[過去ﾛｸﾞ] 三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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642: 2020/01/05(日) 20:17:40 ID:yQUNSDhx(2/2)調 AAS
>>640
レスありがとうございます
やっぱりハイペースがいいですか
ハイペースだと1時間は無理なので40分頑張りまっす！
643: 2020/01/06(月) 10:32:14 ID:gzgfZHcn(1)調 AAS
ハイペースで４０分、丁度いい運動量ですよ
活動量値で言うと、１回３，５Ｅｘ、１週間で２４．５Ｅｘとなります。
これは政府が奨励する１週間で２３Ｅx以上となります。
644: 2020/01/06(月) 17:10:52 ID:rVviJvRV(1)調 AAS
昨日7キロだったので、今日は１２キロ散歩しました。
風も穏やかで心地良い散歩、今晩ぐっすり眠れそうです。
645: 2020/01/06(月) 20:15:24 ID:92I4Pekq(1)調 AAS
あんまり寒いと冷たい空気吸うのか胸が痛くて頭ふらふらする
真冬になると足は歩けるのに真夏と同じで歩く時間が短くなってしまう
646: 2020/01/17(金) 19:47:47 ID:CzB7Vh+V(1)調 AAS
2時間歩いてやめた。明日は雪かもしれないので
確定申告のデータ入力して過ごす予定。
647: 2020/01/18(土) 08:40:29 ID:UhHRMWVJ(1)調 AAS
温暖化のせいなのか、冬でも過ごしやすく散歩も快適。
寒い日もあるが、圧倒的に楽な冬です。
昨年も夏が10月まで続いた、残暑が９月でなく１０月は今年もそうなんだろう。
金があればバカンスという意味でなく純然たる避暑を考える必要があるかも。
648: 2020/01/25(土) 09:42:39 ID:mJysWT1y(1)調 AAS
射精すると疲れてウォーキング出来ない
649: [hage] 2020/01/26(日) 07:29:09 ID:6U1ZiIBr(1)調 AAS
2日歩き初めした2020年
幸先よく1月10万歩早々超えた、ももあげに励む
650(1): 2020/01/26(日) 09:08:57 ID:x2rRYGSe(1)調 AAS
１０万歩って何キロくらいなのかなあ。
でも１日1万歩という方もいたような。
651: 2020/01/26(日) 09:31:35 ID:eU7t7Hc5(1)調 AAS
週二日1時間歩くより、週四日30分歩く方が歩行時間は同じでもいいらしいですね
652: 2020/01/26(日) 10:07:30 ID:WLxbaAiG(1)調 AAS
>>650
わたしの月々の記録から推算すると
１０万歩は８０Ｋｍですね。
653: 2020/01/27(月) 00:06:08 ID:mDYJKDlx(1)調 AAS
1万歩って俺では2.5時間だから３日分くらいだわ
654: 2020/01/27(月) 17:02:18 ID:I/sheoE9(1)調 AAS
今、使っている携帯の歩数計は歩行距離・歩行時間・消費カロリー等記録される。
歩数も時間別。日別・週別・月別表示あり便利になっている。
ウオーキングしなきゃ意味ないけどね。寒くて！
655: 2020/01/27(月) 19:52:59 ID:DzvkXfl9(1)調 AAS
ウォーキング途中、民家のフェンス内にラブラドールレトリーバーいたので、近寄ってﾖｼﾖｼしようとしたら吠えられた。今ﾒｹﾞﾃﾙ。
656: 2020/01/27(月) 20:21:15 ID:FXZoligZ(1)調 AAS
今日は雨だが高速高架下５kmほど傘なしで歩ける所があるので歩いた
のはいいが風がきついわ昨日より寒いわで散々だった
頑張る気持ちが空回りした
657: 2020/01/28(火) 11:34:41 ID:rIEZKPca(1)調 AAS
アプリの歩行スピードを見ていいペースだとか
もう少し早く歩こうとか自分なりの目標スピードを重視してます
雨の日はウォーキングを休んでいいマイルールです
658: 2020/01/28(火) 12:22:45 ID:gPaNCLm7(1)調 AAS
侘しい過ぎて見ておれません
前のめりのウオーキング姿を 止めて下さ
659(1): 2020/01/28(火) 14:45:42 ID:NiHbze7d(1)調 AAS
月に８０キロは日だと２〜３キロだから楽ですね。
１日５キロなら１５０キロだから歩くのに慣れたなら、そう苦も無く
歩けるように思うがどうだろう。
660: 2020/01/28(火) 14:55:44 ID:qAwRoI/f(1)調 AAS
そのうち天空を舞えるようになりますよ
