[過去ﾛｸﾞ] 豆乳ダイエット (671ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1(3): 2014/08/04(月)16:43 ID:QFVQEZpc(1/3) AAS
脂肪燃焼効果や食べすぎ防止効果のある豆乳ダイエットの総合スレです。
2: 2014/08/04(月)16:48 ID:QFVQEZpc(2/3) AAS
■大豆サポニン
腸内の絨毛を縮小させ、脂肪、糖質の吸収を遅らせたり、満腹中枢を刺激して食欲を抑え、食べすぎを防止する効果があります。
■大豆ペプチド
吸収してしまった脂肪の燃焼をうながします。基礎代謝を高めるため、運動しなくても脂肪を燃焼する効果が期待できます。
■大豆タンパク質
食事でとった余分な脂質やコレステロールを大豆タンパクが吸着して排出し、コレステロールや中性脂肪値を下げる働きがあります。また、体脂肪の燃焼を促進し、体脂肪の蓄積を抑える効果があります。
■オリゴ糖
腸内にあるビフィズス菌や乳酸菌の栄養源となります。便通がよくなることで、美肌、ダイエット効果が期待できます。
3: 2014/08/04(月)17:05 ID:aFvM0xCm(1) AAS
毎朝、朝飯前に飲んでるけど、効果があるかは知らん
他のダイエットとも併用して、２ヶ月と１週間でマイナス11キロ
4(1): 2014/08/04(月)17:12 ID:QFVQEZpc(3/3) AAS
■大豆イソフラボン
女性ホルモン「エストロゲン」（卵胞ホルモン）に似た働きをし、女性の美しさや若々しさを手助けしてくれる事にあります。
加齢とともにエストロゲンの分泌量が減少すると、やがて更年期、閉経を迎え、それに伴い、「更年期障害」と呼ばれる体と心のトラブルがみられることがあります。
そこで大豆イソフラボンは、エストロゲンの不足を補い、トラブルを予防してくれるのです。
イソフラボンの一日の摂取目安は、７０ｍｇから７５ｍｇです。摂りすぎには、注意しましょう。
5: 2014/08/04(月)18:00 ID:iiSv/4lf(1/2) AAS
>>1
乙です！！
6: 2014/08/04(月)19:12 ID:eltZa1s5(1) AAS
>>1
乙です〜。
7: 2014/08/04(月)21:02 ID:aOkk7sqs(1) AAS
ちょっと飲んだけど効果がよくわからなかった
8: 2014/08/04(月)21:36 ID:iiSv/4lf(2/2) AAS
ニキビもでた。久々の赤ニキビ。
9: 2014/08/04(月)22:54 ID:VSHpjEPt(1) AAS
649 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2014/08/04(月) 21:12:28.34 ID:5yuE3NDV
豆乳スレあるのはいいんだけどさ
生理とかＰＭＳに関わる話題はあっちではしにくいんだけど
10: 2014/08/04(月)23:47 ID:E+wA6FuW(1) AAS
豆乳の悪いところ教えて
11(2): 2014/08/05(火)00:22 ID:lWTUMdtQ(1) AAS
毎日がぶ飲みすると乳がでかくなる
12: 2014/08/05(火)00:27 ID:S9nEEqt/(1) AAS
>>11
マジですか？
太ってるのにCカップ…。毎日豆乳飲もうかな。
13: 2014/08/05(火)00:47 ID:7gLWBxwK(1) AAS
結構カロリーある
14: 2014/08/05(火)05:25 ID:qVpOBFpK(1) AAS
生理前に飲むと痩せるよ
ただし体質に合う人と合わない人がいるけど
15(1): 2014/08/05(火)07:25 ID:DhEg6obF(1) AAS
豆乳はやっぱ
ココアと合わせるのが
一番美味しい！
16: 2014/08/05(火)09:31 ID:8kix/Yxg(1) AAS
味が好きで飲むならいいけどダイエットのためなら豆乳よりソイプロテインでしょ
17: 2014/08/05(火)17:18 ID:TzM59wzy(1) AAS
豆
18: 2014/08/05(火)20:16 ID:CRA8gIEL(1) AAS
粉タイプのスムージーを豆乳で溶いてソイプロテイン入れてる
濃厚だし腹持ち良いよ
19: 2014/08/05(火)23:55 ID:k1s8w3jg(1) AAS
豆乳おいしいよね
無調整のやつ飲んでるよ
20: 2014/08/06(水)00:05 ID:gBfHmPzI(1) AAS
食事前に豆乳をコップ一杯飲むと血糖値が一気に上がらなくていいって言うけど牛乳じゃダメなの？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 651 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.020s