[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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217: 2014/09/07(日)01:03 ID:1JxxXTj3(1) AAS
クロはなーストイックすぎて、持ってるけどなかなか手が出ない。
piloxingを買ったのでやってみたら、なんだかとてもせわしい。
ボクササイズとピラティスとダンスを3週位やってからマットワークで1時間だけど、
ピラティスにあまり縁がなかったから、はじめての動きが多くてとまどう。
途中に何度もド・ド・ドリフの大爆笑みたいな動きがでてきて笑える。
218: 2014/09/07(日)01:52 ID:fjbVHTE1(1) AAS
色々と試した挙げ句ビリーに落ち着くのであった
219: [age] 2014/09/21(日)20:20 ID:Yyi1qRml(1) AAS
あげます
クローディアを久々にやり始めたら体が見違えるほど引き締まってきた
まだクローディアし続けてる人いない？
ここ１週間下半身中心１時間位やってるけど皆どれくらいやってるんだろう？全通しは今だにやれた事ない
220: 2014/09/22(月)10:12 ID:Sq6sl93X(1) AAS
つべにある？どれだかわからない
221: 2014/09/22(月)20:30 ID:R3xrL/Zy(1) AAS
クローディアって元は上半身下半身別々に売ってただけあって
長くて飽きてしまって続かない
尼で980円の時に買ったから逆にあんまり惜しく感じない...,,,ダメだな
ので結局バレビュ
222: 2014/09/25(木)05:19 ID:iHeTcSu9(1) AAS
クローディアきつい
腹筋多すぎィ
でも効くね
223: 2014/09/25(木)15:54 ID:O5EdjsMj(1) AAS
モデルフィットダイエットってどうですか？物足りないかな？
224: 2014/10/11(土)20:40 ID:TUvTA2MQ(1) AAS
つべで偶然みつけたエクストリームってやつ、いいね
225: 2014/10/12(日)08:04 ID:uk9/Q98S(1) AAS
ジム行って皆と一緒にやったほうが続くよ
226: 2014/10/12(日)13:39 ID:4yYFE8AH(1) AAS
見られるのはずかしい
227: 2014/10/12(日)16:35 ID:c0WaPPQQ(1) AAS
エクストリームってどういうの？
228(1): 2014/10/12(日)20:24 ID:DywwG9sq(1) AAS
これとか
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
229: 2014/10/12(日)23:50 ID:OXsp4ZcT(1) AAS
>>228
これってインサニティの軽いかんじだよね
230: 2014/10/13(月)02:21 ID:yG7fo/9Y(1) AAS
インサニティについてけないけどこれならついていけそう
231: 2014/11/02(日)07:04 ID:McvjsKbS(1) AAS
カーヴィーダンススレって
もしや落ちちゃってる？
232(1): 2014/11/26(水)15:33 ID:DtBd8Vze(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.zakzak.co.jp
画像ﾘﾝｸ[png]:up.gc-img.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:trendy.nikkeibp.co.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:contents.oricon.co.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.moviecollection.jp
外部ﾘﾝｸ:cfile25.uf.tistory.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:images.china.cn
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:prnavi.jp
こういう写真見ると日本人(アジア系）ってどんなに姿勢を良くしても
肩が前に出てるなって思うんだけど
省6
233: 2014/11/26(水)15:56 ID:yCyraBK+(1) AAS
写真みても肩の違いがよくわからん
234(1): 2014/11/26(水)16:10 ID:ga51f7Xp(1) AAS
>>232
白人って痩せてても肩幅あるね。
痩せてても華奢とは言えないけどカッコイイ身体って感じ。
235(2): 2014/11/26(水)17:10 ID:DtBd8Vze(2/2) AAS
肋骨に対して肩が後ろにさがってるように見えないかなぁ？
>>234
カッコいいよね
画像ﾘﾝｸ[jpg]:ia.ibtimes.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:celeb-fashion-snap.info
画像ﾘﾝｸ[jpg]:4.bp.blogspot.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:blog-imgs-26.fc2.com
236: 2014/11/26(水)17:38 ID:fUyp3j7c(1) AAS
ある程度は筋トレで背面鍛えることで格好良くなるよ
前首、猫背、反り腰、膝のゆがみなんかは
筋肉鍛えることと自分が意識することで変わってくる
おなかが気になるって腹筋するんなら
背中や腰まわりの筋肉鍛えるのも大事
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