[過去ﾛｸﾞ] シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part9 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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194: 2017/07/24(月)19:21 ID:aWWXEusf(1) AAS
筋トレを継続している限り余剰脂肪はウエイトになるので
大事なのは筋トレ
195: 2017/07/24(月)20:17 ID:HHo2sDNu(1) AAS
単純な糖質制限の方は簡単だけど代償やべえよね
196: 2017/07/24(月)20:28 ID:i4T4X519(2/2) AAS
なんであれ貧困の代償はやべえよ
197: 2017/07/24(月)20:30 ID:D7XrR3M+(1) AAS
やべえのは糖質制限と別物扱いしてる無知
198: 2017/07/24(月)23:54 ID:21h1m8Xo(1) AAS
>>189
グラスフェッドだったな すまんw
199: 2017/07/25(火)13:13 ID:4Khekws9(1/3) AAS
人工甘味料は減量に不向きの可能性、複数研究の見直しで指摘
外部ﾘﾝｸ:headlines.yahoo.co.jp
200: 2017/07/25(火)19:36 ID:Tcx7OESo(1) AAS
完全無欠コーヒーに難消化性デキストリン混ぜて飲もうと思うけど意味あるかな？
201: 2017/07/25(火)20:46 ID:4Khekws9(2/3) AAS
ちなみにオリゴ糖は
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
202: 2017/07/25(火)22:33 ID:o0OYIciC(1) AAS
難デキもオリゴ糖も効果には疑問言われてる
203: 2017/07/25(火)22:38 ID:azGX/O1E(1) AAS
自分はオリゴ糖が合わないわ。
大豆由来だからかもしれんし、多糖類で上手く分解できないからかもしれんけど、ズルズル体調悪くなる。
204: 2017/07/25(火)22:38 ID:4Khekws9(3/3) AAS
そうみたいだね、乳酸菌や酵母菌も腸内環境とあまり関係ないともデータあったし
ちなみに人工甘味料やオリゴや難デキなどのお腹が緩くなる系の物をなんぼ摂取しても
便通は良くならない体質だから飲むだけムダで合わないんだなと思ってる
合う人や効きすぎる人はうまく利用すれば良いと思うし便秘薬よりましだよね
205: 2017/07/26(水)00:42 ID:XsBdlHsc(1) AAS
サイリウムハスクや難デキはミネラルの吸収阻害したりな
あと外皮はやばいし
206: 2017/07/26(水)21:31 ID:taDg/DMR(1) AAS
りんご酢などおすすめのメーカーないですか？
調味料まとめ買いしたいので他にも何かあったらオナシャス
207(1): 2017/07/27(木)14:28 ID:YLqtcP1F(1) AAS
外皮といえばおからとか大豆の中でもヤバいんだろ
メジャーにならず多くは捨てていたのは昔の人の知恵か
208: 2017/07/27(木)20:39 ID:76ZuPIBW(1) AAS
>>207
おから好きなんだけど、どうヤバいの？
209: 2017/07/27(木)22:12 ID:yC8EhWAe(1) AAS
もう本も読んでないやつしかほとんどいないのかなここ
210: 2017/07/27(木)22:14 ID:rSkP1cGn(1) AAS
それならそれで糖質制限スレに吸収されるだけのこと
211(1): 2017/07/27(木)23:01 ID:YinggSma(1/2) AAS
ここがいい
アスプリーが好きやで
212: 2017/07/27(木)23:01 ID:YinggSma(2/2) AAS
それはそうと二冊目出ないのか
春？の来日でフラグと思ったんだけど
213: 2017/07/27(木)23:18 ID:BdSRPLcF(1) AAS
日本人的な解釈の内容がいいな
海藻類だけじゃなくNGじゃない食品ありそうだし
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