[過去ﾛｸﾞ] キャベツダイエット [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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81: 2016/03/01(火)11:17 ID:aMvGmywu(1) AAS
ノンオイル梅とかノンオイルゆずこしょうオススメ
低カロリーよ
82: 2016/03/01(火)12:20 ID:UQN6GJ69(1) AAS
ジャネフのドレッシングいいよ。
カロリーだけでなく塩分も低い。
83: 2016/03/01(火)12:32 ID:kgK4fFly(2/2) AAS
みなさんありがとうございます。
ドレッシングについてアドバイスありがとうございます。
本当はスポクラいきたいんですが無職なもので、お金もないのでキャベツダイエット頑張ります。
大好きだったお酒ももう飲まないようにします。
84(1): 2016/03/01(火)12:46 ID:vnHdh3+p(1) AAS
毎回千切りするのがめんどくさい…
袋に入ってる千切りキャベツまずいんだよなあ
85(1): 2016/03/01(火)12:54 ID:st96YES6(1) AAS
私は毎回洗うのが面倒くさくて
最初に丸ごと切って洗ってジップロックにした
結構持つし毎日食べるからすぐなくなるし
食べ切れなさそうなときは冷凍すればOK
86: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/03/01(火)14:24 ID:35vvQBIi(1/2) AAS
最新ダイエット法は、モデ様が開発したＴＤなのだ。(￣(エ)￣)y-°°°
何でも好きなものが食べられるダイエット法、それがＴＤなのだ。(・ิ(ェ)・ิ)y─~~~
。。
87: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/03/01(火)16:20 ID:35vvQBIi(2/2) AAS
あなたもＴＤする、それともしない？ ｂｙ モデ。
モデのＴＤがあれば、佐野実も、周富徳も死なずに済んだのにな。(￣(エ)￣)y-°°°
。。
。。
88: 2016/03/01(火)16:26 ID:rY24YE3O(1) AAS
>>
>>85
黒くならない？
89: 2016/03/01(火)19:04 ID:SYhnJM/j(1) AAS
>>65
>>84
おすすめ 匠創 可変式ワイドスライサーDH-5886
2年強ほぼ毎日3/4〜半玉分 使ってるが切れ味落ちない
受け皿も買ったけどそれはほとんど使ってない
90: 2016/03/01(火)22:13 ID:jgiB19bO(1) AAS
自分もまとめて千切りにしているけど、3日程度ならさほど変化はない
それを過ぎるとさすがに水分が抜けてに干からびてくるけど
91: 2016/03/03(木)10:46 ID:HvRU0Elj(1) AAS
キャベツ生が大嫌いで何やっても食べられないんだけど加熱したらやっぱ栄養とか満腹感とか意味ないかな？加熱したら食べられるんだけど
92: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/03/03(木)16:39 ID:CRrO5czS(1) AAS
やっぱ、焼く肉（牛、豚、鶏肉他）と焼きキャベツが、最強だな。
ご飯は、ＴＤそればいいだけ。
。。
93: 2016/03/03(木)17:32 ID:mZkInJqT(1) AAS
加熱したら単に消化に悪いだけの物体
94(1): 2016/03/03(木)17:56 ID:rcpnWDWE(1/2) AAS
昨日からキャベツダイエットはじめたけど腹もち悪い。みんなどうしてるの？あまりに腹もち悪いから味噌汁追加した。
95(1): 2016/03/03(木)20:17 ID:oLEWEyF9(1/2) AAS
>>94
腹持ちを期待するのではなくて、?低価格で咀嚼回数が多く、
白飯を減らす目的。?最初にキャベツを食べることによって血糖値の
急激な上昇と下降をおさえて耐えがたいような空腹を防ぐ目的。
腹持ち悪ければ、キャベツの量増やす＆タンパク質を摂るがよろしいかと。
96(1): 2016/03/03(木)20:58 ID:rcpnWDWE(2/2) AAS
>>95
たんぱく質かぁ。納豆とかあとは肉も一応okなんだよね？
とりあえずキャベツと味噌汁で当分のりきろうかなぁ。
スーパーに売ってるキャベツ一袋じゃ足りないからふた袋にするとか？
でもふた袋じゃいくらなんでも多いよね。
97: 2016/03/03(木)21:22 ID:OMWc+LLV(1) AAS
えっ加熱したらダメなの？
98: 2016/03/03(木)23:40 ID:oLEWEyF9(2/2) AAS
>>96
えらそうに何度もごめん。
キャベツの代りにもやしでもOKですよ。卵と中華スープに麺の代りにどっさりのもやし煮るとか。
ちなみに激やせしたころのメニュー
朝 卵2個分料理 シーチキン水煮 キャベツ150g トマト コーヒーで280〜300kcal
昼 抜きが多かったけど、無・低脂肪牛乳をカフェオレにしてパルスイート入れて飲んでた。150kcal
夜 実家だったので普通どおりのおかずその前にキャベツ200gご飯はなし。500〜750kcalくらいでした。
間食 ノンシュガーの飴 13kcal×個数
コツ
?食べる量を減らすより、炭水化物を減らす。
省3
99: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/03/04(金)11:40 ID:zqvmcG5T(1/4) AAS
腹持ち悪いって、キャベツは、どんぶりぐらいクワント意味ないだろ。(￣(エ)￣)y-°°°
生なら、レタスやもやしで、十分だ。
。。
100: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/03/04(金)11:41 ID:zqvmcG5T(2/4) AAS
水炊きなら、鶏肉と、シメジ、豆腐、白菜でもＯＫだ。(￣(エ)￣)y-°°°
。。
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