[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)

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634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/28(水) 15:46:36.61 ID:BGYxL0/w >>632 カツ丼2個にショートケーキ2個とか8時間の間に暴食してなければ また体重落ちますよ　継続は力なり http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/634

635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/05(土) 08:03:06.47 ID:1zaEdyav オートファジーをやってて、有酸素運動するならいつが脂肪燃焼のためにベストなんだろ？ 理屈でいけば食べる直前？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/635

636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/06(日) 20:57:34.53 ID:irtGkIib 断食中の時間は空腹よりも胃酸過多がしんどい 胃酸に仕事させるために過食になってたのかもしれない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/636

637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/12(土) 08:59:19.40 ID:aM10NHKc 胃酸過多でチクチクするときは水飲んだらいいんじゃない？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/637

638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [hage] 2020/12/18(金) 07:27:31.20 ID:+u9L/+Ao ■韓国人による卑劣な性犯罪 ◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。 ◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。 ◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。 ◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。 ◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。 ◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。 ◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。 ◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。 ◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。 ◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。 ◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。 ◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。 ◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。 ◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。 ◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。 ◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役４年の実刑判決。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/638

639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/18(金) 07:32:39.25 ID:gEWPaWj8 菅義偉氏も朝鮮系だった　小泉から続く売国奴の政権　田布施システム ──菅さんって一見地味な方ですが、実際どういう人なんですか？ 日本の政治家の中枢がそうであるように菅さんのお父さんも朝鮮半島の人ですから。 正確に言うと日本統治下の朝鮮で生まれているので日本の臣民とも言えますが。菅総理の名前菅義偉が朝鮮名みたいなのもそういう理由です。 これで「すが・よしひで」と読むのは珍しいですからね。 また、菅和三郎氏も「和」という、「清和会」の由来にも通じる朝鮮系が好む漢字を使っています。しかもあえて音読みとなっているので、朝鮮系であることはほぼ間違いないところです。 　 ──ということは今回の総理も、例の永田町独特の朝鮮系の人ということなんですね。 https://tocana.jp/2020/09/post_171763_entry.html http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/639

640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/18(金) 07:32:56.49 ID:OE+bmNZJ プチ断食 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/640

641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/29(火) 07:37:00.97 ID:WLrnzHHR 4週間で12キロ落ちた、いたって健康だけど特に何かが変わった感じはしない。 空腹のピークを睡眠時間にしないとほんと辛いな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/641

642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/01/19(火) 19:33:08.94 ID:nqhX/OYE >>641 どんな断食した？ 元々体重も教えてー。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/642

643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/07(日) 09:51:48.12 ID:95XIjni7 オートファジーが16時間で発生するとして オートファジーが働くのをしばらく待ってなくていいの？ オートファジーが開始した瞬間に食べて停止させたら意味ないじゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/643

644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/08(月) 16:11:56.81 ID:It/i6Sq8 74.5kgスタート 27日経過 60kg到達したのでのせときます 水、お茶、たまにコーヒーや塩少々のみ https://imgur.com/gallery/Z0FbJRZ 30日の予定 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/644

645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/02/10(水) 01:07:43.20 ID:y8FDmoVG >>643 健康板にスレ立ってたけど 16時間で起こるとかいうのはあくまで※個人の感想ですで 実験で確認されているオートファジーの条件は運動含めたカロリー制限だけみたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/645

646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/01(月) 00:25:10.44 ID:8vz2GHni >>644 すごすぎ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/646

647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/06(土) 21:39:48.59 ID:x/j9dsBq >>644 ガチ断食やないかーいｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/647

648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/06(土) 21:40:45.45 ID:x/j9dsBq ゆる断食6日目 もうすでに心折れそうやわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/648

649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/11(木) 00:40:11.05 ID:4rOH0jPQ 今日でゆる断食1週間 3kg減った 明日からゆる回復食であと1週間減食する http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/649

650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/11(木) 14:13:01.66 ID:yb7wxrer ゆる断食・プチ断食の定義ってなんだろう 調べたら16時間食べない半日断食をそう呼んでる人と 1日食べないのをそう呼んでる人と色々いるね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/650

651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/13(土) 11:02:14.68 ID:dTMM7de6 自分は完全断食じゃなくて ジュース断食かな 1週間、野菜と果物、ナッツミルクのみで過ごしてその後1週間回復食 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/651

652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/16(火) 18:59:05.38 ID:gyZbea/p 夜は20時までに食べて 朝と午前の間食ははあったかいカフェオレ1〜2杯 昼は好きなもの 夜はおかずと味噌汁とヨーグルト 7週間でマイナス3.5キロ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/652

653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/16(火) 22:25:21.49 ID:D1YZs/vy 初めてスッキリ大根食べたら面白かった 美味しかったし確かにスッキリ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/653

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