yhj4zvrO(1) AAS
そもそも生理やPMSは励ましあって乗り越えれるものじゃないしな
完全に個人的なもの
生理きたせいですごい体が寒く感じる
部屋暖めてるけどくしゃみとまらん
風邪ひかなければいいけど
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