[過去ﾛｸﾞ] 三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1: 2014/12/09(火) 08:02:24 ID:PEsc/DZS(1/3)調 AAS
年寄りは休み休みが肝心なんだから、三日坊主大いに結構
毛だらけネコ灰だらけ(;ﾟдﾟ)
2: 2014/12/09(火) 08:05:46 ID:PEsc/DZS(2/3)調 AAS
2chMate 0.8.6/KYOCERA/KYY21/4.2.2/LR最近このスマートフォンを身元証明用に持って歩いてる＼(^^)／歩数計カウンター付きだよ。
3: 2014/12/09(火) 15:45:37 ID:PEsc/DZS(3/3)調 AAS
買い物&公園ウォーキングで一万一千歩完了(^^)/汗かいたよ
4: 2014/12/10(水) 08:45:12 ID:9ZqzAcdA(1)調 AAS
見慣れた近所より、電車で一駅くらいの場所を散歩しるといい。
景色が新鮮。
5: 2014/12/10(水) 11:56:58 ID:/Vo71sMI(1)調 AAS
6000ぽほどでやめて、、いまハムトースト玉子スープ中＼(^^)／昨日の歌謡コンサート聞きながらのウォーキング
6: 2014/12/10(水) 11:59:21 ID:hQYe0GPO(1)調 AAS
三日坊主でもいいでしょう。
散歩は体調に良い。
最初は短い距離で、慣れれば長い距離も良し、自分のペースで
やれば良い。
１日７キロ程で１カ月なら２００キロか。
年間で２千キロも可能だし、体調がすこぶる良い気がする。
あくまで自分のペースで・・・
7: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2014/12/13(土) 17:31:17 ID:Au4Vw8QL(1)調 AAS
今日は寒いし、公園はサッカー大会開催中で駐車スペース離れたとこになるから、昨日歩いて正解者だよ。6000歩ゆっくり??????
8: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2014/12/13(土) 19:29:33 ID:Y/gB/Tgp(1)調 AAS
ウォーキングは膝を傷めるぞ
9: 2014/12/16(火) 09:05:34 ID:0krVR+hL(1/2)調 AAS
腰、膝、足首&足のつけね、、、みんな痛める可能性はあるよ。寝てるだけだと腰に悪いし歩くことも困難なほど筋肉も無くなり骨皮スジの土左衛門さんになったり、危険。。
冬場も月に10日は歩こうよ！大変だけどね！
10: あっそ 2014/12/16(火) 14:48:58 ID:vmhE8MuJ(1/2)調 AAS
>ウォーキングは腰、膝、足首&足のつけね、、、みんな痛める可能性はあるよ
だったら自転車に乗ればええやん。
11: 2014/12/16(火) 15:50:43 ID:0krVR+hL(2/2)調 AAS
7000歩歩いた。雨降り雨上がり雨降り、
オレ(*´∀`)♪ウォーキングのベテランになった
足腰は、痛めない工夫を十二分にやっとる。
12: あっそ 2014/12/16(火) 17:02:47 ID:vmhE8MuJ(2/2)調 AAS
足腰は、痛めない工夫を十二分にやっとるって
そんなうまい手があるのかぃ。あったら教えろよケチ
13: 2014/12/18(木) 18:24:34 ID:AEkk00Zx(1)調 AAS
風が少し弱まったから4000ぽ歩いた。ウォーキングはウォーミングアップが大事だ
14: 2014/12/21(日) 20:12:46 ID:d3OrSnKy(1)調 AAS
買い物ついでに、、、約三千歩数計値。革ジャンの襟立てての行進モード(*^^*)
15: 2014/12/22(月) 12:05:10 ID:mup6hhOV(1)調 AAS
昼前に8000歩、ひさびさジョグも少々、汗した(*´ω｀*)
16: 2014/12/23(火) 16:28:15 ID:8apr7kfL(1)調 AAS
本日、天皇誕生日晴れにつき記念4000歩ウォーキング完了。頑張らない、のんびりが基本でスマートフォン携行。
17: 2014/12/25(木) 20:14:12 ID:Sq5Y7q1o(1)調 AAS
一万歩、ウォーキング達成！
年内最後の万歩越えのつもりで、時間的に励んだ(*^^*)百分
18: 2014/12/27(土) 08:41:43 ID:UEhGhsdk(1)調 AAS
一万歩って１歩５０センチとして５キロ位？
頑張りましたね。
でも距離はそうでもないが、速く歩く爺さんも結構いるね。
あくまで自分のペースですが
19: 2014/12/30(火) 15:49:05 ID:cLHWd9/r(1)調 AAS
本年最終回8000ぽウォーキングした。買い物は駐車場イッパイで、夜７時前に行くよ♪
20: 【鹿】 【480円】 2015/01/01(木) 12:43:02 ID:pYxi13JV(1)調 AAS
あけおめ！→今年は早めに始動予定。
明日が晴れならウオークだね〜( ・∀・)ｲｲ!!