661: 2020/01/28(火) 16:48:13 ID:ZjdzCdz2(1)調 AAS
>>659
1日５Ｋｍ丁度1時間は慣れれば、体力的にはちょっと物足りないって感じです。
しかし、それ以上増やすと工程的、精神的にああもうやだ早く家に着きたいって感じです。
662(1): 2020/01/28(火) 17:36:40 ID:3cWQd8+p(1)調 AAS
オナニーも出来ないインポ糞ジジー共元気？Ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いつ死ぬの？Ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
何が楽しくて生きてるんだ？Ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
自分より若いやつに嫌がらせするしか生きがいないもんなｗ
老害虫ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
663: 2020/01/29(水) 06:18:51 ID:JxLKYdJI(1)調 AAS
>>662
鼻糞丸めてマンキン単
664: 2020/01/29(水) 12:43:12 ID:8mVKVMzj(1)調 AAS
白砂に爺を背負いてそのあまり
軽きに成きて散歩歩まず 近くに見える三途の川
665: ご鑑賞ください 2020/01/29(水) 12:52:06 ID:SSQWAxhP(1)調 AAS
画像ﾘﾝｸ
もろ股があ
666: 2020/01/30(木) 09:11:50 ID:D+LRAa3O(1)調 AAS
肺炎が心配だから新宿御苑に行くのは止めている。
本当はアメ横に行きたいが、ここも外国から来る方が平日でも多いので、
悩むところです。
667: 2020/01/30(木) 10:43:00 ID:KaZQxBEb(1)調 AAS
健康のつもりのウオーキング
警察に追われる万引き犯その者 逃亡姿
上でカラスが阿呆 阿保と
668: 2020/02/01(土) 09:31:52 ID:HMRG0ZFp(1)調 AAS
さぁ土日は平日より1.5倍歩くぞい
669: 2020/02/02(日) 11:28:22 ID:ovOyorDs(1)調 AAS
暖かい冬で楽だと思っていたら、新型肺炎とどうなるのか。
でも爺散歩は軽快に目安の２００キロ達成。
面白かったのは下記です。
精神科医がみた老いの不安・抑うつと成熟
崩壊した「中国システム」とEUシステム
１４億人のデジタル・エコノミー
米中新冷戦の幕開け
MMTとは何か
医療AIの夜明け
キャッシュレス決済の教本
エンジェル投資家とは何か
670: 2020/02/03(月) 14:28:59 ID:YiuJl2AI(1)調 AAS
左卜伝 止めてけれーズビズバ
671: 2020/02/12(水) 18:59:55 ID:+Zndw7AH(1)調 AAS
今日はぬくい
マフラー、ニット帽、手袋みんな途中で取った
672: [hage] 2020/02/14(金) 16:26:04 ID:3qPQonEl(1)調 AAS
花粉症ウォーキングの季節に、、、歩こう
戦争を知らない年金受給者の老人も
673: 2020/02/16(日) 00:40:30 ID:pqfyajXU(1)調 AAS
継続するだろうか……
674: 2020/02/16(日) 11:16:45 ID:I1yXv6R1(1)調 AAS
コロナウイルス菌を過大に吸い込む恐れがある
675: 2020/02/18(火) 15:28:18 ID:xbnrct7j(1)調 AAS
にゅういんのため風邪引かないように言われてたので1ヵ月
676: 2020/02/20(木) 14:40:15 ID:+K4DtsvS(1)調 AAS
ジョーウ菌グ 注意なはれ
もう お致死やさかえ 無理したらアカン
677: 2020/02/20(木) 17:44:33 ID:E6jVgFn4(1)調 AAS
老いは足から、止める理由にはいかない、のらりくらりさ
678: 2020/02/20(木) 18:50:56 ID:YNltl7QL(1)調 AAS
残りはセックスある人生を歩みたい
679: 2020/02/20(木) 23:58:02 ID:qfro4Bji(1)調 AAS
思いだけで自らを侮るなかれだな
680: 2020/02/21(金) 18:45:30 ID:2b/yjgFx(1)調 AAS
今朝は5kジョギングした
体のあちこちが痛い
生きてるって感じ
あとは彼女
681: 2020/02/22(土) 04:27:18 ID:9z7LosLq(1)調 AAS
歩くことで救われる
682: 2020/02/24(月) 23:43:28 ID:eyrr4ppS(1)調 AAS
カナロスで辛い
