[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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953: 2018/04/29(日)02:17 ID:FfYRfA71(1) AAS
生理前って果てしなく食べられる気がするよねー
ビュッフェとか行くとやばい、底無しで食べられる
ところで生理がきたので、生理後のダイエット何しようかなーと模索中
生理後ダイエットのオススメとかってありますか？
954: 2018/04/29(日)02:29 ID:Zakgdo05(1) AAS
>>943
ホットヨガより、ストレッチ+岩盤浴のほうが、個人的にはストレス無くて浮腫みとかがマシになったかな…
音楽かかってたけど集団だし暑いしスタジオが年齢層高くて周りの汗の匂いとか色々ダメダメすぎて自分には結構ストレスだった。。
955: 2018/04/29(日)09:44 ID:ZVHOic3+(1) AAS
自分は岩盤浴やサウナがダメだ。
なんか息苦しくて苦手。
ビリーもコアリズムも最後までいかないヘタレ
956(1): 2018/04/29(日)18:48 ID:yFDuqRtW(1) AAS
ホットヨガ同じクラスにワキガの人がいて地獄だった
957: 2018/04/29(日)19:01 ID:kM2WUoSq(1) AAS
運動は涼しいところがいいな
暑いとバイタリティ落ちるし集中できない
958: 2018/04/30(月)11:46 ID:oYHg62Ff(1) AAS
>>956
それは死ねるね
クロストレーナーで隣の女性もすごく臭っててさすがに断念したことあるw
959: 2018/04/30(月)14:21 ID:7OcHN8M4(1) AAS
ホットヨガはマジでオススメしないわ…香水つけてくるBBAとワキガBBAは嗅覚過敏になるタイプの人地獄…
960: 2018/05/01(火)16:52 ID:x4fNdu9k(1) AAS
5日めなのに眠気がすごい
食っちゃ寝食っちゃ寝のGWだわ
961: 2018/05/02(水)10:18 ID:TDlj1eHd(1) AAS
生理中ってダイエットしても無駄かしら
12キロ痩せたのに生理前からじわじわと1.6キロも増えちゃった
962(1): 2018/05/02(水)12:35 ID:ZM/2wfr+(1) AAS
体重計の数字よりも見た目ってそれ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
963(1): 2018/05/03(木)10:29 ID:LoPh6TPl(1/2) AAS
生理前のむくみが凄くて痛いレベル。
毎日ウォーキングして頑張って水分出してるんだけどね。
ウォーキングしてお風呂上がりは水分抜けて体重も減ってむくみも楽になるんだけど、一晩寝たらまた浮腫んでる。
私の身体は水風船か何かかもしれないなって思ったw。
ウォーキングは楽しいけど、並行してヨガもやってみようかな。
代謝が良くなりそう。
964(1): 2018/05/03(木)10:34 ID:+gK8O2Wv(1) AAS
足の浮腫なら就寝時に足元あげてたらとれるよー
痛いってくらいだからそんなレベルじゃないのかな
965: 2018/05/03(木)10:42 ID:LoPh6TPl(2/2) AAS
>>964
ありがとう！
今夜から早速やってみるよ！
重ねたクッションの上に足を乗っける感じでいいかな？
就寝用メディキュットも試してみたんだけど、あれつけてると寝れなくて…
966: 2018/05/03(木)10:49 ID:UwhQiYx2(1) AAS
キュウリと大根、トマトを日常的に食べてたら生理でもむくまなくなったよー
個人差はあるだろうけど…
本当に楽になったので
967: 2018/05/03(木)14:04 ID:74ZMdwcK(1) AAS
スパコミどうだったの？
968: 2018/05/03(木)17:00 ID:u+pX76xA(1) AAS
低気圧くるとむくむ
969: 2018/05/03(木)21:21 ID:Ac+9Gf2g(1) AAS
>>963
五苓散オススメ
970(2): 2018/05/04(金)06:08 ID:cxJu/Ivq(1) AAS
生理終わって２日になるのに生理前にいきなり増えた1.2キロが戻らない
これって生理で増えてたんじゃなくて太ったってことなのかな
カロリー制限もしてるし生理前も生理中も休まず運動もしてるのにこんなに増えて辛い
971: 2018/05/04(金)06:18 ID:FpQmNVmf(1) AAS
生理前生理中のGWはつらい
食事の予定とかあって残すわけにもいかずいっぱい食べてしまったｗ
終わったら戻るんかいな不安だ
972(1): 2018/05/04(金)21:49 ID:z+sHOVut(1) AAS
1.2キロって8400キロカロリーとらないとふとらないよ
絶対そんなとってないんだから便秘かむくみだよ
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