[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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123: 2014/03/02(日)22:07 ID:WPtjKyqx(1) AAS
158/49
GWまでに45kgを目指す
124: 2014/03/04(火)03:35 ID:MEWowi3f(1) AAS
160/47.5～48
お正月食べまくりで体重計から遠ざかってたけどリバウンドしてなくてホッとした
最も太くて悩んでる太ももとふくらはぎはどれくらいまで体重落とせば細くなってくれるんだろうか
10年くらい太ももの隙間見てないや
125(1): 2014/03/04(火)16:32 ID:+JoVYd9S(1) AAS
155/49.5
一週間で3キロ近くリバウンドした
一ヶ月以内に元に戻すよう頑張る
126: 2014/03/04(火)21:59 ID:7ewtPxKB(1) AAS
>>125 あなたは私か
夜控えめの食事にして運動量増やそ…
しっかり身につく前に落としたいー
127: 2014/03/05(水)10:03 ID:AIG2LIUo(1) AAS
>>119
もしお尻の横幅があるなら整体行って骨盤矯正してみたらどうだろう？
骨盤締めると多少痩せやすくなるしいいよー
128: ヒップアップ方法 2014/03/05(水)10:26 ID:zPX0IxYK(1/2) AAS
外部ﾘﾝｸ[php]:bsearch.mobile.goo.ne.jp
129: ヒップアップ方法 2014/03/05(水)12:28 ID:zPX0IxYK(2/2) AAS
美白には逆効果？ 外部ﾘﾝｸ[php]:bsearch.mobile.goo.ne.jp
130: 2014/03/05(水)19:22 ID:vfR/PYUg(1) AAS
目標体重何キロにすべきか決めかねる。
皆はどうやって「○キロ目指す」か決めてる？
手っ取り早く、理想の芸能人なんかを目指そうかと思うが、芸能人ってなぜかテレビで見るより実際はゲソっとしてて綺麗と思えない事が多い。
体重関係無しで見た目重視にしたって、鏡やら自意識の状況できちんと判断できないしw
131(1): 2014/03/05(水)19:43 ID:soKYC8wQ(1) AAS
166センチで47～49くらいをウロウロしてる
モデルで自分と同じような身長体重の人がいたんだけど
その人の3サイズ見て自分と比べたら
バストやウエストはそこまで差はなかった。
けどヒップだけ私のほうが10センチくらい大きかったな。
むしろ何でこれで体重が同じくらいなのと思ったけどｗ
これくらいの体型だと標準的なヒップってどれくらいなんだろ。
132(1): 2014/03/05(水)23:39 ID:FyhEzJOG(1) AAS
153/49.6 夢の48キロ代まで頑張る…
133: 2014/03/06(木)00:05 ID:dbaUEc1x(1) AAS
>>132
頑張れ～!
私は159で54.7。
一向に減らないが、希望は捨てずにがんばる！
134: 2014/03/06(木)00:45 ID:AG2gn+vi(1) AAS
スレタイ嫁
135: 2014/03/06(木)10:00 ID:XuD6YRvX(1) AAS
163センチ47キロ体脂肪20前後。
とりあえず45キロにして体脂肪17か18くらいにしたい。
夏には43キロに戻りたい！
炭水化物が好きすぎる。
小麦粉が好きすぎるダイエッターいる？
136: 2014/03/06(木)11:12 ID:Q+/HMcGr(1) AAS
>>131
165/45でヒップ84cmだった
鍛えないと形悪くて満足度低くなるから運動してるけどなかなか…
137: 2014/03/06(木)17:53 ID:xLN0cmZ9(1) AAS
小さくても垂れてると後ろ姿だと足短く見えるからねー
逆に大きくてキュッと上がったお尻は外国人みたいで凄い色気あると思う
138: 2014/03/06(木)20:11 ID:iG5zFKEp(1) AAS
48kg台になってもすぐ49kgに戻ってしまう。
今月は47.0kgが目標、頑張る！
139: 2014/03/07(金)21:27 ID:2VMWnP/v(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[php]:bsearch.mobile.goo.ne.jp
140: 2014/03/07(金)23:03 ID:R24kUrig(1) AAS
47ｋｇから抜け出せない……
筋トレもしてるから体重だけで判断するのはよくないのはわかってるけど
ウエストは少し減ったけど他は下げ止まっている
もっとがらっと生活変えなきゃもう減らないかな
141: 2014/03/07(金)23:34 ID:zdniX/61(1) AAS
自分もそんな感じだなー
ウエストのサイズの割にヒップが大きすぎる
というか10代の頃から骨盤自体も元々大きめでいわゆる安産型だけど矯正もちょっと考えてたり･･･
142(4): 2014/03/08(土)11:48 ID:Fby6Hnp0(1) AAS
164センチ 45.5キロ
これキープするの正直大変です・・
もともと太りやすいし、つきあいでケーキ食べに行ったりしたら
普段セーブしているだけにその快感が忘れられなくて
次の日も食べたくなるし、それを我慢するのに大変で泣けてくる
甘いものって食べないと食べないで過ごしていけるのに
友達と会うとどうしてもカフェとか行くし、自分だけコーヒーだけとか
空気悪くなるし楽しく食べてるんだけどね
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