[過去ﾛｸﾞ] 三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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876: 2020/07/30(木) 12:46:10 ID:BF3KPTb1(1)調 AAS
夜に40分ほど歩く程度です
877: 780 2020/08/01(土) 13:33:18 ID:azrLZEQ7(1)調 AAS
今日は23kmウオーキングして来た時間は4ｈ10ｍｉｎ。暑くて水500ｍｌ*2本飲んだ。今日から今月の
月間目標250ｋｍに向けて好スタート。
878(6): 2020/08/04(火) 06:03:10 ID:NaPqcy6o(1)調 AAS
今日は歩くぞ
879: 780 2020/08/08(土) 20:04:28 ID:pFFIi1Zm(1)調 AAS
今日は23kmウオーキングして来た時間は4ｈ15ｍｉｎ。暑くて水500ｍｌ*1、スポーツドリンク*1本飲んだ。
先週に引き続き 23ｋｍ完歩汗かいたあとはシャワーでスッキリ。
880: 2020/08/09(日) 11:00:04 ID:7MoX/X2x(1)調 AAS
>>878
じいちゃんはいつになったら歩きだすんだ
881: 2020/08/10(月) 17:14:35 ID:kgrg5eYv(1)調 AAS
かなり暑いけど台風の影響か風があるね
おかげで1時間ほど歩けた
882(1): 2020/08/14(金) 18:33:23 ID:MC2sYTaO(1)調 AAS
＞＞880毎日歩いとるぞ
883: 2020/08/15(土) 08:50:48 ID:XC99csE+(1)調 AAS
陽射しがきついと危なくなる。
気をつけて散歩したらいい、こちらは陽射しを出来るだけ避けて散歩。
陽射しになると頭が遠のいたりするので無理せずに。
884: 2020/08/15(土) 09:47:12 ID:2NS4+art(1)調 AAS
>>882
暑いから気を付けろよ
885: 878 2020/08/15(土) 11:50:44 ID:4C7IGCex(1)調 AAS
忠告ありがとよ。気を付けて無理せず続けるんだが。
886(1): 2020/08/16(日) 17:43:01 ID:6shAh5El(1/2)調 AAS
今日90分歩いた、昨日もうちょっと歩いたが折り返し地点付近で
足がだるくなって軽いめまいがしてきたのでちょっと体冷まして慌てて引き戻った
帰ってからもなんか内臓とか気持ちが悪く続いた
明日からしばらくは余計なことせんとこ
887: 2020/08/16(日) 17:43:45 ID:Edv1a8PT(1)調 AAS
>>886
無理しないで下さい
888: 2020/08/16(日) 17:48:00 ID:6shAh5El(2/2)調 AAS
おぉぉ同タイムのなんと早いレス、そうします
889: 780 2020/08/16(日) 20:27:59 ID:JuJxks+I(1)調 AAS
今日は24ｋｍ 4ｈ15ｍｉｍで完歩、水550ｍＬ*2本で無事帰宅。
今月の今日までの歩行距離143ｋｍ目標まで77ｋｍ達成出来そう。
890: 2020/08/17(月) 07:24:35 ID:EgUEEmFy(1)調 AAS
長時間の運動は活性酸素の排出が出来なくなるので老化の原因だと
休み休みの方が良いぞ
891: 780 2020/08/17(月) 20:56:34 ID:kamJHwm3(1)調 AAS
対策はしてる。
892: 2020/08/18(火) 17:06:54 ID:w3ZNfn8X(1)調 AAS
早朝、散歩がてら少し離れた店に歩いて行こうかと思ったが暑くて車で行く。
今年は異常に暑いのでは。
893: 2020/08/18(火) 18:24:03 ID:EmHYCsSB(1)調 AAS
昨年も暑かったよ、通常残暑といえば９月です。
昨年は台風１９号の翌々日の１０月１３日にやっと秋の気配で１０月が残暑でした。
亜熱帯気候になっているので、これが普通になるんじゃないかなあ。
体が持つかは別ですが、散歩している分まだましかも知れない。
894: 780 2020/08/19(水) 13:03:38 ID:dXcDTEWo(1)調 AAS
今日はいつもよりスローペースで26ｋｍウオーキングして来た。4ｈ40ｍｉｎ
