[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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516(1): 2017/11/30(木)16:56 ID:F4xMrytA(1) AAS
>>514
体重計乗らなきゃいいのよ
精神病むよ
517: 2017/11/30(木)17:08 ID:gc6QIGbd(3/3) AAS
>>516
体重計乗ってないよ
運動するときに腹がもったりしたりいつもより太ももがみっしりしてるのに気づいて落ち込む
518: 2017/11/30(木)19:13 ID:fLRXSrSz(1) AAS
いつもは生理前に少し減るのに、今回は頑固な便秘で減らない
今月の目標体重を達成出来ずショック
519: 2017/11/30(木)23:01 ID:QNVF9fZz(1) AAS
生理3日前だけど1キロ増えたわ…
水分だと信じたい
520: 2017/12/01(金)05:12 ID:Khl/uZJY(1) AAS
予定より三日早く来た
いつもよりお腹が痛い…
お腹がすごくぽっこりしててつらい…
521: 2017/12/01(金)09:00 ID:6A5W4G2b(1) AAS
眠り浅くて眠いのに不眠気味でちょこちょこ起きては甘酒飲んだりおでん食べたりしちゃう
お腹空くし眠れないし最悪
522(1): 2017/12/01(金)15:58 ID:9Kqa4OhO(1) AAS
他スレで見て腹部リンパのマッサージしたら
翌朝お通じ来て水分溜め込んでるって感じもましになった。
お腹詰まってるとダメね・・・
523: 2017/12/02(土)02:20 ID:dBcIWkPy(1) AAS
むしろ下痢になる私…しかし体重は減らない
無性に激辛ラーメンが食べたくなるわー
524: 2017/12/02(土)13:12 ID:9UTV7R8w(1) AAS
>>522
どのスレですか？
525: 2017/12/02(土)17:35 ID:h+2fZkvD(1) AAS
今日で生理終わったからダイエット本気でがんばる
年末まで二二キロ痩せたい
526: 2017/12/02(土)18:40 ID:C1oC+/Zf(1) AAS
明日排卵日、痩せにくくなる時期になる
527: 2017/12/03(日)10:02 ID:RgVjbeSo(1) AAS
生理終わったー！
少しペースあげよ。
528: 2017/12/03(日)12:36 ID:Y+G35yQ2(1/2) AAS
生理から9日目
先月一番少なかった時より2kg増えたまま
いつもなら生理終われば200gずつぐらい減るのに
具合悪くて運動もあんまりできなかったし太ったんじゃないかな
14000kcalも余計に食べた気はしないけど
停滞で2kg減らすのに半年以上かかったのに冬に簡単に増えた
もう何もしたくない
529: 2017/12/03(日)12:38 ID:Y+G35yQ2(2/2) AAS
ダイエット、常に食べ物あれはだめこれはだめ
運動しなきゃってもう疲れた
痩せる人はどんどん痩せてる
運動しても成果がでない
もうやりたくない
530: 2017/12/03(日)13:48 ID:X2QAqQ+s(1) AAS
あれこれ考えなきゃ良い
ダメな時は休んだらどうかな
531: 2017/12/03(日)15:44 ID:T3HxE7gY(1/2) AAS
「痩せない…ってさらカロリー制限したり運動頑張ったりするより
睡眠時間確保してください、みなさん睡眠不足過ぎなんですよねー」って
ジムのトレーナーがよく言ってるわ
532: 2017/12/03(日)15:50 ID:T3HxE7gY(2/2) AAS
それと朝や夜にハードな運動すると自律神経に負担がかかって
睡眠の質が悪くなるからやるならゆったりウォーキングとかストレッチが
良いって
533: 2017/12/04(月)01:01 ID:qfiXdeOv(1) AAS
寝不足続きからだと休日のたっぷり睡眠で2キロぐらい落ちるな
534: 2017/12/04(月)02:07 ID:B5xJ5teG(1/2) AAS
何で寝るだけで落ちるの…？
あれだめこれだめって何もできないわもう
自分の身体ムカつく
535: 2017/12/04(月)02:12 ID:B5xJ5teG(2/2) AAS
食べなきゃいいんでしょ
たんぱく質摂ってミネラルとビタミン摂ればいいんでしょ
私は食べるから痩せないんだろ
もううんざりする！
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