[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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745: 2019/06/14(金)05:48 ID:cpr0VZ2a(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
746: [age] 2019/06/15(土)21:09 ID:uESOc4ay(1) AAS
上がれ
747: [age] 2019/06/22(土)03:44 ID:RSt32/fC(1/2) AAS
上がれ
748: [age] 2019/06/22(土)03:45 ID:RSt32/fC(2/2) AAS
上がれ
749(1): 2019/06/29(土)18:33 ID:qYhqZIji(1) AAS
石本哲郎の有酸素のDVDやっている方いますか？
15分で100kcalが魅力的で気になってます。
15分そのまま見ながら真似をすれば出来る感じですか？
750: [age] 2019/07/07(日)02:02 ID:jij8Ku6C(1) AAS
EZDOエクササイズ的なやつか。
751: 2019/07/07(日)07:06 ID:4QoCvqmc(1) AAS
>>749
自分で購入しました。
15分流しっぱなしで見ながらできるパートがありました。
752(1): 2019/07/10(水)19:12 ID:Gui4bBps(1) AAS
ジョホレッチってどうですか？
アマゾンで高評価ですが高いので購入を躊躇してます…
753(1): 2019/07/28(日)14:02 ID:HA7mZ1Ie(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
これでわかるかな？これと、
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
これを連続でやって、20分ぐらい。
マンションだからあまり跳び跳ねたりできないけど、何とかやれてるし、めっちゃ汗かく。
754: 2019/07/28(日)17:33 ID:7523gecg(1) AAS
>>753
紹介ありがとう
10分ずつだから気軽にできそう
素朴な疑問だけどこういうダンス系のやる時はやっぱ室内履きか何か履いた方がいいのかね
家では筋トレとかストレッチ系しか今までやったことなかった
755: 2019/08/17(土)16:25 ID:bMHvL4rZ(1) AAS
家庭用バーベルならこの動画1本で充分
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ダンベル体操とストレッチ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ダンベル2本を繋げて出来る家庭用バーベルがある
756(1): 2019/08/17(土)22:51 ID:+k8bIp2v(1) AAS
去年他のスレに書かれてたダンベル体操と連なって再生されるワンランク上のダンベル体操をずっとやってる
9:名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/11/22(木) 18:48:54.84 >>7
ダンベル体操
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
22:名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/20(木) 16:48:01.19 >>9
次に自動再生されるワンランク上もセットでやると良い
757(1): 2019/08/17(土)23:16 ID:R6xLYoek(1) AAS
もうDVDではなくyoutubeが主流なのかな
758: 2019/08/18(日)08:29 ID:0odKWpoJ(1) AAS
>>752
まだ自分も購入してないが気になって調べてみたら3500円と3900円
消費税や送料入れたら4000円超えそう
アマゾンのリンクを貼ったらエラーでレス出来なかった
>>757
主流まではいかないでしょう
このスレだとDVDよりちょっと多いくらい
759: 2019/08/22(木)23:53 ID:x9bjovBQ(1) AAS
youtubeのもいろいろやってみたけど、結局DVDに戻ってきちゃった
760: 2019/08/31(土)11:06 ID:jQA4EpPw(1) AAS
DVDの方が再生に安定感あるかな
761: 2019/09/01(日)10:57 ID:rZR66nb5(1) AAS
>>756
最近は連なって再生されなくなった
ダンベル体操
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ワンランク上
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
762: 2019/09/14(土)08:45 ID:30PAQNpa(1) AAS
私もやってみたい
54:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/14(土) 08:28:29.53 ID:G5JdKR5w
>>51-53
自分なんてもっと運動強度低いが痩せれてる
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
踏み台はやさしいが運動になる
763(1): 2019/10/30(水)01:17 ID:boFKkxWQ(1) AAS
9月後半からジリアンしたりトレーシーやったりクロやったりで1ヶ月
体重は計ってないんですがウエストが5センチ減りました
まだ4〜5センチ減らしたいので頑張ります
764(1): 2019/11/20(水)01:41 ID:0eK1AsLS(1) AAS
シンディクロフォードの息子や娘が成長して美形なんだけど、映っていた赤ちゃんはどちらだったんだろう。
年月を感じるわ
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