[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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61: 2010/11/09(火)08:53 ID:QrNR6mZE(1) AAS
>>57=>>58=>>59
おはよう
チクビーーーーーーーーーーーー
ここは女性のスレだろ？
なんで49歳独身フリーター爺が釣り＆自演やってんの？
荒らすなキチガイ
62: 2010/11/09(火)09:57 ID:+R8i4z3F(1) AAS
どれだけ運動しても結局は食べ過ぎてることを改めないとダメ
毎日そんなガツガツ食べなくていい
63: 2010/11/09(火)11:00 ID:k/zKsSsv(1/3) AAS
運動は水泳とランニング程度。
食事は減らしている程度そしてレコーディング。それでもあまり減量できないねぇぇ
64: 2010/11/09(火)13:58 ID:k/zKsSsv(2/3) AAS
月末までなんとかする。またくる、やる気はあるのだが、いつ、どこで、なにをするかがよくわからないとか
65: 2010/11/09(火)14:26 ID:6DThZXho(1) AAS
１６９、６３
６０キロきりたい・・・下腹をひっこめたい
66: 2010/11/09(火)14:35 ID:k/zKsSsv(3/3) AAS
同じくウエストが重い。おれ８４ある
67: 2010/11/09(火)14:47 ID:ZETY4lSs(1) AAS
“間違ったダイエット”をやめただけで
モデルのようにキレイに痩せていく！
外部ﾘﾝｸ:modeyase.e47.kacchaokkana.com
68: 2010/11/09(火)18:44 ID:8f2c/bi6(1/2) AAS
こちらもよろしく
*＊☆★ 45歳からのお化粧 ★☆＊*
2chｽﾚ:female
69: 2010/11/09(火)19:06 ID:3xwd2Ckw(1) AAS
既婚女性板から誘導されてきたｗ
１６５で体重５４キロ＠４５
食べても食べなくても５７キロ以下には全くおちなかったけど
ヨガを始めて６０キロから５４キロへ
家で動画とか見ながらだけど、ヨガをやると内側から筋肉がつくのか
代謝があがったようで、前より食べてるのに５４キロをキープ
絶対におすすめ
全身綺麗に引き締まるよ
70(4): 2010/11/09(火)20:37 ID:tLKBbZcH(2/3) AAS
なんでみんな、基本中の基本の食生活を改めないで
痩せる方法探しに必死になるのかなｗ
71(2): 2010/11/09(火)22:28 ID:8f2c/bi6(2/2) AAS
>>70
40過ぎたら食べる楽しみに目がつむれなくなるのよ〜
生き甲斐奪わないで！みたいなｗ
72: 2010/11/09(火)22:34 ID:FUeZIPNr(1) AAS
>>71
それは言える
46歳152cm62kg31%…最近息切れするし腰が痛い
命にかかわる前に何とかしなければ…と思ってはいます
73: 2010/11/09(火)22:54 ID:tLKBbZcH(3/3) AAS
>>70
健康的に痩せて、なおかつ食べる楽しみも毎日満喫してるよ。
なんで「食生活改める＝生き甲斐奪われる」なんだｗ
食べる楽しみ＝ジャンクな食生活なんだろうか・・・
脳脂肪治さないで無理矢理痩せても後が辛いだけだよ。
74: 2010/11/09(火)22:59 ID:FbaGtHYl(1) AAS
脳脂肪（笑）
75: 2010/11/10(水)01:26 ID:7Rra9rQE(1) AAS
ここの板って常駐すると変なのに絡まれてやる気なくなるから
時々のぞく程度でモチベにするといいよね。
いろんな人がレスしてるのに
全部同じ人に見える病気の人がいてウザイから
76(1): 2010/11/10(水)01:30 ID:zHV6E+Ji(1) AAS
45歳149ｃｍ55ｋｇ36%
どうでもいいけど、体重計の体脂肪の部分壊れてる気がする。
多すぎだよ。
2年くらいの間に5ｋｇ太った。
年齢とともに食欲に逆らえなくなってきたｗ
77: sage 2010/11/10(水)02:47 ID:D+CcYlvK(1) AAS
>>59 >>60
57です。やはりバランスの良い食事が大切なんですね。今日から食事の内容に気をつけて行きたいと思います。
運動はとても苦手で長続きした事が一度もありません（汗）散歩など自分に出来そうな事だけでも心がけたいと思います。
78(2): 2010/11/10(水)07:59 ID:BwLg7t5R(1/2) AAS
>>76
壊れてないよｗ 現実逃避してちゃだめだ。
自分もそのくらいのとき、体脂肪それに近いものがあった。
そしてやっぱり、これって壊れてるんじゃないかと半信半疑だったけど
体重落としたら体脂肪も20切るようになったよ。
今の自分の体脂肪率が、うちの体重計で出てる数字より少ないとは到底
思えないので、あのときの数字もそれなりには信憑性があったんだなと
今さらながらおののいてる。
79: 2010/11/10(水)09:25 ID:uVabQQ+x(1/3) AAS
>>78
なんで女性のダイエットスレの49歳独身爺が貼りついてるのか・・・
80(1): 2010/11/10(水)10:58 ID:fy0ehzan(1/2) AAS
>>70-71
そんなの多いよね
痩せてる＝食に興味ない＝ロクな物食べてないとの安直思考
自分達は食への意識が高くて良いもの食べてるんだとね
あれを食べれば健康に良いとかの知識ばかりを追いかける
美味しい物を少しと言いつつしっかりカロリーオーバー
やたらと運動に重きを置いて筋肉筋肉の連呼
こういう痩せないし、痩せても一時期だけ
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