21: 【大吉】 2015/01/03(土) 19:32:19 ID:MtyvcF4L(1)調 AAS
駅伝ワンセグ視聴してた合間に6000歩ちょい
ジョグ＆ウォーキング、、体がスッキリ！
22: 2015/01/06(火) 18:54:21 ID:LT/memrt(1)調 AAS
昼前ウォーキングで一万歩越えといた。毎月一回以上は記録しときたい、、一万歩。
夕方から雨！明日まで雨降り予報なんで今日頑張ってた！
23: 2015/01/06(火) 20:56:53 ID:psIqDil3(1)調 AAS
今日夜中の９時はＮＨＫを見よう
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 18:48:58.57 ID:LT/memrt
アパマンショップ八王子八尾店！わかった！利用する鴨！
三井のりハウス！薬師丸ひろ子！畠山みどり！
三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]c2ch.net
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 18:54:21.77 ID:LT/memrt
昼前ウォーキングで一万歩越えといた。毎月一回以上は記録しときたい、、一万歩。
夕方から雨！明日まで雨降り予報なんで今日頑張ってた！
じいさんフラフラするな
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 20:14:19.41 ID:LT/memrt
老人タモリがフラフラ京都歩きしたみたい！遊んでんじゃ寝ーよ！タモリ！福一原発で汚染水の汲み出し隊員になれ
高齢者の体力伸びる
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 20:21:27.18 ID:LT/memrt
介護保険の予防事業としてボケない体操、ボケない筋トレ
ボケない年寄り体操とか、一気に金が投入されてる。
体操教室花盛りはなざかり！
じいさん集まれ
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 20:28:04.12 ID:LT/memrt
タモリじじいが散歩番組でまたまた小銭稼ぎ始めてる
ブラブラタモリ！じいさん集まれってさ！ロケ地追っかけ老人部隊造ろう！♪(*´ω｀*)
おは爺のスポーツ情報館
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 20:31:09.28 ID:LT/memrt
箱根駅伝で青山学院大学が初優勝！高校サッカー&ラグビーの優勝高校は不明♪(*´ω｀*)
24: 2015/01/08(木) 19:07:55 ID:ET12vSwD(1)調 AAS
【復活】au IS04 by TOSHIBA【Wi-Fi】 [転載禁止]??2ch.net
2chｽﾚ:smartphone
オレ♪初出場初優勝初雪スマホスレも宜しく！タブレットはアンドロイド板があるよ♪
昼前に7000歩ウォーキングジョグも取り入れ、汗だく。
25: 2015/01/10(土) 23:52:38 ID:KGNKJVVO(1)調 AAS
2箇所で歩いて 1万ぽお ウォーキング 感動 完了しました。
26: 2015/01/11(日) 05:02:04 ID:S1tCAgTC(1)調 AA×
外部ﾘﾝｸ:
外部ﾘﾝｸ:
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
27: 糞スレ撲滅委員会 2015/01/11(日) 06:40:41 ID:eVAkEJES(1)調 AA×
28: 2015/01/11(日) 08:11:52 ID:bhIZqeYb(1/2)調 AAS
荒らさないで下さい！あらさないでください??♪荒らさないで下さいもう１どぉ{~~}
29: 糞スレ撲滅委員会 2015/01/11(日) 08:43:17 ID:ssYUGuLz(1/6)調 AA×
30: 糞スレ撲滅委員会 2015/01/11(日) 08:43:42 ID:ssYUGuLz(2/6)調 AA×
31: 糞スレ撲滅委員会 2015/01/11(日) 08:44:11 ID:ssYUGuLz(3/6)調 AA×
32: 糞スレ撲滅委員会 2015/01/11(日) 08:44:37 ID:ssYUGuLz(4/6)調 AA×
33: 糞スレ撲滅委員会 2015/01/11(日) 08:45:02 ID:ssYUGuLz(5/6)調 AA×