最高気温24℃。30℃以上の本州ではやる気起きないだろうね。
895(1): 2020/08/21(金) 09:32:16 ID:Hr1DM+IN(1)調 AAS
北海道なのか、今陽射しを浴びての２０キロ超の散歩は危険といっていい。
陽射しを避ければ１０キロでも何とかなる。
何れにしても爺は無理しないのがいい。
896(1): 2020/08/21(金) 11:49:05 ID:S8YVfmw9(1)調 AAS
最高気温24℃って北海道は涼しいんですね
897: 2020/08/21(金) 13:30:42 ID:Np3rA/7h(1/4)調 AAS
>>895 いきなり爺呼ばわりするとは失礼な奴だな。体脂肪１２％、見た目30後半に見られるだけどな。
>>896北海道だけど札幌、旭川、帯広等は30℃超えだけどね。俺の所は涼しいんだよね。
898: 780 2020/08/21(金) 13:33:22 ID:Np3rA/7h(2/4)調 AAS
３０後半は頭のてっぺんを隠せばだけどな。（笑）
899: 2020/08/21(金) 17:17:15 ID:MHUwhjPR(1)調 AAS
いきなり爺呼ばわりってここは６０歳以上のスレなんだから
貴方も私も爺だろう。
貴方だけ爺呼ばわりしている訳じゃないだろう。
それに２枚目の俳優にしたって３０代は無理があるだろう。
そう言われてるとしたら、貴方がそう言われると喜ぶので
そう言ってる訳で、爺には変わりないというのが正直なところ
じゃないか。
900: 780 2020/08/21(金) 19:43:36 ID:Np3rA/7h(3/4)調 AAS
まあ見た目も体力的にも爺なら、それは無理しない方が良いけどね。
自分で言うのも変だが見た目は30代なんだなあ。ほうれい線くっきり、しわくちゃな顔なら
６０代以上に見られるでしょう。
901: 780 2020/08/21(金) 19:45:45 ID:Np3rA/7h(4/4)調 AAS
60代と言ってもまだ60歳爺初心者だけどね。
902(1): 2020/08/22(土) 07:34:45 ID:7G2C5pu4(1/2)調 AAS
60歳になっても爺と認めたくない爺がそこそこいるんだね。
テレビにインタビューした爺が同じ歳で、あんなに老けていたのかと
気づくというかがっかりするものです。
若い娘からみれば、６０代なんて明かに爺でえりをたてたりしたら、
苦笑ものとやっていたよ。
でも錯覚するのもいいか、本人だけが勘違いしているのが通常でしょう。
903: 2020/08/22(土) 09:11:58 ID:YcSY1Bxt(1)調 AAS
若いころはフケて見られていたのに 今じゃ若く見られてる
自分の親とは正反対
自分の親は５０歳すぎてからいっぺんに爺さん婆さん顔になった
でも中学・高校のとき 母親と歩いていて同級生とすれ違うと
次の日、同級生が 「一緒に歩いてたあの人、お姉さん？」
ふざけんなと思ったものだ
今は そこそこ知られてる同級生の顔写真をネットで見ると
あまりのお爺ちゃん顔にビックリ
なるほど、これじゃみんなが私のこと「若い」「若い」言うわけだわ
納得したわ
904: 2020/08/22(土) 09:12:25 ID:vqNVxDJq(1)調 AAS
この歳で気温36度37度なら1時間が歩く危険ラインだな
905: 2020/08/22(土) 10:21:37 ID:AiaPet09(1)調 AAS
暑い日には無理をせずに休む！これぞアグレッシブな健康法ですよ！
昨日、スーパーで買い物中に倒れて救急車で搬送される人を見掛けました 汗)
906(1): 2020/08/22(土) 12:15:14 ID:7G2C5pu4(2/2)調 AAS
そんなに若いならここに写真載せたらいい。
それを見て確かに若いとなるかも知れないし、若いじゃなく幼いなら
知性の問題もある。
それに若いが３０代は無理があって、どうみても５０代程度というのが
実態でしょう。
言葉遣いは若い若いと言うだけわと爺そのものに思うがどうでしょう。
907: 2020/08/22(土) 12:19:28 ID:iYf35x15(1)調 AAS
>>902これが錯覚じゃないんだよね。世の中えって言う人間もいるんだよ。
まあこの話はこれで終わりにしよう。いい大人がいつまでも言い合いするのは
見っともないから。
908: 2020/08/22(土) 12:46:39 ID:VwN8Eehg(1)調 AAS
>>906
