[過去ﾛｸﾞ] プチ断食/ゆる断食スレ part２ [無断転載禁止]©2ch.net (756ﾚｽ)
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634: 2020/10/28(水)15:46 ID:BGYxL0/w(1) AAS
>>632
カツ丼2個にショートケーキ2個とか8時間の間に暴食してなければ
また体重落ちますよ 継続は力なり
635: 2020/12/05(土)08:03 ID:1zaEdyav(1) AAS
オートファジーをやってて、有酸素運動するならいつが脂肪燃焼のためにベストなんだろ？
理屈でいけば食べる直前？
636: 2020/12/06(日)20:57 ID:irtGkIib(1) AAS
断食中の時間は空腹よりも胃酸過多がしんどい
胃酸に仕事させるために過食になってたのかもしれない
637: 2020/12/12(土)08:59 ID:aM10NHKc(1) AAS
胃酸過多でチクチクするときは水飲んだらいいんじゃない？
638: [hage] 2020/12/18(金)07:27 ID:+u9L/+Ao(1) AAS
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
省7
639: 2020/12/18(金)07:32 ID:gEWPaWj8(1) AAS
菅義偉氏も朝鮮系だった 小泉から続く売国奴の政権 田布施システム
──菅さんって一見地味な方ですが、実際どういう人なんですか？
日本の政治家の中枢がそうであるように菅さんのお父さんも朝鮮半島の人ですから。
正確に言うと日本統治下の朝鮮で生まれているので日本の臣民とも言えますが。菅総理の名前菅義偉が朝鮮名みたいなのもそういう理由です。
これで「すが・よしひで」と読むのは珍しいですからね。
また、菅和三郎氏も「和」という、「清和会」の由来にも通じる朝鮮系が好む漢字を使っています。しかもあえて音読みとなっているので、朝鮮系であることはほぼ間違いないところです。
──ということは今回の総理も、例の永田町独特の朝鮮系の人ということなんですね。
省1
640: 2020/12/18(金)07:32 ID:OE+bmNZJ(1) AAS
プチ断食
641(1): 2020/12/29(火)07:37 ID:WLrnzHHR(1) AAS
4週間で12キロ落ちた、いたって健康だけど特に何かが変わった感じはしない。
空腹のピークを睡眠時間にしないとほんと辛いな。
642: 2021/01/19(火)19:33 ID:nqhX/OYE(1) AAS
>>641
どんな断食した？
元々体重も教えてー。
643(1): 2021/02/07(日)09:51 ID:95XIjni7(1) AAS
オートファジーが16時間で発生するとして
オートファジーが働くのをしばらく待ってなくていいの？
オートファジーが開始した瞬間に食べて停止させたら意味ないじゃん
644(2): 2021/02/08(月)16:11 ID:It/i6Sq8(1) AAS
74.5kgスタート
27日経過
60kg到達したのでのせときます
水、お茶、たまにコーヒーや塩少々のみ
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
30日の予定
645: 2021/02/10(水)01:07 ID:y8FDmoVG(1) AAS
>>643
健康板にスレ立ってたけど
16時間で起こるとかいうのはあくまで※個人の感想ですで
実験で確認されているオートファジーの条件は運動含めたカロリー制限だけみたい
646: 2021/03/01(月)00:25 ID:8vz2GHni(1) AAS
>>644
すごすぎ
647: 2021/03/06(土)21:39 ID:x/j9dsBq(1/2) AAS
>>644
ガチ断食やないかーいｗｗｗ
648: 2021/03/06(土)21:40 ID:x/j9dsBq(2/2) AAS
ゆる断食6日目
もうすでに心折れそうやわ
649: 2021/03/11(木)00:40 ID:4rOH0jPQ(1) AAS
今日でゆる断食1週間
3kg減った
明日からゆる回復食であと1週間減食する
650: 2021/03/11(木)14:13 ID:yb7wxrer(1) AAS
ゆる断食・プチ断食の定義ってなんだろう
調べたら16時間食べない半日断食をそう呼んでる人と
1日食べないのをそう呼んでる人と色々いるね
651: 2021/03/13(土)11:02 ID:dTMM7de6(1) AAS
自分は完全断食じゃなくて
ジュース断食かな
1週間、野菜と果物、ナッツミルクのみで過ごしてその後1週間回復食
652: 2021/03/16(火)18:59 ID:gyZbea/p(1) AAS
夜は20時までに食べて
朝と午前の間食ははあったかいカフェオレ1〜2杯
昼は好きなもの
夜はおかずと味噌汁とヨーグルト
7週間でマイナス3.5キロ
653: 2021/03/16(火)22:25 ID:D1YZs/vy(1) AAS
初めてスッキリ大根食べたら面白かった
美味しかったし確かにスッキリ
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