34: 糞スレ撲滅委員会 2015/01/11(日) 08:45:28 ID:ssYUGuLz(6/6)調 AA×
35: 2015/01/11(日) 18:35:56 ID:bhIZqeYb(2/2)調 AAS
サッカー少年等の試合形式の練習とか眺めながら、９周辺ウォーキング、13000歩越え
概算８キロメートルかな(^^)
36: 2015/01/12(月) 16:22:28 ID:GxmakJgt(1)調 AAS
公園 ウォーキングで6店舗6000po、ヤマダ電機 他買い物ぶらりで+500
37: 2015/01/13(火) 13:38:37 ID:HylvdpSH(1)調 AAS
9000歩、ジョグして汗した。
38: ◆cqxclbaQk/hG 2015/01/13(火) 15:40:05 ID:lHJ0X45W(1)調 AAS
最初に無があった
無から有が生まれた
これが全ての真理
39: 2015/01/14(水) 17:34:57 ID:pI/YLkSK(1)調 AAS
良いよ( v^-゜)♪ 毎日天気
今日も1万歩 ウォーキ 全ジョブの半分 ング
ちょっと言葉が グラタン
40: 2015/01/15(木) 11:17:27 ID:Bw5PD2tp(1)調 AAS
雨降り予報が当たった、6000歩ウォーキングで切り上げた、パンと玉子10個購入して帰宅。昼寝と風呂予定。
41: 2015/01/15(木) 15:57:11 ID:VCB2KEng(1)調 AAS
雨で散歩が出来ん。
寒いがこつこつと１日平均７キロを歩けば、今月も２００キロを目安。
１１２キロ歩いたから、残り８８キロか。
42: 2015/01/21(水) 10:09:21 ID:Wi182pIH(1)調 AAS
昨日は午前午後の二回歩いて、やっと一万歩越えた。
寒い日、風があると膝とか痛みが出たりするけど、
故障ケガって程ではない(^-^)
43: 2015/01/24(土) 10:03:01 ID:HKJ+/gaF(1)調 AAS
昨日は北風が強く、自転車がばたばた倒れていた。
散歩も途中から風が更に強くなり、前に進めないくらいになった。
何かテレビでラブビーの足をかけを思い出して、やってみたら
前に進んだ。
それでも更に風が強くなり、呼吸も辛くなってからは背面で歩いて
帰ってきました。
いつもの倍足を使いました。
44: 2015/01/24(土) 10:52:40 ID:hdVU/edF(1)調 AAS
したらば板:sports_42269
45: 2015/01/24(土) 16:50:22 ID:+spjRuFy(1)調 AAS
《人をジロジロ見るおっさん》には敵意、否、【殺意】すら湧くわ。
いやらしい目で見やがって！俺はそういう猟奇的な趣味ねーから！
【最近、もてないから
電車内でオトコノコをジロジロ見る変態中高年が急増しています。
注意しましょう！】
46: 2015/01/25(日) 15:58:22 ID:+wxI8psv(1)調 AAS
2chMate 0.8.6/KYOCERA/KYY21/4.2.2/
歩数計が10800って数値を示してたお昼歩き！
47: 2015/01/25(日) 17:58:09 ID:Aazjlny6(1)調 AAS
最近増えたよな。
自分が６０，７０になったおじいちゃんだという自覚がなく
若い子をジロジロといやらしい目線で舐めまわすように見る
気持ちの悪〜い老人、中高年の男が、さ。
48: 2015/01/29(木) 17:24:00 ID:v4dTePIU(1)調 AAS
耳あて、手袋無しだと冷える冷える、着用してても冷たくなるね！
一万歩超えての、ウォーキング完。
49: 2015/01/29(木) 17:24:57 ID:Xje0oV3w(1)調 AAS
今日は寒かったけれど、７キロ散歩しました。
寒いが、北風吹かない分楽な感じ。
これで１月の目安の２００キロを達成。
寒い時期の２００キロ目安はラッキー。
年間２千キロへ先ずは順調。
50: 2015/01/31(土) 15:46:27 ID:klQUHTWH(1)調 AAS
革ジャン着てのウォーキング三回目かな〜〜ジャンパー日差しに当てて冷たい風にも曝して、活用。六千歩！
51: 2015/02/04(水) 18:50:01 ID:8P/0hBXe(1)調 AAS
満月の立春寒波やってきた。
明日の分まで歩いた二回で
12500歩の快調ウォーキング。
52: 2015/02/07(土) 18:25:52 ID:v7RIz/Cc(1)調 AAS