オレにしてみればどうでもいいこと
ただここの流れで書いただけ そういう話題だから
でオレと同じような奴 いるのかな？と思っただけ
いないのかねえ？身元がバレるのはゴメンだから これでもセーブしてる
909: 2020/08/22(土) 12:53:30 ID:FzWIR9dO(1)調 AAS
↑ ９０８＝９０９＝９０３ だよ
IDの９０８を変えていたことにウッカリしてたわ
「まあこの話はこれで終わりにしよう。」だね
910: 2020/08/23(日) 11:03:52 ID:OhZ+AbO+(1)調 AAS
久しぶりの雨だ。一息付ける。
911: 780 2020/08/24(月) 15:18:46 ID:ZyvfmwhK(1)調 AAS
今日ウオーキングして来た。最高気温25℃、24ｋｍ、4ｈ20min
メダリスト粉末+水600ｍℓ*2本 涼しかったら30ｋｍやろうと思ったけど
無理しないことにした。今月累計距離257ｋｍ 約1週間残しで250ｋｍ超え達成です。
912: 780 2020/08/28(金) 20:21:44 ID:5bvWqwY2(1)調 AAS
今日は暑く26.5℃だったので、ゆっくりで20ｋｍで終了。ペットボトル500*2で水分補給（アミノバイタル粉末入り）
913: 2020/08/28(金) 21:03:41 ID:DJw3dcuA(1/2)調 AAS
ウオーキングやるだけって何の意味あるのか？
公園を水すましの様に意味な歩くだけじゃん
トング、ゴミ袋持ってゴミ拾いしながやれよ
その方が世の為になる。
914: 2020/08/28(金) 23:11:23 ID:DJw3dcuA(2/2)調 AAS
蟻から見たら恐竜が徘徊してる感じだろうか
915: 2020/08/28(金) 23:11:29 ID:zBylQv8t(1)調 AAS
ありゃ、動く禅だわ
916(1): 2020/08/28(金) 23:46:57 ID:kN53lzLI(1)調 AAS
アホが見るブタのケツが何言ってんだか
はよ、クタバレ！
917: 2020/08/29(土) 13:32:12 ID:f/XBtAlN(1)調 AAS
>>916誰に言ってるんだよ。
918: 2020/09/01(火) 16:14:29 ID:fICa1PC7(1)調 AAS
７月８月は目安の２００キロを爺散歩クリアしています。
９月に秋の気配になればいいのですが、昨年と同じだと１０月中旬まで
残暑が続くことになります。
面白かったのは下記です。
なぜ中間層は没落したのか
NEO ECONOMY
地方議員は必要か
中国、科学技術 覇権への野望
防災福祉先進国・スイス
GAFAの決算書
スマホ料金はなぜ高いのか
数字でみる強い日本経済
日常の不思議を物理学で知る
２０５０年エネルギービジョン
学力格差を克服する
919: 780 2020/09/01(火) 16:17:01 ID:nYfr8I4O(1)調 AAS
今日は一段と涼しくてて快適なウオーキングだった。最高気温２０℃で天候は曇り
25ｋｍ、4ｈ30ｍｉｎ。あと少しで体脂肪12％台突入（目標１０％台で後はそれを維持）
毎日暑い本州方面の人は大変だな。
920: 780 2020/09/05(土) 15:41:04 ID:yvtltmYp(1)調 AAS
今日は若干蒸す感じだけど、まあま快適なウオーキングだった。最高気温２2℃で天候は曇り
27ｋｍ、4ｈ50ｍｉｎ。体脂肪12％台突入した。台風の影響もほぼなしだった。
次回は30ｋｍ歩く。誰かがゴミ拾えなんて書きこんでたけど、ゴミ拾いは月３回町内会の活動としてやってるよ。
921: 878 2020/09/07(月) 21:33:08 ID:z/9NEmRF(1)調 AAS
780氏は頑張っとるのー
922: 2020/09/10(木) 17:30:05 ID:nA8Q82HW(1)調 AAS
今はゆっくりジョギングするのが楽しみ
923: 780 2020/09/12(土) 16:09:39 ID:52xeCY0B(1)調 AAS
今日は涼しく２０℃で快適ウオーキングだったが、時間がなく22ｋｍで終了
30ｋｍ超は次回余裕のある時にやる。じいさんも頑張ってや。
924: 2020/09/12(土) 19:11:22 ID:XgNYepkk(1)調 AAS
ハゲジジイだけど5kジョギングしたよ
髪が欲しい
925: 2020/09/13(日) 13:23:35 ID:+G02uKnG(1)調 AAS