早く復帰して下さいo(^-^)oﾜｸﾜｸ
683: 2020/02/25(火) 11:16:59 ID:Fr3TFZLZ(1)調 AAS
ウオーキング姿 相変らず 恥も無く
684: 2020/02/25(火) 12:54:30 ID:Hpo3SNmL(1)調 AAS
抜いた翌日はグタグタで腰痛になる
685(1): 2020/02/25(火) 15:26:48 ID:UJhSIm4z(1)調 AAS
ジョッギングは良いな。オレは週3回平均時速6〜7ｋｍで4.5ｋｍを40分。ジョッギング
ハイと言うか最初はしんどくても直ぐ気持ち良くなる。終わった後の充実感と気持ち良さは替え難いな。やれよがんばれよ。
686: 2020/02/25(火) 17:39:56 ID:2UgVblGV(1)調 AAS
オナニーも出来ないインポ糞ジジー共元気？Ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いつ死ぬの？Ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
何が楽しくて生きてるんだ？Ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
自分より若いやつに嫌がらせするしか生きがいないもんなｗ
老害虫ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
687: 2020/02/25(火) 18:45:44 ID:KchJ/NLb(1)調 AAS
>>685
昔は同じだったが今は走るのが辛くて辛くて。2ヶ月サボったのが原因。彼女が出来るまで頑張る。
688: 2020/02/25(火) 18:49:42 ID:S/tF7EXV(1)調 AAS
速報出たー千葉の市川市
スポーツジム利用者から感染３人確認され六百人濃厚接触扱いに、ヤバいね
日中8000歩ウオーキング完了してます。
689: 2020/02/27(木) 17:04:05 ID:oAYNUa3F(1)調 AAS
オナニーすると疲れと腰痛でジョギング出来なくなる。セフレのいないジジイの楽しみはオナニー。
690: 2020/03/01(日) 11:32:34 ID:kAZd9egN(1)調 AAS
亜熱帯気候なのか温暖化なのか暖かい２月のなかで、爺散歩も目安の
２００キロを楽々達成です。
一方コロナ肺炎は蔓延が懸念されます。
面白かったのは下記です。
日本人と中国はまったく違います
５Gビジネス最前線
脱プラスチックへの挑戦
691(1): 2020/03/01(日) 12:51:43 ID:wUcxTPPA(1)調 AAS
企業の内部留保ってどんな時に使うんだろう
国難と言われる時にも 何百兆という自分の財布にはびた一文手を付けず
国に金を出せって言われても 貧乏人から吸い上げた大切な税金だし
692: 2020/03/01(日) 12:59:57 ID:A63YsfiQ(1)調 AAS
>>691
役員の娯楽飲食
693: 2020/03/04(水) 06:51:23 ID:f1+4pDpT(1)調 AAS
彼女に会えるなら毎日ウォーキングするのだが
694: 2020/03/04(水) 07:44:08 ID:5OHaz9Ch(1)調 AAS
そのつもりでAV借りる為に5km離れたレンタル店にわざわざ行く
695: 2020/03/06(金) 18:18:40 ID:XYAUW0SO(1)調 AAS
歩くことで健康を拾う
696: 2020/03/12(木) 05:10:27 ID:/HP7OyHY(1)調 AAS
彼女に会うためウォーキングする
697(1): 2020/03/13(金) 20:22:28 ID:1nlgP5Vi(1)調 AAS
コロナウイルス騒ぎでスポーツジムも公共の体育館も閉館・・・・・・・・・・・・
３時間のウオーキングして来た。（16ｋｍ）まだまだ元気だな俺。
698: 2020/03/16(月) 07:33:15 ID:A9jZlERc(1)調 AAS
風邪気味だったので1ヶ月ジョギング休んだら6kg太った。重たくて走れない。
699: 2020/03/16(月) 11:35:13 ID:qhKROb9g(1)調 AAS
>>697
相変らず様に成らない格好で 止めなさい
哀れな姿
700: 2020/03/16(月) 15:46:56 ID:gjVVXc+a(1)調 AAS
なんぼ歩いたって寿命は延びない決まってる
ただ健康寿命で死ぬか、長萎えで死ぬかの違い
701: 2020/03/16(月) 16:08:30 ID:kHM3u0Dx(1)調 AAS
相当ふけるまで寝たきりにならない、杖もつかないらしい。
寝たきりになれば寿命は自ずと短くなるのは言うまでもない。
702: 2020/03/17(火) 13:59:32 ID:xBIv2XMK(1)調 AAS