小学生のサッカー試合イベント見ながら??快走一万歩〜
汗して一枚脱いだよ(゜ロ゜)
53: 2015/02/10(火) 20:39:01 ID:vhkPfbtT(1)調 AAS
30代40代のあんちゃんに負けたくないからいつも全速力で飛ばしてた。
正月明けに今日も一番と満足で帰ってたら胸が苦しくなり力が抜けてきて異常を感じた。
車を側にあった内科に入れて助けを求めて救急搬送されたら心筋梗塞だった。
軽度で後遺症もなく二週間で退院したがウォーキングは禁止された。
家内が医者に負けず嫌いな性格だから無理をすると余計な告げ口をしていた。
みなさんは無理しないように楽しんで。
春には再開します。
54: 2015/02/11(水) 14:30:49 ID:gItZtgwR(1)調 AAS
負けず嫌いは怪我の元
マイペースでいいですよ
55: 2015/02/12(木) 09:48:43 ID:NpikYlTC(1)調 AAS
今日まで３月の気候です。
今日散歩して２月は百キロ。
良いペースというか良過ぎるペース。
明日は北風が強く寒い予報。
ペースダウンになるが、残り１６日間で百キロだとそう無理せずに
散歩出来そう。
56: 2015/02/18(水) 10:08:54 ID:rFeZCRtG(1)調 AAS
平日10時から五分、コミュニティFMからウォーキング体操の掛け声音楽が流れて、聞き入ったりの日々。
テレビ体操もゆっくりボケ予防運動に切り替わってたりで我らが世代向け番組全盛期？故障は大敵！！
57: 2015/02/18(水) 15:33:08 ID:bPp4iV8n(1)調 AAS
ウォーキングは楽しいね
最初の頃は1kmも歩けば足がしびれて腰も多少痛くなってたけど、少しずつ距離のばして
3日に1日が2日に1日のウォーキングになり2ヶ月経過でしびれながらも3km歩けるようになった
3ヶ月目で徐々にしびれも少なくなり、毎日3km歩くようになって、4ヶ月目の今はしびれも無くなり毎日5km
もう、10kmだって苦もなく歩けそう
きっかけはLDL-Cが一昨年140→昨年170とメタボ診断だったけど、少々歩いたくらいではぽっこリ腹は凹まないねぇ
でも、生活にハリも出るし当分続けようと思ってるよ
58: 2015/02/22(日) 07:52:01 ID:WUr6VQ6G(1/2)調 AAS
フジテレビで東京マラソン見物するから散歩ウォーキングは休みます。右足ふくらはぎ痛解消するまでまたまた慎重生活！雨上がり&雨降り前モード( ﾟ∋ﾟ)
59: 2015/02/22(日) 10:17:30 ID:WUr6VQ6G(2/2)調 AAS
買い物外出で五百歩ウォーキング完了！東京マラソン
銀座通り走行中😄
60: 2015/02/23(月) 07:17:08 ID:IV+7DT1B(1)調 AAS
雨降りの朝でも皇居外周ランニング常習者は元気に走ってますね！って半蔵門発のラジオが伝えてくれてる。
温かい朝みたい。
61: 2015/02/24(火) 18:27:31 ID:OLNz7zKI(1)調 AAS
今日も5kmウォーキングした、足が短いから正味1時間わずか超える
今日の折り返し点はパン屋、ここのパンとコーヒーがうんまいのだ
￥113のパン1個買うとコーヒーお替り自由が￥134になる、￥247の楽しみ
途中で休憩して食ってたら、ウォーキングの効果が半減だろなw
62: 2015/03/02(月) 11:46:53 ID:0dq+/ont(1)調 AAS
１月２月、今年は散歩ウォーキング回数歩数計値共に、
人生最高値を記録した筈だよ！16日以上運動した。
2ちゃんの仕様とか変化に対応できるかオレ不明😇😇
63: 2015/03/05(木) 23:42:46 ID:qlsORdA9(1)調 AAS
2月はウォーキング皆勤だった、残念ながら3月は先日の1日中の雨でもう無理
明日から数日距離延ばして取り返そうっと、歩数なんてどうでも良いよ
万歩計買ってるけど、使ってない
歩く道決まってるから車で測ってるし、距離の記憶だけで十分
64: 2015/03/07(土) 08:54:55 ID:lyjNp16K(1)調 AAS
昨日７キロ歩いた。
平均７キロだと１カ月２００キロが目安。
１月も２月も２００キロだけど、２月は頑張った。
雨もあるし余り頑張るのもどうかと思うので、もう少しゆったりと
いこうと思う。
65: 2015/03/08(日) 22:27:47 ID:dDapAciN(1)調 AAS
昨日も1日中しとしと雨でウォーキングできなかった
3月はこれで2日も欠勤したので、今日は一昨日に続いて7kmまで頑張ったよ
