[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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797: 2017/02/18(土)11:14 ID:+z13dhIn(1) AAS
半年で24キロ痩せようとしてるならやめた方がいいよ
798(1): 2017/02/18(土)19:55 ID:r6ijhsYk(1) AAS
>>789です
久しぶりにこのスレに来てみた
今月上旬意を決して体重計に乗ったら165センチ77キロ（夕飯後）になってた！
ショックすぎて当面晩酌はやめてカロリーや糖質に気を使うようにした
それでもまだ73キロ（空腹時）
とりあえず3/31までに69.9キロを目指す！
運動って何すりゃいいんだー
799: 2017/02/18(土)21:18 ID:Pi776UuY(1) AAS
165センチ77キロって、スッゲーデブww
私も頑張ろうとモチ上がった。
800: 2017/02/18(土)23:51 ID:6nRGComy(1) AAS
165で54でここをのぞいた私は痩せなくてもいいのかと一瞬思ってしまった。
でも夏45→現在54の激変なので、マイナス4キロ、50(体脂肪28→22%)になるまで気合いで減らす。
801: 2017/02/19(日)15:35 ID:OM3nQ15d(1) AAS
半年程度で太ったのなら戻すなら今のうちだろうね
802: 2017/02/19(日)18:30 ID:iOlXyiD8(1) AAS
全然痩せません
明日の体重計が怖い
803: 2017/02/19(日)20:44 ID:CeGzP92k(1) AAS
ホントーに落ちないね
若い時はダイエット意識すれば2〜3キロはすぐに落ちたのに・・
804: 2017/02/19(日)22:08 ID:sxRy0lVZ(1) AAS
食べなきゃ痩せるよ
805: 2017/02/20(月)00:23 ID:qKbjdNf1(1) AAS
食べなくても大して痩せないよ
ジョギング始めて間もないから体重はかわらないけど、明らかに腹の出っ張りが凹んできたよ
806: 2017/02/20(月)01:45 ID:qKYdGtQb(1) AAS
走るとお腹引っ込むの？
特にお腹がすごいデブだから走ろうかな
807: 2017/02/20(月)06:13 ID:xpfvRzI5(1/3) AAS
大して痩せないとか言ってるのは
摂取カロリーを減らしてないだけだよ
ちゃんと食事制限してそこそこ運動すればやっぱり40越えても痩せる
カロリー制限してるつもりで、ゆるゆるなんだと思うよ
808: 2017/02/20(月)08:39 ID:XFTrXs3v(1/2) AAS
だから、大して痩せないと言ってるのは運動なしで食事制限しただけでの話でしょ。
年齢的にいくら摂取カロリー下げても限度あるし痩せにくいから。
食事制限+運動は必須でしょ
809: 2017/02/20(月)08:46 ID:xpfvRzI5(2/3) AAS
運動してなくても食べなきゃ痩せるよ
食べる量をそこまで減らしたくない人は＋運動の方が明らかに効率いいけどって事
810: 2017/02/20(月)12:56 ID:daNSXYxD(1) AAS
私は若い時よりも痩せにくくなったって話してたんだけど
811: 2017/02/20(月)14:29 ID:xpfvRzI5(3/3) AAS
基礎代謝が下がるんだから、若い時と同じ気分でダイエットしてるからじゃん
食べてないのに痩せない訳じゃない
812: 2017/02/20(月)14:38 ID:D8QX6i9J(1) AAS
年をとるって残酷だねえ・・・
誰しも加齢は逃れられないとはいえ。
でもさ、逃げ恥のゆりちゃんみたいなアラフィフになるんだ！
年下のイケメンに抱きたいって言われたい！
実際言われたら、結婚詐欺を疑うけど
813: 2017/02/20(月)15:35 ID:XFTrXs3v(2/2) AAS
若い頃みたいに痩せなくなったってことなんだから、食べなきゃ痩せるといわなきゃ良い。
そんなのみんなわかってるんだよ。
だから食事制限しながら運動なんでしょう。
だいたい若い頃のように食べれなくもなってる。
まあ主婦になってゴロゴロしながらお菓子たべたりとか、子供の残したものを食べたりとか余計に摂取していたら別だけど
814: 2017/02/20(月)21:58 ID:yTHRX34Z(1) AAS
なんだか勘違いされてるけど年をとって代謝が落ちて痩せにくいと書き込んだだけ
食べなきゃ痩せると書いた人とは別人だ
815(1): 2017/02/20(月)22:03 ID:HXGBZb0H(1) AAS
この歳になると太るか枝みたいにガリガリになるか極端な感じ多くない？
ガリガリな人、いがいに食べてるのにな
816(1): 2017/02/21(火)01:47 ID:kwPG8BAj(1/2) AAS
＞ガリガリな人、いがいに食べてるのにな
デヴの妄想
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