[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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308: 2017/11/01(水)13:26 ID:1qqRKsw/(1) AAS
1日やって次の日低血糖で倒れる寸前になった
合わなかったようで残念です
309: 2017/11/02(木)17:05 ID:ybMqL7lu(1) AAS
断食2日目‥お腹空いたなぁ
明日までなのでまだ何とかなりそうだけど
1週間とか絶対無理だわ‥
310: 2017/11/05(日)16:57 ID:Ik8w2a0l(1) AAS
半年ぶりに断食したらいまだかつてないほど体がだるい。
いつもは頭冴えるんだけど今回は常に眠気に襲われる。
毒素が溜まってんのか？
311: 2017/11/06(月)03:09 ID:Kl184xzt(1) AAS
4日断食、その後1日1食にしたけどめっちゃキレイに減っていくな。1食は腹いっぱい食べるから満足感も高い
3食1000kカロリーとかよりよほど楽で効果出てるわ
312: 2017/11/14(火)13:13 ID:pp/60gYf(1) AAS
柳沢加奈子ってさ痩せたけど基本顔がでかいんだよね
313: 2017/11/14(火)16:07 ID:GXhfv+Eb(1) AAS
えっと…誰？
314: 2017/11/17(金)06:11 ID:dPb+/Q58(1) AAS
しょうがない(´∇｀)ブドウ糖が足りないんだお互いに
ドンマイです
315(1): 2017/11/23(木)16:15 ID:vtkpR4wf(1/2) AAS
断食7日目
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断食14日目
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断食30日目
外部ﾘﾝｸ:weiwenku.net
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316(1): 2017/11/23(木)16:44 ID:vtkpR4wf(2/2) AAS
断食してからの体の変化
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317: 2017/11/23(木)20:45 ID:DmhNLKWK(1) AAS
>>315>>316
グロ
食欲なくなるわありがとう
318: 2018/01/02(火)22:00 ID:RBnVri9/(1) AAS
酵素ドリンク買ってみたので、正月を利用して3日間に挑戦！2日経過
明日で終わりだけど空腹感よりも食べる楽しみがないというのがきついかな
ダイエットよりも気分的な達成感目的だからまあいいけど
何より3日も酒を飲まないことが凄い
この調子で晩酌もやめられればそれはそれでいい
痩せるだろうし
319: 2018/01/06(土)00:02 ID:oJC9hExe(1/2) AAS
調子に乗って5日に延長してみた
土日だしあと二日挑戦してみる
320: 2018/01/06(土)20:10 ID:oJC9hExe(2/2) AAS
3日以降、大はさすがに出ないが空気は出る
炭酸水ばかり飲んでるからだろうか？
小は大量に水分を取るので頻繁に出る
特に何かが変わった感じはないが
もちろん体重は4?くらい減った
あと1日
321(1): 2018/01/08(月)07:49 ID:FwQtGiNr(1) AAS
何とか1週間終了
無理だと思っていたので達成感はある
酒や食事量に対して考えも変わったと思うのでよかった
で、結局、宿便なんてものはないのかと思ったら8日目の朝に出た
宿便かどうかはわからないけど、今更という感じで驚いた
昨晩から頭痛があったが寒かったからだと思う 今はマシになった
今後は気を許さずに重湯、おかゆで回復食をやって腹6分目位に出来たらと思う
78.6→73.6 −5ｋｇ 40代おっさん
あと問題だと思ったのは無理だと思っても基本的に断念というのが難しいこと
だって急に食べられないんだから やるにしてもよくよく注意してください
省2
322: 2018/01/11(木)11:02 ID:F73Ms9Ue(1) AAS
明日の外食が終わったら
またプチ断食しよう
目標は5日だけど、身体の様子見て
調節する
323: 2018/01/14(日)14:57 ID:obLrEgLe(1) AAS
先週の三連休明けから飲み物断食して、昨日で3kg減
正月前以下に戻せて良かった…！
今日から回復食頑張る
324(2): 321 2018/01/15(月)01:53 ID:hFeC7GMO(1) AAS
78.6→73.6
その後1週間 食欲爆発 →78kg 約5kg戻った（笑）
リバウンドというか水分が戻ったということだと思う
元々は85ｋｇからだからまだまだ想定内だが注意したい
腕立て腹筋ウオーキングは毎日やってます
325: 2018/01/16(火)16:27 ID:Ov1wDU8B(1) AAS
1kg増えてしまったので、戻すべく
プチ断食中
まだ1日目です
326: 2018/01/17(水)17:59 ID:RfHt388k(1) AAS
>>324
きちんと運動も取り入れてて偉いですね
私も見習わないと！
327: 2018/01/26(金)03:10 ID:Ed//D0NW(1) AAS
断食4日目
毎度のことながら断食始めて少しすると腰が痛くなる
寝起きの顔のテカリがなくなる
超絶熟睡してすこぶる寝起きがいい
アトピー持ちだけど肌のコンディションが良くなる
食費が浮く
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