3kmではほとんど現状維持だった体重が、5km歩くようになって体重が徐々に
下がってきた、7km歩くとかなり効果がありそう、明朝の計測が楽しみ
66: 名なし 2015/03/09(月) 12:46:41 ID:k+wG7h7q(1/2)調 AAS
年寄りの体力３％アップだって、好きでしているのでは、なか、
死ぬ事もできず、老人ホームで、天井見ながら２・３年も生きたく、ないで、
ピンピン・コロリ死にたいだけだで、安楽死とか尊厳死など出きれば
いいな、若者や、家族、子供に迷惑かけたくないな、
２０年後には３人に１人が老人だって、困るな、
67: 名なし 2015/03/09(月) 12:46:55 ID:k+wG7h7q(2/2)調 AAS
年寄りの体力３％アップだって、好きでしているのでは、なか、
死ぬ事もできず、老人ホームで、天井見ながら２・３年も生きたく、ないで、
ピンピン・コロリ死にたいだけだで、安楽死とか尊厳死など出きれば
いいな、若者や、家族、子供に迷惑かけたくないな、
２０年後には３人に１人が老人だって、困るな、
68: 2015/03/10(火) 08:42:33 ID:wdnCT9K5(1)調 AAS
関東某所、、、朝からスカッ晴れだよ ひさびさの万歩越えウォーキング日和、朝昼夕方歩け歩け歩けだね〜〜
69: 2015/03/13(金) 00:06:14 ID:jKjzAa6O(1)調 AAS
もう、歩くかネットするぐらいしか趣味が無いからねぇ、食道楽も抑えてるし
賭け事は若いとき十分やって勝てないと知ったから今はあまり興味もない
ぐうたら生きるくらいなら、歩いて歩いて健康にほのぼのと生きてる事が一番だね
70: 2015/03/13(金) 07:22:53 ID:9I2Oaqw9(1)調 AAS
昨日の木曜８時のコンサート名曲にっぽんの歌スペシャル❗105分ワンセグ録画成功。散歩ウォーキングの際に繰返し再生するよ✌
71: 2015/03/13(金) 08:58:49 ID:S71/s4D8(1)調 AAS
今月は３日間雨で歩いていません。
1日7キロペースですが、昨日散歩して何とか８４キロ歩きました。
歩けなかった分が何とかなっています。
今月は頑張らないで、２００キロ目安じゃやなく１５０キロ目安でも良いと
思っています。
週間天気予報だとこの先３日も雨。
やっぱり２００キロじゃなく１５０キロ目安になりそうか。
72: 2015/03/13(金) 22:13:08 ID:rh5EOSyk(1)調 AAS
日記スレか
73: 2015/03/14(土) 09:43:20 ID:kaTD1QAJ(1)調 AAS
いいじゃないのお〜
爺だから
74: 2015/03/16(月) 01:37:31 ID:AyQbsZ8h(1)調 AAS
生活の最優先する一つが運動だ…あと二つある。そのために、喫煙は止めてるし、出来れば確定したい
75: 2015/03/20(金) 19:31:17 ID:WOBwXyEM(1)調 AAS
歩数計付きdocomoガラケーまたまた調達して日替わりで持ち出し可能、集計取れないが、、今日は9700歩ほど(^^)
76: 2015/03/22(日) 20:12:40 ID:EY7sXt9I(1)調 AAS
朝晩で17500歩も、、歩き過ぎたらイカンなぁ☀
77: 2015/03/29(日) 18:40:23 ID:40u8cFl6(1)調 AAS
花粉症からうたた寝風邪で三日は不調した💪
昨日一万歩、今日は五千歩止まりのガラケー歩数計値ねぇ〜〜☀サクラ咲かず✋
78: 2015/03/30(月) 20:26:20 ID:/cWfRera(1)調 AAS
歩いても歩いても我が腹は凹まず、ちょっと摘まんでみる
体重は月1kgペースで落ちてるんだけどねぇー
1kgの減量で腹囲が2cm減るとかは大嘘だぁぁね
79: 2015/04/09(木) 18:46:46 ID:noir8CJ7(1)調 AAS
昨日の寒さから今日はかなり回復の一万歩ウォーキング
４月から新たな生活始めるのは若い人らしいよ(゜ロ゜)
一応一生不変な生活目指して体力維持目指す！
80: 2015/04/10(金) 19:40:36 ID:wGOVhAKN(1)調 AAS
5000屁さ
81: 2015/04/14(火) 09:00:42 ID:TqiTyP2y(1)調 AAS
あさイチ ひざ痛解消法伝授やってる ウォーキングも坂道上り下りがあると良いよ♪
82: 2015/04/20(月) 12:01:12 ID:6Tk1ju4G(1)調 AAS
７時には終えてる早朝ウォーキング生活に切り替え(*^^*)
