[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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705: 2019/02/06(水)22:22 ID:twBDi6Md(1) AAS
バレビュは最初のスワンアームしかしてないけど2週間くらいで二の腕が引き締まってきた。
コアリズムは上級プログラムしかやってないけどジムと水泳もやってたので効果のほどはわからないけどしっかり痩せた
706(4): 2019/03/07(木)01:09 ID:rIyq7V7M(1) AAS
ブルックバークさんのエクササイズDVDが気になる。腹筋1種、筋トレ2種、30分で全身カバーの4枚。レビューがないからなかなか買う勇気がないでいる（笑）
707(1): 2019/03/07(木)21:39 ID:vsixt4bA(1) AAS
>>706
同じくです！
ずっと気になって見てるけど、全然レビューないし、ここにも書き込みないから買えずにいる
試しに1枚だけ買ってみようかとも思ったけど、2500円で外れはやっぱりやだ
708(2): 2019/03/07(木)22:17 ID:+mipgUZ4(1/2) AAS
>>707
IDが変わってるけど705の者です。
お給料も出たし、どうしても気になって30分で全身カバーのやつだけ買うことにしました！届いたらレビューしますね！
709: 2019/03/07(木)22:17 ID:+mipgUZ4(2/2) AAS
>>708
何度もすみません。>>706でした。
710: 2019/03/08(金)14:54 ID:UpJSAmRg(1) AAS
レビュー楽しみ〜
711: 2019/03/08(金)23:08 ID:lWcE5npM(1) AAS
>>708さん、707です
私も全身のやつがいちばん気になってたので、レビュー楽しみにしてます！
712: 2019/03/09(土)13:42 ID:5FCsgoxM(1) AAS
筋トレ好きだしジリアンとアシュリーを長期続けてきてマンネリしてきたから>>706の筋トレ買ってみたいけど
サンプル動画や画像がないと2種類の内どっち買っていいか判断しにくいな
713: 2019/03/17(日)18:36 ID:ix7kcAT1(1) AAS
>>706です。遅くなりましたが、やっと届いたので一通りやってみました。レビューは初めてなので至らないところが多々あるかと思いますが、ご了承ください。
ブルックさんは40代で4人の子持ちにしてはものすごく良いスタイルだと思います。ガリガリではなくちゃんと適度な筋力がある身体です。一緒に行う人が4人居てその中にも経産婦さんもいました。ちゃんと初心者向けの動きをするアシスタントもいます。
構成：有酸素運動30分 筋トレ30分を1ヶ月毎日交互に行う構成。ジリアン30日のように一回で筋トレも有酸素も、といった両方取りができないので注意。
フルでできないこともないですか、長く続けるのであればブルックさんの言いつけを守ったほうが良いかも？
有酸素運動は3種類×30秒のエクササイズが4ステージありこれを各2セット行う。どの動きにもまず最初にブルックさんによるデモンストレーションがあるので置いてけぼりになることはないと思います。最初は緩いかな？と思いましたが、やはり終盤になるとキツい動きが多め。
省7
714(1): 2019/03/18(月)12:23 ID:zZi3wutU(1/2) AAS
口調はきびしめ？
ジリアンの吹き替えがきつめだったから字幕でやってる
あとやってる最中励ましたりしてくれる？
715(1): 2019/03/18(月)12:50 ID:s3IHOqKC(1/3) AAS
椅子とかダンベルみたいな道具は使わないですか？
716(1): 2019/03/18(月)13:57 ID:ZMnDzqrB(1/4) AAS
>>714
口調はジリアンと比べれば優し目だと思います。『ほら気合を入れてー！』とかではなく『楽しみましょ！』とかブルックさんにとって苦手な動きがあって『この動き大嫌い!でも効くのよね〜(´-ω-｀)』みたいなことを言ってたときは吹きました（笑）
励ましも適宜してくれますよ。
717(1): 2019/03/18(月)13:59 ID:ZMnDzqrB(2/4) AAS
>>715
すみません!最初のレビューで書けばよかったですね！道具はダンベルとヨガマットが要ります。お水とシューズも必要な方はあった方がいいと思います。
718: 2019/03/18(月)14:01 ID:OeHKvkRF(1) AAS
エルブレス行きたい
719(1): 2019/03/18(月)14:14 ID:ZMnDzqrB(3/4) AAS
追記です！吹き替えについてですが、私個人は字幕のほうがおすすめです。
というのも、吹き替え担当のミスキャストなのかブルックさん40代なのに吹き替えの声は優しいっちゃ優しいけど、何かおばあさんみたいな声だったのでここは私の不満点でした。
720: 2019/03/18(月)14:37 ID:zZi3wutU(2/2) AAS
>>716
>>719
ありがとう！
気持ちを引き上げてくれるのが好きだから合いそう
英語のリスニングもしたいから買ったら字幕でやるわ
721(1): 2019/03/18(月)18:19 ID:s3IHOqKC(2/3) AAS
>>717
ご丁寧にどうもありがとうございます
レビューとても参考になりました
もうひとつ聞きたいのですがジャンプするような階下に響きそうな動きは出てきますか？
722(1): 2019/03/18(月)20:56 ID:ZMnDzqrB(4/4) AAS
>>721
階下に響きそうな動きは、ジャンピングジャック（ジリアンほど激しくはないですが）、バーピー、モーグルのような動きのジャンプがあります。
その場合は初心者アレンジの動きをする人を参考にするといいかと思います。
723: 2019/03/18(月)21:55 ID:s3IHOqKC(3/3) AAS
>>722
ありがとうございました
ほんと参考になりました
724: 2019/03/22(金)14:47 ID:HWZLsRhG(1) AAS
ブライアンケストのパワーヨガDVD購入、レベル1を5回、レベル2を1回してみた。
ヨガ歴5年です。
流れ良く、長く感じない。
がんばりすぎる自分には「無理しないで」「顔を強張らせないで」「痛いと思ったら休んでいていいんだよ」の掛け声が合ってるみたい。
綿本パワーヨガに比べるとバランスやねじりが多いね。
出来るだけ朝〜昼にして夕飯軽め、
日中できなかったら夕飯後綿本パワーヨガの20分コース。
これで贅肉減ってきた。
体型変わるといいなぁ。
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