[過去ﾛｸﾞ] 三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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964: 780 2020/11/04(水) 13:44:52 ID:LSWyIjoB(1)調 AAS
今日は最高気温５℃のなか17.5ｋｍウオーキングして来た。今の時期はこの位の距離で十分かな寒くて
時間にして3ｈ。体脂肪も12％以下にするつもりはなく維持です。経験的にこれ以上絞ると風邪等ひきやすくなるので
やみくもに絞ぼろうとしてるわけでではないので。基本医者の言う事はあてにならないよ。やつらは
病人で金儲けしようとしてるやつらで、善人な医者はごく一部の人だけ。
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