今日はだいぶ涼しくなったので２Hくらい歩いたがすごいしんどかった
ちょっと歩いてないとすぐ足に出る
926: 780 2020/09/15(火) 15:55:23 ID:e9iAyJqf(1)調 AAS
今日も空き時間で21.5ｋｍしか出来なかった。夕方から仕事だ。
927: 2020/09/15(火) 16:00:05 ID:SIcJqsD2(1)調 AAS
四股踏み３００回の方がきついわ
928: 878 2020/09/15(火) 21:17:50 ID:YKs6TEKu(1)調 AAS
しこもきついやろうな。
929: [hage] 2020/09/16(水) 04:13:33 ID:lT71SBN2(1)調 AAS
楽天ミニに、ドコモガラケーから機種変更した5.6インチスマホを身に付けてしっかりウォーキングしてる日々よ
930: 2020/09/17(木) 08:56:42 ID:wdZyxqcj(1)調 AAS
18キロ、久しぶりウオーキングしたら疲れた。基本マスク無し。人がすれ違うようになってきたら
布マスクする。田舎だからしない人も結構いるね。
931: 878 2020/09/19(土) 15:46:02 ID:SGNu/f9L(1)調 AAS
今日は5Kmで止めたわ。
932: 780 2020/09/21(月) 15:24:39 ID:xwCoBHgw(1/2)調 AAS
仕事の疲れか23ｋｍで止めた。２２℃で湿度も低く歩きやすい気候だったけど。
933(1): 2020/09/21(月) 16:00:22 ID:uADvsAqI(1)調 AAS
780さんは仕事しているのですか
長時間ウォーキングをしてらっしゃるのでてっきり、
リタイア後の無職の人だと思ってました
934: 2020/09/21(月) 21:45:46 ID:xwCoBHgw(2/2)調 AAS
>>933交代勤務で仕事してますよ。機電のメンテの仕事で夜勤もあるので、土日以外で休日もあるので普段日でも歩いてます。
会社も車使わず通勤ウオーキングが基本です。（片道5.5ｋｍ）
935: 780 2020/09/29(火) 20:26:13 ID:4u9HoMQb(1)調 AAS
28ｋｍ、5ｈ05ｍｉｎ完歩。アミノバイタル粉末で水分取りながらなら頑張れるね。
936: 780 2020/10/01(木) 13:59:15 ID:0aFD/tFc(1)調 AAS
今日も24Ｋｍ完歩。最高気温１８℃で曇りのベストコンディションだったが夕方から仕事なので
止めた。今日見たいな日なら30ｋｍ超えも楽勝なんだけど。書きこみないけど皆さんは歩いてるのかな？
937: 2020/10/02(金) 07:52:53 ID:yowDAhXh(1)調 AAS
えびすさん毎日2時間のウォーキングは長すぎと注意されたようだ
年相応にということかな
938: 2020/10/02(金) 07:54:52 ID:8vRdfs8K(1)調 AAS
まだ日なたでは1時間くらいしか無理だな@関西
939: 2020/10/02(金) 17:35:35 ID:vw8h26OT(1)調 AAS
機種変更で手にした新品スマホにグーグルfitアプリと明治安田生命Jウオーキングアプリ連動させて、、
J リーグ56チーム応援イベントに参加し、歩け歩けを気分新9455開始、！
終活祈念にミンナモやろー
940: [hage] 2020/10/05(月) 12:08:09 ID:3qY/b7cf(1)調 AAS
水戸ホーリーホックチームに登録して日々の歩数チェック開始(・o・)
Jリーグ ウォーキング情報交換場（1歩目）
2chｽﾚ:soccer
月間上位者入りは百万歩超えなきゃ無理な感じ激闘だ
941: 780 2020/10/07(水) 14:51:46 ID:LX+iFWfP(1)調 AAS
25ｋｍを4ｈ28ｍで完歩。ウオーキング中の気温17℃で涼しい。6日振りで気持ち良かった。
942(1): 780 2020/10/10(土) 18:17:46 ID:j4rtVZ83(1)調 AAS
780 今日は夜勤明けで17.5ｋｍウオーキング中気温15℃、風が強く手袋はいた。
厚手のジャージで歩いた。そろそろ薄手のジャージは必要なくなった。
943: 2020/10/10(土) 21:56:53 ID:9peNgguV(1)調 AAS
おれはまだランニングシャツにショートパンツでジョギング5k、それでも汗ビショビショ
