[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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714(1): 2015/04/16(木)20:42 ID:C6efL84T(1) AAS
ここ見て落ち着いた。
アラ還の知人に「もうこれ以上大きく体重落ちることはないわよ」とか何の根拠もなく言われて
落ち込んでいた。まだまだお腹に脂肪はたっぷりついているし、全体的にもっさりしている。
がんばろう。
715(1): 2015/04/17(金)10:24 ID:Aq3nrgYb(1/2) AAS
40過ぎてからダイエットして15ｋｇ落とした
今ＢＭＩ21%前後。
痩せにくくなったと思う人ほど、筋トレしたほうがいいよ
たくさんじゃなくていい、一日5分でいい
背中と下腹が締まるだけで若くスタイルよく見えるから
716(1): 2015/04/17(金)16:13 ID:HlHx/HWR(1/2) AAS
アラフィフだけど運動メインで17ｋｇ減量
適度な運動は減量だけじゃなくて健康にもすごくいい
おそらくは更年期なんだろうけど、心身の不調がほとんど感じられないのは
運動するようになったからだと思ってます
717: 2015/04/17(金)17:03 ID:GgIIBmDG(1) AAS
>>714です。
>>715 BMI21％まで落とせたんですね。今、23％。がんばりたいです。
>>716 私もアラフィフです。これまでに16㎏落としたのですが、ダイエットを続けて
元のスリムな体型になりたいと思ってます。
リアルで言うと「もう中年だからそれ以上痩せられない・痩せない方がいい」と言われるばかりなので
ネットで該当スレを見て鋭気を養いたいと思います。
718: 2015/04/17(金)18:44 ID:Aq3nrgYb(2/2) AAS
年とったら年とったなりのボディバランス、美しさがあるんで
若くて身体が出来上がってないころの体型とかを目指さないほうがいい
歳とって細すぎると皺が目立ったり神経質っぽく見えるしね
719: 2015/04/17(金)19:29 ID:HlHx/HWR(2/2) AAS
太るとおばさんになるんだけど、痩せるとおばあさんになるんだよ
720: 2015/04/24(金)21:41 ID:1+QArLOQ(1) AAS
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！
省32
721(1): 2015/05/09(土)22:19 ID:00g12/M6(1) AAS
太る病気ってないのかな？
お腹がぽっこりして二重あごになる病。
ないか。ないよね。
晩酌はやめられない。
運動する時間も気力もない。
今の生活のまま体重を20キロ落とせるなら100万出すのに。
そのまま死ぬまで体重維持できるなら300万出せるわ。
そのくらい切実。
722: 2015/05/10(日)07:33 ID:pc/6c045(1) AAS
分かる。
更年期入ってない？
気力が出ないんだよね。とりあえず、出せるお金をダイエットじゃなくて、服やネイル、エステとかに使ってみたら？
まずモチベをあげないとなかなかダイエットへの気力がわかないかもよ。
723: 2015/05/10(日)10:47 ID:t814EvbY(1/2) AAS
弛みとシワにはマジ注意して
少しずつ少しずつ減らさないと
724: 2015/05/10(日)10:48 ID:t814EvbY(2/2) AAS
普通に食べてジムが一番綺麗に痩せるんだろうけどな
725: 2015/05/10(日)19:06 ID:u/DoS9jq(1) AAS
>>721
つ橋本病
726: 2015/06/16(火)11:19 ID:iaRIHmZd(1) AAS
親戚でいるんだけど、アラフィフで一念発起してウォーキングその他でダイエット成功！
…なんだけど、申し訳ないけど、痩せ過ぎで見た目が60代のおばあちゃんに。
痩せればいいってもんじゃないよ。健康的に美しく痩せないと。
727: 2015/06/27(土)04:48 ID:HhpHYOgY(1) AAS
中年以降は特に筋トレした方がいいよ
有酸素運動だけだと消耗した感じの痩せ方になるけど
筋トレすると充実した感じで細くなる
なぜか肌つやもよくなるんだ
728: 2015/07/08(水)11:01 ID:cWfk7aNg(1) AAS
今朝のあさイチでもやってた。
大事なのは筋トレ。
簡単なスクワット実行一日置きでも綺麗に引き締まる＼(^o^)／
729: 2015/07/11(土)14:32 ID:bneClPqU(1) AAS
オッパイの上のほうの肉が無くなってきた・・・
着痩せするからいいやと思う反面、お風呂で鏡に映る情けない垂れ乳
歳取ればみんな通る道だろうけどなかなか切ないわ
730: 2015/09/04(金)13:56 ID:77aHRvsX(1) AAS
３０代の頃の自分の経験談「２ヵ月運動すれば体は引き締まる」
今となってはそんな言葉とても信じられない気分だわ
老眼も一気に進んだ感じだし、落ち込むわ
731: 2015/12/03(木)11:17 ID:Ygew6VI8(1/2) AAS
41歳、163cm75kg→54kg
体脂肪率は30以上（覚えてないｗ）→25%
この歳で痩せると、デコルテにアバラ浮くね～
今でも決してスリムではないけど、とりあえず普通の人になれたし
732(1): 2015/12/03(木)11:23 ID:Ygew6VI8(2/2) AAS
途中で送信してしまった
子供の頃から長年デブやってたから、まあ満足かな
10代20代の頃の、すごく太ってた自分に
「40代でやっと痩せられたよ」って言ったらすごく微妙な顔されそうｗ
733: 2015/12/06(日)17:36 ID:MUvu3+2c(1) AAS
ビチク馬面コビトジジイ～w
女のフリが得意なコビトw
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
こんなユルユル梅干しアゴのジジイが
恥ずかしっ！
とか
省4
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