１日二回ペースも可能に、、、調子は良いよ( v^-゜)♪
83: 2015/04/30(木) 01:16:06 ID:BZ1aprH6(1)調 AAS
雨降りじゃなきゃ日々一万歩ウォーキング実践中。
夜８時には😪💤💤夜中に目覚めます😡
84: 2015/04/30(木) 08:52:52 ID:0yXBw2yd(1)調 AAS
１日７キロペースで今月も２００キロ散歩。
これで今年にはいってから４ヶ月続けていて、８００キロ越え。
まあ体調が良い。
85: 2015/04/30(木) 08:56:50 ID:74DDc24E(1)調 AAS
画像ﾘﾝｸ
↑
沢田研二（ジュリー）の劣化がひどすぎる・・・
86: 2015/05/01(金) 12:20:52 ID:dHcyVwOW(1)調 AAS
1日40分以上有酸素運動すると筋肉が劣化するらしい。
40分歩いたくらいでは体重が減らないし、どうしたもんかな。
筋トレもやらんといかんな
3月は皆勤150kmだったが、4月は前半雨が多くて怠けた所為で後半も2日に1回に落ちてしまった
50kmにも届いてない、毎日40分でも良いから今日から頑張るぞ！
87: 2015/05/07(木) 08:12:11 ID:pbK0lAk6(1)調 AAS
三日坊主どころか20日連続一万歩越え〜〜ジョグ＆ウォーキングで汗してる。
夏場猛暑乗り越えには、体力不可欠(*´∀｀)
88: 2015/05/13(水) 23:57:36 ID:5pyzdbCz(1)調 AAS
早朝型に切り替えて体力アップ図ろう( v^-゜)♪
89: 2015/05/26(火) 19:30:15 ID:WQv6Epfh(1)調 AAS
月間30万歩、、、目前( ﾟ∋ﾟ)(゜ロ゜)明日は、、、、
90: 2015/05/27(水) 08:57:21 ID:Ye6+uObW(1)調 AAS
あと６キロで今月２００キロ。
これで５カ月連続で２００キロと今年累計１千キロになる。
来月から１５０キロペースで、年間２千キロの目安も何とかなりそう。
暑くなるので陽が陰る夕方から散歩。
散歩は体調に良い、今日も暑いが夕方から散歩しよう。
91: 2015/05/31(日) 10:59:15 ID:k50yYclt(1)調 AAS
早朝ウォーキングだよ🙋四時５時６時台には完了🙌
92: ee [hh] 2015/06/02(火) 09:25:44 ID:ZiaQ5szW(1)調 AAS
メディカルサイト歯科相模原日吉サンテラス歯科藤沢なのはな内科スマイル歯科アイ整形外科亀有リリオ歯科八王寺アクロスみなみの歯科足立ハート新宿くろさか歯科熊本ファミリー歯科桜台歯科森林公園滑川モール歯科小田原めぐみ歯科保土ヶ谷西谷富士見おとなこども歯科
93: 2015/06/03(水) 16:58:11 ID:g0TNGN8c(1)調 AAS
ウウォーキングに精を出してあんまり炭酸ガスを出すなよ。
地球環境に悪いがな。
94: 2015/06/04(木) 11:42:13 ID:dxTnacgE(1)調 AAS
たまに屁を放つから、、、許せよ！炭酸ガス代
順調だよ早起き公園ウォーキング、、脱落者が多いみたいでオレ( ﾟ∋ﾟ)古参風味
95: 2015/06/06(土) 07:20:14 ID:eRY0OYXh(1)調 AAS
雨降りやんで雨上がりスッキリせず、、、休み休み
96: 2015/06/09(火) 06:11:30 ID:VLvcwplY(1)調 AAS
梅雨入り雨降りなんでウォーキング休養日の朝。午後練〜夕方ウォーキングできる鴨！！
97: 2015/06/17(水) 14:59:41 ID:aprQavI3(1)調 AAS
まぁまぁ順調ウォーキングライフ( ﾟ∋ﾟ)(゜ロ゜)
98: 2015/06/22(月) 15:13:19 ID:5LSRsAnt(1)調 AAS
ざ床屋に行って、今年初のスポーツ刈り1298円コースでサッパリ！夏のジョグ散歩体制を構築。(^o^)
大雨無いから、、、一万歩越えの日々継続中。
99: 2015/06/25(木) 07:34:51 ID:ZZoi7JgF(1)調 AAS
🐣霧が出てなかなか晴れないから早めに完了です7000歩🏃
100: 2015/07/01(水) 05:17:10 ID:/gPNbb8Q(1)調 AAS
雨降りスタートの７月、ウォーキングせずの朝､。・゜゜(ノД`)
101: 2015/07/06(月) 05:27:45 ID:OD1DI7+a(1)調 AAS
今朝も雨降りケンカせず在宅
梅雨入り後のウォーキング回数７月は急減〜
