[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
48(2): 2010/11/05(金)11:38 ID:70tDXAFH(1) AAS
いつまでも言ってるやつのほうが取り付かれてるだろ
バカか
49: 2010/11/05(金)12:20 ID:US1CvHrH(2/2) AAS
>>48
でたな！ チクビ！
50(2): 2010/11/06(土)10:30 ID:9cBQmaE6(1) AAS
身長１７６－８４、４３男性ですがなんとか８１にしたい。
ウエスト重い。水泳とジョギングします。またきます
51: 2010/11/06(土)13:17 ID:yfPhBVEw(1) AAS
>>50
イマイチだな
チクビーーーーーーーーーーーｗｗｗ
52: 2010/11/07(日)12:50 ID:Ew7T3wQM(1) AAS
こんにちは
チクビですよｗ
残念ｗｗｗ
53: 2010/11/07(日)14:03 ID:jzLn5h4l(1) AAS
夜プールいきます。若い連中がいないです。
54: 2010/11/07(日)16:47 ID:teqdQOPm(1) AAS
自分としては162/47が理想なんだけど、この体重だと老けて見えるんだよね、特に顔が。
旦那の意見としては、５２kg位が老けても見えず、むっちり感があって若く見えるとの事で好評。
さて、どっちがいいのか？ プチデブか、痩せててすっきりか？ う～ん、悩む。
55: 2010/11/07(日)22:10 ID:eF+U5/oA(1) AAS
太りすぎててもオバちゃん丸出しだし
痩せすぎて骨と皮みたいになるとおばあちゃんって感じになるし
難しい年頃
56: 2010/11/09(火)04:16 ID:OPVjKD6F(1) AAS
適度なぽちゃがいいよ
57(3): sage 2010/11/09(火)05:35 ID:ENb+T9os(1) AAS
170/77.4
この一年で10㌔近く増えた。年内に絶対5㌔減らしたい。間食が辞めれす、食欲も抑えれず、後悔の日々。皆さんはどのように食欲を抑えられてますか？
く
58(2): 2010/11/09(火)06:24 ID:09RrNqk9(1) AAS
んー簡単に言えば、間食を止めて食欲を抑えればよいのですけどね。
わたしはダイエット板に来てスレをいろいろ見ると
刺激を受けてしばらくがんばれますｗ
若いころの太り方ではなくて中年太りだから
無理に何月までに何キロというのではなくて
食生活とこれからの生き方全般を見直して健康管理するのがいいのかなとも
思います。
59(2): 2010/11/09(火)06:52 ID:tLKBbZcH(1/3) AAS
>>57
年内に絶対5㎏ という目標をまず見直した方がいいです。
一ヶ月に多くて2㎏くらい、月1㎏減ればいいやくらいで気長に
取り組んでいれば、スタートダッシュは遅くても後が楽だよ。
無駄な食欲を抑えるのは、バランスのよい食事を三食規則正しく
摂るに限ると思います。
置き換え、○○ダイエット、夜は主食抜き、極端な食事制限は
飢餓感を煽って維持が難しいと思う。
炭水化物が足りないと間食や脂っこいもの甘いものが欲しく
なります。
省6
60(1): 2010/11/09(火)07:44 ID:qfbX6Cwz(1) AAS
>>57
食べるの止められないなら運動すればいいんじゃない？
61: 2010/11/09(火)08:53 ID:QrNR6mZE(1) AAS
>>57=>>58=>>59
おはよう
チクビーーーーーーーーーーーー
ここは女性のスレだろ？
なんで49歳独身フリーター爺が釣り＆自演やってんの？
荒らすなキチガイ
62: 2010/11/09(火)09:57 ID:+R8i4z3F(1) AAS
どれだけ運動しても結局は食べ過ぎてることを改めないとダメ
毎日そんなガツガツ食べなくていい
63: 2010/11/09(火)11:00 ID:k/zKsSsv(1/3) AAS
運動は水泳とランニング程度。
食事は減らしている程度そしてレコーディング。それでもあまり減量できないねぇぇ
64: 2010/11/09(火)13:58 ID:k/zKsSsv(2/3) AAS
月末までなんとかする。またくる、やる気はあるのだが、いつ、どこで、なにをするかがよくわからないとか
65: 2010/11/09(火)14:26 ID:6DThZXho(1) AAS
１６９、６３
６０キロきりたい・・・下腹をひっこめたい
66: 2010/11/09(火)14:35 ID:k/zKsSsv(3/3) AAS
同じくウエストが重い。おれ８４ある
67: 2010/11/09(火)14:47 ID:ZETY4lSs(1) AAS
“間違ったダイエット”をやめただけで
モデルのようにキレイに痩せていく！
外部ﾘﾝｸ:modeyase.e47.kacchaokkana.com
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 935 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.014s