[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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593: 2018/01/26(金)03:12 ID:O5jYfHOO(1) AAS
>>564
随分前のレスだけど、自分もそのDVDにハマってた。
色々DVD買ったけど、結局ヨガベーシックスが一番好きだった。
594: 2018/01/27(土)17:28 ID:cKBIelVm(1) AAS
すごく古いけどキャシースミスの痩せるフィットネスはどうでしょうか。
Amazonのレビューは少ないけどトレーシーよりキレイに痩せるって書いてあるから欲しくなる。
595(1): 2018/02/18(日)18:37 ID:KH6jcsmU(1) AAS
amazonのPrimeビデオにJane Fondaのワークアウトがいくつか来ていたので、
オリジナル・ワークアウトのビギナー版をやってみた。
これはたぶん、35年位前に日本でもLPとハードカバーが発売になったワークアウトだと
思うんだけど、当時レコードと本の両方を買ったんだけどね、今この年になって
初めてその映像を見ながら運動できるなんて、夢にも思わなかったｗ
運動そのものは30分なんだけど速度速めに次々こなしていく感じ。腕や脚の
運動でトレーシーとかバレビュを思い出すようなものもあって、ビギナーと
いいながら結構きつかったです。そしてこれは裸足でやってました。
596: 2018/02/19(月)14:43 ID:e4aWN+OP(1) AAS
みてみた
クローディアをテンポよくした感じかな
でもあちらと違って意識すべき部位がしっかりわかる
クロは動きが適当すぎなんだよなあ（好きだけど）
597(2): 2018/02/19(月)15:47 ID:AACpNijg(1) AAS
JaneFondaの有酸素運動でおすすめは
コンプリートワークアウト
古臭い振り付けなんだけど長年やってるから気にならない
音楽も面白くてテンション上がる
振り付けが割と簡単だと思うけどキャシースミスよりは
ちゃんと振り付けされている分難しく感じるかな？
これはDVD化されてる
リーンルーティン
これも衣装から振り付けから色々楽しめるｗ
ダンス要素がちょっと入ってこちらはちょっと難しめ？
省16
598: 2018/02/19(月)22:38 ID:XQ6cL9qt(1) AAS
>>597
２つほど見てみた
ウォーカーが頭の中にチラついて半分も出来なかったw
悪い意味の拒否反応ではないけど確かに好みが別れそう
599: 595 2018/02/20(火)21:57 ID:XH6XUjuU(1) AAS
アマプラにあるのは、オリジナル以外だとCompleteとLow Impact、それに
Easy Goingですね。Easy Goingをやってみた。時間は50分くらいだけど
対象年齢が高めだからか強度はゆるめで、Barreがあったりしてなかなか
楽しめた。ただ、途中の有酸素が思いのほかきつく感じた。
CompleteとLow Impactはやってなくて見ただけなんだけど、キャストが
少しずつ集まってきたときのインパクトがすごかったw 前髪がとさかとか
レオタードもいろいろでｗ
596さんはエクササイズ歴が長そうですごいですね！ Janeの以外にも
今でもやるVHSテープのもの、ありますか？
600: [hage] 2018/02/21(水)19:56 ID:7HRTFC75(1) AAS
■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人
ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。
前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。
そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
省2
601: 2018/03/13(火)17:24 ID:ZIg5hUia(1) AAS
Yoga Zone - Flexibility and Stress ReleaseというDVD
すごく気に入ってるんだけど吹き替え版出て欲しいわ
アランフィンガーさんが何かポーズに関する重要な事を言ってるっぽいんだけど
聞き取れる部分はおおおーーーそうか！と感心し
聞き取れない部分はんんんーーー？なんて言ってるか知りたい…モヤモヤ
となる
ゆったりとしたペースなので動きが速くて息が切れるような内容ではないけど
最終的にどこの柔軟性、筋力が欲しいか考えた時に
バランスがとても良いと感じた
Yoga Zoneは色んなDVD出てるけどアランフィンガー自身が指導してるDVDが好きだ
602(2): 2018/03/14(水)11:55 ID:47GvtXLd(1) AAS
背中の肉が取れるDVDを教えてください
603(1): 2018/03/14(水)21:09 ID:N0X3uiqt(1) AAS
>>602
DVDじゃないけど、フリパラツイストおすすめ
肩甲骨引き寄せながら腰振るから
背中の肉落ちるし、全体的にスッキリする
キツイけど簡単な動きで時間が短くて済むのもありがたい
604(1): 2018/03/15(木)17:08 ID:F4oE/Hpp(1) AAS
>>602
トレーシーのマットワークアウト
立ってやる腕のエクササイズと
ダンベルを使った腕のエクササイズ
肩から背中にかけてと上腕が
凄くきれいになる
605: 2018/03/23(金)16:54 ID:EKU2ThNJ(1) AAS
>>603-604
ごめんなさい、回答遅くなりました
参考にさせていただきます
606(1): 2018/03/25(日)14:21 ID:2Pi+hh9W(1) AAS
茶番ｗww晒そう！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
省5
607: 2018/03/27(火)21:54 ID:p0o1D58+(1) AAS
>>606
グロ
608: 2018/04/08(日)10:07 ID:gTCqUZWn(1) AAS
Kelly Coffey-Meyerの最新"Build & Burn"が雨アマゾンで安かったので、買ってみました。
DVD3枚組み、ワークアウトは5つ入っていて、順番にやっていけばいいみたい。
5つとも一通りやってみましたが、きつすぎずにいろいろなタイプの運動ができて
よかったです。時間はどれも30分弱。有酸素、ダンベル（上半身）、ダンベル（下半身）、
キックボクシングとケトルベルのフュージョン、有酸素と軽いダンベルの組み合わせ。
609(1): 2018/04/11(水)17:21 ID:4AyEVaXd(1) AAS
石本哲郎さんの筋トレDVDやったことある人います？
610(1): 2018/04/12(木)00:53 ID:vxWBZkEw(1) AAS
>>609
今月の頭からやってますよー
本読んで興味わいて筋トレと有酸素両方買いました
筋トレは一回見てやり方と注意点覚えたら、付属の冊子見ながらできます
有酸素はダンベル運動15分なので気軽にできます
高かったけど私は買ってよかったです
611: 2018/04/12(木)07:44 ID:VzG/fM/z(1) AAS
>>610
値段が高めだから買うの迷ってました！
私も本を読んで興味が湧いたクチなので、DVDポチってみます
ありがとう
612: 2018/04/12(木)10:30 ID:BV5NkcEn(1) AAS
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