102: 2015/07/09(木) 18:06:23 ID:HrR2Trw+(1)調 AAS
朝夕二回歩いて、、12000歩
いささか足がいたい。雨模様で散歩回数減ったから不足、
103: 2015/07/23(木) 07:21:44 ID:7nZuNy/N(1)調 AAS
雨降り前に7000歩ウォーキング、、なんとか完了7月17回目
夜中の寝汗分の水分補給が早起き時には充分でないから
歩き始めでもフラフラ気味でヤバいヤバい。
104: 2015/08/01(土) 09:05:44 ID:t5HzeiZo(1)調 AAS
暑いが、７月も２００キロ歩きました。
夕方から散歩してますが、６時過ぎても３０度越え。
土手は未だいいが、降りた住宅街は熱気がこもり
ヒートアイランド状態です。
家でシャワーを浴びよう！
105: 2015/08/17(月) 11:14:25 ID:WIGtcQCg(1)調 AAS
タンスにゴツンとの自宅内事故で左足小指が非道い突き指ァ脱臼気味の靱帯断裂か？自己診断状況で痛い三日目
二日間ウォーキング中止雨模様で良かった。明日から復活
106: 2015/09/06(日) 20:11:56 ID:kO7Fyg5/(1)調 AAS
二週間痛み感じて充分歩けずウォーキング、低調な八月だったよ。九月はウォーキング、少々ジョグ開始(*´∀`)♪
107: 2015/10/10(土) 10:12:43 ID:4GV4u+M6(1)調 AAS
急に朝晩の気温が低くなって早朝ウォーキングは数日できず夕方7000歩型に移行しつつ
まだまだ早朝ウォーキング諦めずに 再開、、
昨日今日一万歩ウォーキング完了。(^人^)
108: 2015/10/13(火) 18:24:51 ID:uMvWibv3(1)調 AAS
体育の日Weekなので、、22000歩ウォーキングした。
五時ちょい過ぎに日没でビックリだよね〜
109: 2015/10/23(金) 07:15:22 ID:0D06TDye(1)調 AAS
三日間以上一万越えのウォーキング歩数計値を記録中〜やるぞ秋１０月散歩
110: 2015/10/25(日) 08:25:23 ID:Qh6+IfKC(1)調 AAS
自己記録を更新したかの15000歩越え。体育の日月間につき頑張りますデー続き(*´∀`)♪
111: 2015/10/26(月) 05:41:28 ID:2q3UUQee(1)調 AAS
2chMate 0.8.7.13 dev/FUJITSU/F-02E/4.1.2/LR
寒いです、寝床から出るの嫌なんでウオーキングはゆっくり日中に
昨日夕方も一万歩くらいウオーキングして
歩数計値25‥〜26000
自己新記録達成かなぁ
112: 2015/10/31(土) 19:55:21 ID:tGWii7wm(1)調 AAS
わが人生で最大級ウォーキング歩数を記録した模様だ10月
113: 2015/11/05(木) 08:55:46 ID:FNCIdj8a(1)調 AAS
今朝は8000歩数計しています。
114: 2015/11/09(月) 12:05:33 ID:d+HnJ2oW(1)調 AAS
二時間ウォーキングで15000歩超え〜一応満足度最高(^^♪
115: 2015/11/11(水) 05:45:03 ID:zSTRpeOr(1)調 AAS
2chMate 0.8.8.3 dev/samsung/SCL23/5.0/LR雨上がり、ウォーキングしようよ♪
116: [age] 2015/11/14(土) 18:00:19 ID:jk++aqHZ(1)調 AAS
今朝ウオーキング完了してる。
117: 2015/11/16(月) 09:01:41 ID:9U0Kt0AF(1)調 AAS
パリテロはやっぱりヤラセ！
クライシス・アクターさんがスターダムに！ 早くも偽旗作戦の証拠映像が挙がりました！
ボストンテロとパリ襲撃事件テロ両方に居合わせた世界一不運な女性ですｗ
◆BOOM! Exposed Crisis Actor from Sandy Hook and Boston Bombing found at Paris False Terrorist Attack
Twitterﾘﾝｸ:hotaru123a
ＩＳＩＳに襲撃されたパリのバタクラン劇場のオーナーは２０１５年９月１１日に劇場を売却済み。
Twitterﾘﾝｸ:tokai amada/status/665992523878301696
118: [age] 2015/11/17(火) 12:55:42 ID:fbVJnhmZ(1)調 AAS
ホントなら迫力満点映像その内出回るねぇ〜
寝汗で風邪気味に、、