944(1): 2020/10/10(土) 22:12:44 ID:/7MpI9Qc(1)調 AAS
>>942手袋はいたって北海道人だね。(笑）
945(1): 780 2020/10/11(日) 19:39:25 ID:KhjHQTwv(1)調 AAS
>>944北海道人です。（笑）
今日も歩いた。20ｋｍ歩いたんだけど、さすがに歳なのか前半だるくて10ｋｍで止めようと思った。
だけどアミノバイタル粉末ドリンク飲むと元気が出て来て完歩出来た。
946(1): 2020/10/12(月) 03:50:26 ID:kRe5Cpwn(1)調 AAS
>>945 お疲れ様です
なんだか身体に悪そうに感じます、あまり無理しないで下さい！ from kagoshima
947: 780 2020/10/12(月) 20:02:37 ID:dQD+aDmT(1)調 AAS
>>946 ありがとうございます。夜勤明けでの連ちゃんはきついですね。連ちゃんは昼間の勤務明けの休日だけにします。
やっぱ歳ですね。（笑）
948: 780 2020/10/15(木) 19:44:35 ID:4BzZcz2q(1)調 AAS
今日は26ｋｍウオーキング。時間は4ｈ32ｍ。最高気温13℃素手で歩けないくらい風が強く
30ｋｍ完歩ならず。
949: 780 2020/10/19(月) 20:26:48 ID:RHTRjx92(1)調 AAS
夜勤明けなので距離抑えての昨日、今日と17ｋｍウオーキング
今月も月間330ｋｍ目標に歩く。体脂肪も13％切った。太るとそれだけで老けて見られるから止められない。。
950: 2020/10/20(火) 01:20:26 ID:+qBcJMK8(1)調 AAS
水戸ホーリーホックチーム登録で、、約百位(@_@)
951(1): 2020/10/22(木) 12:46:26 ID:GhE8paUs(1)調 AAS
今朝は12500歩ほど、、、
10月新記録かな2020
952: 2020/10/22(木) 13:12:17 ID:j5+FpOqQ(1)調 AAS
>>951 凄いですな！(^ω^)
953: 2020/10/22(木) 18:23:52 ID:ssh8Cse7(1)調 AAS
3駅間歩いて17,550歩でした。
954: 2020/10/23(金) 14:12:23 ID:3V6E4A3d(1)調 AAS
新型コロナにかかると肺が繊維化してしまうんだよ
本来風船のように収縮する肺がテニスボールのように硬くなって収縮しなくなり息苦しさが続く
最悪なのは繊維化した肺はリハビリしてももう元には戻らないこと
ブログで元患者が後遺症について書いてるけどマジ地獄だよ
自分が感染するだけならまだしも赤の他人からコロナ感染して
家族や同僚や恋人に伝染して死なせたり一生残る障害を与えてしまったらどれだけ悔やんでも悔やみ切れないよ
955: 780 2020/10/28(水) 07:12:15 ID:5drwDroz(1)調 AAS
昨日、一昨日と最高気温13℃前後で17ｋｍウオーキング。夏は陽ざしをなるべく避けて歩いていたけど陽を少々浴びながらでないと寒い。
956: 780 2020/11/01(日) 08:02:41 ID:yxSz3rh7(1)調 AAS
昨日は22ｋｍウオーキングして来た。気温11℃だったが風もなく良かった。
水分も夏に比べ補給も６割程度で完歩。時間は3ｈ50分だった。
957: 2020/11/02(月) 20:30:44 ID:JDMsRzYD(1)調 AAS
4駅間歩いて17,104歩でした。秋晴れで気持ちいい。
958: 2020/11/02(月) 23:06:23 ID:TufTH2Rx(1)調 AAS
みんな半角歳くらいに長い距離歩いている。
そんなに歩かなくても健康に良く、歩き過ぎは医者も注意とか言ってたような。
ピッチャーが肩が消耗品のように爺は足や膝も消耗品的なところありそう。
959: 2020/11/03(火) 09:00:36 ID:BUVyHG2A(1)調 AAS
近所に遊歩道ができて大盛況
みんな歩くのが好きなんだな
960: 2020/11/03(火) 09:57:00 ID:ZDdwcTgV(1)調 AAS
彼女と手を繋いで歩きたい
961: 2020/11/03(火) 10:32:30 ID:qqhS7cEc(1)調 AAS
