[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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388(1): 2016/03/29(火)01:09 ID:QNETMaQD(1) AAS
>>387
動画をエンコードして、音声のボリュームを上げてみたら？
389: 2016/03/29(火)20:29 ID:2iLqPtEv(1/2) AAS
>>388
ありがとうございます。
やってみます。
390(4): 2016/03/30(水)21:52 ID:hSbnnlwQ(1) AAS
スロトレとクロを併用して筋トレをやっていますが、体重と体脂肪落とすために有酸素運動も取り入れたいと思い始めました。
家でできるウォーキングがしたくて、
デニスオースティンのblast away the pounds indoor walkか、
キャシー・スミスのmatrix method burn&sculpt walking circuitか、fat-burning walking workoutの3つで迷っています。
動画もチェックしましたがなかなかどれにするか決められずにいます。
上のうちどれかやったことある方いらっしゃいますか？
もしくは別のウォーキングDVD持ってる方いらしたら、感想など教えてください。
391: 2016/03/31(木)22:04 ID:cb6nmyqB(1) AAS
>>390です。
確認したら、上に上げたのはリージョン1でうちでは見られないものでした。残念でした。
ステップとショコ以外で、有酸素運動のdvdで使っているのがあれば教えてください。
392(1): 2016/04/01(金)20:49 ID:WulyuQuH(1) AAS
>>390
dvdじゃないけどyoutubeのチャンネルの「Leslie Sansone's Walk at Home」か
「jessicasmithtv」のWalking Workoutをたまにやってる
393(1): 2016/04/02(土)11:44 ID:3QoUVrJH(1) AAS
>390
ターボジャムとかターボファイヤなんかはリージョン１表記でも
日本の普通の家庭用ブルーレイプレイヤーで何故か再生できた
でも>390が挙げてるDVDが同様にみられるかわからないし
もし再生できなかったらと考えると買っちゃうのは賭けになるけど
こんな事例もあるってことで
394(1): 2016/04/02(土)12:29 ID:A/vat0c4(1/2) AAS
>>390です
>>392さん、ありがとうございます。
スマホからなので小さいと観にくいなーと思ってましたが、やってみたら意外とできました。
>>393さん、ありがとうございます。
リージョン1表記のものはすべてダメなんだと諦めてました。賭けかもしれないけど、もう少し調べて安めのものを買ってみようかな。
395(1): 2016/04/02(土)13:29 ID:DFb+GNQF(1) AAS
>>394
賭けで安いdvd買うよりはリージョンフリープレイヤーを買ったほうがいいよ
396: 2016/04/02(土)18:33 ID:A/vat0c4(2/2) AAS
>>395
ありがとうございます。
確認しないで、普通のポータブルDVDプレーヤー買っちゃったんです。先にこのスレ見ておけばよかったです。。。
397: 2016/04/02(土)18:47 ID:6aaeJilD(1) AAS
ヒップホップアブス何度もやってるからかどうも集中力が出ないんだ
2月、3月と仕事の関係であまりやってなくて腹筋そこそこ割れた今でも全身P、下半身P、レベル2なんかはきついんだけどやってる最中に他のこと考えちゃってるんだよ、仕事のこととか不安なこととかいろいろ
T25とかインサニティとか持っててもやってないのあるから変化つけたほうかいいかな？
398(3): 2016/04/05(火)14:04 ID:VnvlW4/a(1) AAS
ジムで軽いパンチとキックを織り交ぜたエクササイズが楽しかったから他にもないかと調べたらturbo jamをみつけた。でも日本では正規品は手に入りにくいみたい
どなたかturbo jamみたいな軽いパンチキックが入ってるエクササイズDVD知りませんか？
399: 2016/04/05(火)17:14 ID:YqhoMn4k(1) AAS
>>398
ジリアンのキックボックスとか、ビリーのTAEBOとか。
あと今売ってるか解らないけどスリムコンバット。
400: 2016/04/05(火)22:59 ID:+XAKzSsT(1) AAS
自分もスリムコンバットおすすめ。アマゾンで中古のを買ったんだけど。
短い時間でも結構汗かくし、パンチやキックでストレス解消になったよ。
401: 2016/04/05(火)23:07 ID:oV/xrGmU(1) AAS
>>398
そういうことが知りたいんじゃないかもしれないけどターボジャムはニコニコ動画にあったよ
402(1): 2016/04/06(水)01:23 ID:xMnzNIR6(1) AAS
>>398です。いろいろ教えてくれてありがとうございました
こういうのって少し古くなるとすぐ廃盤になっちゃうんだね。スリムコンバットなんて古本で値段が倍になってた
403: 2016/04/06(水)07:21 ID:+KbxhMZV(1) AAS
>>402
ヤフオクじゃダメなの?
ま、コピー物だろうけど
404: 2016/04/09(土)18:05 ID:a6JMoQo4(1/2) AAS
質問いいですか？
元々フィギュアロビクスをやっていて、1か月前からクロもプラスしてやっています。
クロを上半身と下半身に分けて1日1時間、その後フィギュアロビクスを30分日替わりです。
カーヴィーダンスに飽きた友人からdvdをもらえることになったのですが、ここではクロと併用されてる方いらっしゃいますか？
有酸素運動なのか筋トレなのかわからないので、今のスケジュールにどう組み込んだらいいか迷ってます。
405(1): 2016/04/09(土)19:09 ID:iKoP4Mvr(1) AAS
カーヴィーはゆるい有酸素かな
筋トレって程じゃないと思う
406: 2016/04/09(土)20:20 ID:a6JMoQo4(2/2) AAS
カーヴィースレも目を通したのですが、筋肉痛になるとか、引き締める運動ぽかったので迷ってました。でもカーヴィーではクロの筋トレほどの負荷はかかりませんよね？
たしか、運動は筋トレ→有酸素運動の順でやると効果的と聞きました。だったらクロの後にカーヴィーやればいいのかな？フィギュアロビクスは更にその後でしょうか？
407(1): 2016/04/10(日)09:25 ID:o/a4qNPY(1) AAS
クロは「どちらかというと筋トレ寄りの有酸素」で筋トレではないので、どちらを先にやろうが同じです。
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