119: 2015/11/17(火) 14:57:24 ID:bhatShdW(1)調 AAS
年間２千キロを目安にしている。
月は１５０〜２００キロを目安にしているが、１０月まで毎月２００キロ
ペースだったので、年間の目安も既にいっている。
やはり散歩は体調にすこぶるいいように思うし、ぼけ防止にもいいよう
です。
今日も心地よく散歩しよう。
120: 名なし 2015/11/17(火) 15:27:12 ID:DRDOluvu(1)調 AAS
老人ホームの入所するには、あまりにも、年民安いので、
あきらめた、ピンピンコロリと行きたいので、ランニング始めた、
やはり、年だで、止めた、３日坊主だな、自分ながら、あきれた、
121: 2015/12/03(木) 04:41:27 ID:+SismzEZ(1)調 AAS
10月40万歩数越え〜〜11月は少し減って35万歩、計測はドコモガラケーN-01G搭載歩数計調べねｪｰ
122: 2015/12/09(水) 20:59:30 ID:z5pkNXtH(1)調 AAS
スレ立て一周年記念の一万歩ウォーキング完了しました昼間に、、。
123: 2015/12/12(土) 19:27:05 ID:xFGDJTbd(1)調 AAS
朝方アタマくらくらめまい🌀かなぁ状態、、
回復した午後３時から一万歩超えたウオーキングできた。
124: 2015/12/16(水) 19:48:01 ID:LBy6Pv6h(1)調 AAS
今日は昨夜の懐かしの大阪城コンサートみたいな歌謡曲NHK 再生聴取しながら快調ウォーキング♪( v^-゜)♪
125: [age] 2015/12/18(金) 00:02:13 ID:5/XwXT4W(1)調 AAS
寝て起きたら歩きに行く🎂
126: 2015/12/18(金) 00:23:29 ID:Om8TedUV(1)調 AA×
127(1): 2015/12/18(金) 03:59:28 ID:rfrkFQt3(1)調 AAS
音声入力で作文投稿 [転載禁止]c2ch.net
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2015/12/18(金) 00:00:53.73 ID:5/XwXT4W
保守派
三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]c2ch.net
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2015/12/18(金) 00:02:13.99 ID:5/XwXT4W
寝て起きたら歩きに行く??
高齢者の〇〇離れ [転載禁止]c2ch.net
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2015/12/18(金) 00:04:41.90 ID:5/XwXT4W
ゲートボール??離れ??
スマホやタブレットで遊ぼ！
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2015/12/18(金) 00:08:19.22 ID:5/XwXT4W
mineoSIM挿入歌
何この板wwww
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2015/12/18(金) 00:10:17.75 ID:5/XwXT4W
挙げ星屑
ザ･ヒットパレード実況
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2015/12/18(金) 00:11:58.44 ID:5/XwXT4W
各種大賞レースが大詰め。
先輩諸兄の地震の思い出が聞きたい。
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2015/12/18(金) 00:17:19.63 ID:5/XwXT4W
五年生存率、99％??
老人利権に反対する市民の会
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2015/12/18(金) 00:19:30.86 ID:5/XwXT4W
良スレ、栄える。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 875 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ
ぬこの手 ぬこTOP 2.261s