無理てしては歩かないよ。気持ちいいから休み休み歩くのだ。新しい店発見したら寄ったりもする。
962: 2020/11/03(火) 12:05:30 ID:fL1uoiXp(1)調 AAS
体脂肪少ないと自慢していた爺がいるがそれもいいが、長生きするには
小太りくらいが丁度いいとデータで示されている。
爺は程々で無理しないのがいいと思っても多少無理しているかも知れない。
学生の頃の無理は止めた方が良いんじゃないか、程々にがいい。
963: 2020/11/03(火) 15:23:02 ID:hyXxlbjj(1)調 AAS
マイペースが一番ですね
964: 780 2020/11/04(水) 13:44:52 ID:LSWyIjoB(1)調 AAS
今日は最高気温５℃のなか17.5ｋｍウオーキングして来た。今の時期はこの位の距離で十分かな寒くて
時間にして3ｈ。体脂肪も12％以下にするつもりはなく維持です。経験的にこれ以上絞ると風邪等ひきやすくなるので
やみくもに絞ぼろうとしてるわけでではないので。基本医者の言う事はあてにならないよ。やつらは
病人で金儲けしようとしてるやつらで、善人な医者はごく一部の人だけ。
965: 780 2020/11/07(土) 16:42:42 ID:mxF1JwU+(1)調 AAS
今日は最高気温17℃寒くなく、久し振りに20.5ｋｍと20ｋｍ超えのウオーキング
明日は一転最高気温一桁明日は15ｋｍで止めておこう。足の衰えが怖くウオーキング止められない。
966: 2020/11/07(土) 17:32:08 ID:odnXhT4h(1)調 AAS
歩くのが体に一番いいそう
967: 780 2020/11/09(月) 12:09:03 ID:1pZcn5iA(1)調 AAS
昨日も20ｋｍ超え21ｋｍウオーキングして来た。昨年までマラソンで走ってたら、このくらいの
距離歩くのは連ちゃんで夜勤明け以外は全然楽だね。風邪もインフルエンザも３５年かかった事がない。
968: 2020/11/09(月) 12:51:08 ID:WekpUOly(1)調 AAS
朝の散歩が気持ちいい
969: 2020/11/09(月) 14:18:33 ID:vN+o0wr4(1)調 AAS
彼女と散歩したい
970: 878 2020/11/11(水) 13:27:11 ID:BVFrLGVx(1)調 AAS
最近は寒くて体が動かん。
971: 2020/11/11(水) 17:48:30 ID:t3k8B3+r(1)調 AAS
効用を見ながらの散歩
972: 2020/11/11(水) 18:28:40 ID:Ow/s6qy5(1)調 AAS
快晴で今日も3駅歩く。2時間だね。モールで休憩し電車で帰る。
でも乾燥してきたから注意が必要だ。
973: 2020/11/12(木) 11:40:51 ID:YefWuV8F(1)調 AAS
郊外のマンション住まいなので電車で街中へ出かけて
お洒落なブティックやデザイナーズビルの林立するお気に入りのエリアを
ぶらぶら3時間くらい散歩したらカフェで休憩してまた電車で帰る
やはりウオーキングは街中ウオークの方が続くな
974: 780 2020/11/13(金) 19:44:49 ID:L41leS3P(1)調 AAS
今日は23ｋｍウオーキングして来た。完全に最高気温が２桁いかなった。今日は９℃でペットボトルも350ｍｌで間に合う。
975: 2020/11/14(土) 04:14:24 ID:EELSCMg0(1)調 AAS
森林浴しながら散歩出来たらベストか。
東京だからそういうとこ行けば別ですが、まだ行ってない。
明治神宮とか新宿御苑なら森林浴になるが、田舎の本当の
森林浴とは違うような。
東京から近くて良い所があれば森林浴しながら散歩したい。
976: 2020/11/15(日) 00:41:40 ID:IOx6iZyw(1)調 AAS
渓谷の自然的環境が残っている世田谷の等々力渓谷公園は？
明治神宮とか新宿御苑みたいな人工の森林じゃないし
977: 2020/11/15(日) 09:11:54 ID:M7fh1t8S(1)調 AAS
散歩するだけの広さがあるんですか。
数十キロということではないが、数キロ歩く程度の広さならいいですが。
新宿御苑は外周で３.３キロある。
978: 2020/11/15(日) 17:29:04 ID:SqCNesTw(1)調 AAS
新宿御苑は東京へ転勤になった年に妻と弁当持って来たが、ひとりでは入りずらい。新宿から東京駅まで歩くね。
