「麦飯」という選択肢。安い・栄養満点血糖値上がりにくい・プチプチして結構うまい [237216734]

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142(1): (JP 0He6-Un/p) 2025/01/31(金) 23:50:13.56 ID:D33XH2g6H(1/3)調 AAS
押し麦喰ってるが匂いが臭いな
カレーや丼ものとか炒飯ならいける

154: (JP 0He6-Un/p) 2025/01/31(金) 23:57:04.56 ID:D33XH2g6H(2/3)調 AAS
>>144
今は米3合に麦4合だな
今ある米を使い切ったら米0麦7合にチャレンジしてみる予定

158: (JP 0He6-Un/p) 2025/01/31(金) 23:59:15.84 ID:D33XH2g6H(3/3)調 AAS
高い麦もあるんだろうけど業務スーパーの安い押し麦は1kg税別248円とかだぞ

161: (JP 0He6-Un/p) 2025/02/01(土) 00:02:29.65 ID:9J/xz+U6H(1)調 AAS
押し麦は少し固いせいで意識してよく噛んで食べるから
満腹中枢が刺激されて少量で満足するんじゃないか