[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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267: 2017/10/12(木)00:48 ID:BluDeQcA(1) AAS
高級チョコを一粒だけ食べると満足感ある
高いからムシャムシャ食べられないのがいい
デパ地下で悩むのも楽しいし、結局買っただけで満足して人にあげたりする
268: 2017/10/12(木)00:53 ID:qZdIhNls(1) AAS
予定日２日過ぎてるのにこないー
今回過食が酷すぎるから早くこいやー
269: 2017/10/12(木)02:20 ID:EK4ktzn0(1) AAS
今月は過食衝動ヤバイ。
食欲の秋だから？
生理後に運動頑張らなきゃ…。
270: 2017/10/12(木)02:55 ID:Lktw2gMi(1) AAS
>>255
大豆粉は不味いよねw
ソイアイスとかクリーム、米粉は美味しいけど
大豆粉使ったのだけは…
あと10日もあるのに眠れないからスープ飲んで納豆食べた
お腹減った…
271: 2017/10/12(木)05:56 ID:bHNnVDl7(1) AAS
生理ずらすためにルテジオン飲んでるんだけど1週間で2キロ増えた
死にたい
272: 2017/10/12(木)07:55 ID:VS44PT4w(1) AAS
生理終わって2日経ってやっと体重落ちた
希望を持って来月も乗り切ろう
273(2): 2017/10/12(木)08:02 ID:2AwrceF4(1) AAS
今回の過食衝動、なんか知らんがめっちゃマーガリンが食べたいんだけどなんだこれ
274: 2017/10/12(木)08:38 ID:kV4OmQ2b(1) AAS
>>273
トランス脂肪酸！トランス脂肪酸！ww
275: 2017/10/12(木)09:28 ID:GXPJJb8H(1/2) AAS
158 51kgになってしまったので、本格的にダイエットします
元々45kgだったのに、油断してたら51kgに
胸はDからFになったものの、腹と太ももがとにかくデブすぎて鬱になるわ
夜炭水化物抜きと体幹トレーニングと平日禁酒で、1ヶ月後報告に来ます
とりあえず49kgキープくらいが目標
276: 2017/10/12(木)09:32 ID:GXPJJb8H(2/2) AAS
158cmのダイエットスレと間違えましたすみません………
277: 2017/10/12(木)10:57 ID:KQea2viX(1) AAS
２日連続でかたーいウン○が出てお尻が痛すぎる
278(1): 2017/10/12(木)12:58 ID:YlhCgaD3(1) AAS
>>273
バターじゃダメ？
過食衝動の時、肉かバター食べるとおさまることが多いわ
バターをさいの目に切って無糖ココアパウダーまぶしたの美味い
279(1): 2017/10/12(木)14:46 ID:TkG3QuO2(1) AAS
>>278
マーガリンがいい
普段は断然バターの方が好きだけど、今は焼いてない食パンにマーガリンを分厚く塗って食べたい
280: 2017/10/12(木)15:47 ID:j0QiKP5N(1) AAS
マーガリンにも独特の旨味ってのがあるのは分かるけど何なんだろねあれ
281: 2017/10/12(木)16:39 ID:l925TaFd(1) AAS
これが食べたい！ってはっきりしてる時は食べちゃう
282: 2017/10/12(木)16:54 ID:MrEbLy38(1/2) AAS
>>279
わかるわー
バターの方がいいとか、マーガリンは体に悪いとか知ってるけど、でも、ネオバターロール山ほど食べたいわ
283: 2017/10/12(木)16:55 ID:MrEbLy38(2/2) AAS
もちろん焼かずに
284(4): 2017/10/12(木)17:07 ID:lfWI1gQ4(1) AAS
足りない栄養素のやつ知ってるけど、あれ実践しても結局、食べたいもの食べないと食欲おさまらないんだよなぁ
あの表通り、効果覿面って人いる？
あとダイエットスレで女性が、一ヶ月に3kg減したよ！みたいなって書き込み見たりするけど
ああいう人って痩せ期とか関係なく一ヶ月ずーっと体重減ってくのかな？
私はBMI21で、排卵日付近から生理終了まで体重増加変動するから、痩せ期って排卵期前までの最大14日しかないんだけど、そのたった10日ちょいで何㎏も減らすのって難しくて、結局一ヶ月0.5kg減程度で終了するんだよね
だからペースがすごーーくゆっくり
生理関連にものすごく左右されるから、一ヶ月に2kgも3kgも減らせる人って本当羨ましいん
285(1): 2017/10/12(木)17:15 ID:ZrMs/LnR(1) AAS
>>284
自分は足りない栄養素云々ってその時食べてもあんまり効果感じない
普段からちょいちょい食べたりサプリ摂ってると単品の異常な過食衝動は少ないかも
286: 2017/10/12(木)18:10 ID:NckEllDZ(1) AAS
>>284
そのゆっくりペース、誤差の範囲を確実に減らして行くって言うのかな？
体が危機感を覚えにくくて停滞期にもリバウンドもなりにくくていいんだよね
一気に減ることあるけど戻るもんな…
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