979: 2020/11/15(日) 17:50:06 ID:2LFzzg0X(1)調 AAS
ひとりでは入りずらい？
単なる公園ですよ、それとも群れにどっぷりつかった生活様式なのかなあ。
ああいいテーマだなあ、群れで生きるのかそれともお一人様か、あなたはどっち。
980: 2020/11/15(日) 20:07:42 ID:ztOV4Rpg(1)調 AAS
都会で一番の癒しは自然であり地方で一番の癒しは都会というか近代化、和式トイレを洋式にしていくこと
981: 2020/11/16(月) 12:41:45 ID:qegaqVg4(1)調 AAS
ＰＭ2.5がかなり高い状況が続いている（関東）。外出は控えたほうが良い。
夜間、空気清浄機を自動設定してたら一晩中、最大になってうるさかった。
982: 780 2020/11/16(月) 15:52:21 ID:WWxfaXuT(1)調 AAS
昨日、今日と２日続けての16ｋｍのウオーキング。夜勤明けなので20ｋｍ超えは止めて終了。
983: 2020/11/16(月) 20:59:31 ID:IbfnqAAs(1)調 AAS
15kmウオーキングとか20kmウオーキングすると
太腿や脹脛の筋肉は何ともないが、足の裏の皮膚が痛くなりヒリヒリする
984: 2020/11/18(水) 23:13:13 ID:H/Rj5a1C(1)調 AAS
この時期にしては気温が高いのでウオーキングするウエアに悩む
トレーナーやパーカーを着ていく→途中で汗ばんできて脱ぐ羽目に
木立や建物の影が続くと汗が冷えて寒くなりまた着る
985: 2020/11/20(金) 02:40:24 ID:2rgCpOq4(1)調 AAS
ウォーキングなら未だしもジョギングだと体内に取り込む活性酸素が増えて体内を錆びさせるから健康目的なら逆効果になるよ！
アスリートやマラソン選手は年より老けて見えるのはそのせい
986: 2020/11/20(金) 08:54:03 ID:VlhAi9K0(1)調 AAS
でも実際はウォーキングしてるのはじじばばだけ
987: 2020/11/20(金) 11:28:17 ID:4Q8mWK2H(1)調 AAS
なんだこの気温
まるで残暑日じゃねえか
988: 2020/11/20(金) 12:50:21 ID:bNtoxs9o(1)調 AAS
ジジババは走れません。
989: 2020/11/20(金) 14:27:59 ID:K6QvMDcF(1)調 AAS
12月はコークon自販機でキャッシュレス購入イベント
明治安田J ウォーキングのチームバトルは今日が〆
990: 780 2020/11/20(金) 15:16:52 ID:oYu9jZBp(1)調 AAS
今日は気温１５℃で暖かい。久しぶりに20ｋｍ超え（24.5ｋｍ）ウオーキングして来た。
時間はゆっくりめで4ｈ36ｍ。いい汗かいてスッキリ。
991: 2020/11/21(土) 08:03:10 ID:DW4JHnmb(1)調 AAS
亜熱帯気候になって夏は暑いが、秋は暖かくていい。
今年の夏は９月下旬で終わった、昨年は１０月が残暑だったことを思えば
比較的楽な夏だった。というか昨年がひどい夏だったせいもある。
冬も例年より暖かいなら、コロナはあるものの楽でいい。
散歩も軽快です。
992: 2020/11/21(土) 08:04:41 ID:YExDH6j8(1/9)調 AAS
９９２
993: 2020/11/21(土) 08:04:55 ID:YExDH6j8(2/9)調 AAS
９９３
994: 2020/11/21(土) 08:05:09 ID:YExDH6j8(3/9)調 AAS
９９４
995: 2020/11/21(土) 08:05:23 ID:YExDH6j8(4/9)調 AAS
９９５
996: 2020/11/21(土) 08:05:39 ID:YExDH6j8(5/9)調 AAS
９９６
997: 2020/11/21(土) 08:05:55 ID:YExDH6j8(6/9)調 AAS
９９７
998: 2020/11/21(土) 08:06:12 ID:YExDH6j8(7/9)調 AAS
９９８
999: 2020/11/21(土) 08:06:29 ID:YExDH6j8(8/9)調 AAS
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