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272: 2019/01/20(日)19:26 AAS
まあ順調に落ちてると言えるのかもしれないなあ
まあまだまだこれからだ油断しないように気を付けよう
273: 2019/01/20(日)19:51 AAS
どこのスレか忘れたけどBMI20.75が一番モテるって書いてあるのを見たからそこを目標に頑張ろう
274: 2019/01/20(日)23:40 AAS
いつもコーヒー粉を買って家でドリップして飲んでるけど、スーパーの安いのを買ってからコーヒー飲む量が減ってて総摂取カロリーが増えてた
200円ケチった結果食べる分食費かかるし、高いコーヒー買ったほうがお財布にもやさしくダイエットしやすいと気づいたw
275: 2019/01/21(月)15:45 AAS
イライラしたらつい甘いものが食べたくなるけど
本当は酸っぱい物がいいらしい。とりあえず柑橘類食べることにしよう。
276: 2019/01/21(月)17:48 AAS
全然痩せなくなった
試しに体温測ってみたら34.6度しかなかった
一年間1000kcalで生活してたつけが周ってきた感じ
277: 2019/01/22(火)19:22 AAS
ほうじ茶淹れるのも珈琲淹れるのも面倒になり会社にいる時は白湯ばかり飲んでるが
悪くもないがこれと言って別段良い影響もないので白湯神話は眉唾なんじゃないかと思う
278: 2019/01/24(木)03:31 AAS
あと−0.3kgで目標体重だ！！
長かった停滞期抜けたと思ったら過食欲求続いて、かなりしんどかったけど、今朝ガクンと体重落ちてて嬉しい
279: 2019/01/24(木)16:11 AAS
>全てを鵜呑みしないが正解って気付いた
ってダイエット以前の問題だろう・・・
280: 2019/01/24(木)17:28 AAS
カルディのコーヒー豆がめちゃくちゃ美味い
ダイエット捗りそう
281: 2019/01/25(金)15:20 AAS
バナナは敵だみたいなことを言う人がいる
しかしバナナとは手を切れないのでバナナ食べながら俺は痩せる！
282: 2019/01/26(土)02:23 AAS
なんかストレスでめちゃくちゃ食べてしまった
自分を嫌いになる
283: 2019/01/28(月)02:37 AAS
LAWSONSTORE100磯子駅西口店 小木死ね
お前経営者か？ 老害優遇クソ経営者だな 今すぐ死ねよ.
白髪染めで髪染めてんじゃねえよ 死ねよ
284: 2019/01/28(月)17:54 AAS
念願の目標BMI20.75を達成した！！！
ここから体重維持にシフトチェンジしないといけない
筋トレもしていかないとな…
285: 2019/01/28(月)22:15 AAS
あと5キロ痩せたいなー
痩せたいなー
一瞬で痩せたいけど無理だからまだまだジリジリちょびっとずつ減らすしか無い
美容体重までは時間かかる
286: 2019/01/29(火)20:08 AAS
あと1キロ痩せたら停滞期だ
一ヶ月で2キロ落ちたから満足
287: 2019/01/30(水)09:19 AAS
かかと落とし50回 骨トレ！
288: 2019/01/30(水)13:54 AAS
今日 楽天銀行カスタマーセンター
「ふじの」という中年男に物凄く物凄く物凄く物凄く物凄く物凄く
ムカつく応対をされた！！！！！！
許すことが出来ない！！！！！！
怒りしかない
怒りだらけ
全く落ち着かない
許せない！！！
省9
289: 2019/01/30(水)13:57 AAS
Σ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)!?
ダイエット板の住人が漏れなく幸せになりますように
ダイエット板の住人の悩みや苦しみが無くなりますように
ダイエット板の住人に悟りの光がもたらされますように
ありがとうございます
290: 2019/01/30(水)15:45 AAS
小さい時からぽっちゃりで思春期からダイエットし痩せ
それからは美容〜標準体重いったりきたりしてる
痩せたところで我慢しなければいくらでも食べられちゃうのが悩み
気を抜けばすぐ太る。食欲って生まれ持ったものなのか
抑えて生活するのに慣れても元から小食の人たちみたいにはなれない
常にカロリー気にしながら生きてる
体調崩してもストレス過多でも食欲は常にある
食べる＝幸福の脳をどうにか変えたいよ〜
291: 2019/02/01(金)21:14 AAS
ああ、たくさん食べた…まだ食べたりない…我慢…
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