身なりをキチンと清潔に
コロナ
703(1): 2020/03/17(火) 17:55:57 ID:/7N0QYaT(1)調 AAS
今日は頑張って3時間（片道1時間30分）で21030歩
夜、足がつりませんように
704: 2020/03/17(火) 18:54:07 ID:3nu42clH(1/2)調 AAS
21030歩って凄いような、一体何キロ散歩したんだろう？
705(5): 2020/03/17(火) 20:13:34 ID:yjv//vsl(1)調 AAS
>>703今日の俺とほぼ同じ。22000歩で約16.7ｋｍだった。（往復3時間ちょい）
脚腰弱らないよう歩ける時には歩く。
706: 2020/03/17(火) 22:42:17 ID:3nu42clH(2/2)調 AAS
散歩でしょう。
日本人で１歩８０センチもいくのかなあ。
それに１０キロ以上も歩いたら疲れて歩幅は狭くならないのかなあ。
707: 2020/03/18(水) 21:08:18 ID:CExZhfcM(1)調 AAS
朝7時に家出て18,000歩、2時間30分散歩。久しぶりで土手を歩き爽快だった。
708: 2020/03/18(水) 22:54:57 ID:pdD2pYht(1)調 AAS
ジョギング5kが限界だ
カナや〜ん
709: 705 2020/03/19(木) 06:21:50 ID:MEW4dKkm(1)調 AAS
散歩ではなくウオーキング歩幅意識して歩く。５０歳半ばまでフルマラソン走っていたから楽勝。
710: 2020/03/19(木) 11:23:24 ID:5MO2DzeP(1)調 AAS
長生きしたく 頑なにウォーキングする
暇爺 粗大ゴミ
711: 2020/03/20(金) 13:55:29 ID:X0ByuS/P(1)調 AAS
いい天気で爽やかな気温
ウォーキングに行ってきます
712: つ 2020/03/20(金) 16:52:48 ID:EOZXJtc0(1)調 AAS
今日は風が強く祭日だから休みにした
713: 705 2020/03/22(日) 20:16:15 ID:a9mHY0b8(1/2)調 AAS
今日も墓参り終わってからウオーキング２時間して来た。仕事のストレス発散に最適。
714(1): 2020/03/22(日) 20:36:49 ID:c2UPIo32(1/2)調 AAS
ウォーキングは一時間半が限界ですわ
715(1): 705 2020/03/22(日) 20:44:19 ID:a9mHY0b8(2/2)調 AAS
>>714何歳でしょうか？
716: 2020/03/22(日) 21:12:59 ID:yHaBgs6g(1)調 AAS
駅まで買い物へ、ウォーキングしながら
717: 2020/03/22(日) 21:39:03 ID:zUG02WAc(1)調 AAS
体力よりメンタルが続かなきゃ30分で止める時あるよ
718(1): 2020/03/22(日) 23:19:57 ID:c2UPIo32(2/2)調 AAS
>>715
60歳です
若い頃はスポーツ大好きだったのですが社会人になってから全くスポーツをしなくなりました
仕事も全く体を使わない仕事だったので体力落ちまくりです
719: 2020/03/23(月) 06:23:31 ID:TRBR1Jco(1)調 AAS
あの時から20年、肥満と体脂肪のショックで、のらりくらり続けてる
720: 2020/03/23(月) 07:39:33 ID:K1FJ9pU/(1)調 AAS
うつが寛解して女性への興味が湧いてきた。つまりスケベジジイになったのだ。若い頃の100倍Hだ。ジョギングして健康的スタイルになってセフレを作るのが最期の目標。
721: 705 2020/03/23(月) 13:08:09 ID:a2Tg6Fo0(1)調 AAS
>>718 同じ歳ですね。まだまだ頑張らんと。私は社会人以降もずっと運動は続けてます。
722: 2020/03/23(月) 14:18:49 ID:tD7Ybnn8(1)調 AAS
ウォーキングは雑念からの逃避になる…
723: 2020/03/23(月) 14:41:06 ID:t+VE13J2(1)調 AAS
歩くだけって飽きるだろ
ラジオとか聴かないと
マンネリ
724: 2020/03/24(火) 04:41:44 ID:9HF2gLIG(1)調 AAS
NHKかな？
これぞ年寄ですね
725: 2020/03/24(火) 07:19:38 ID:UpbCOHT2(1)調 AAS
ウォーキングは忍耐力がいるから若い人や元気な人には辛すぎる。我慢できずに走ったり飽きたりするから。
726: 2020/03/24(火) 07:58:50 ID:xnoOHuAk(1)調 AAS
まぁ何の目的も無く歩き回るのもある意味変わってるわな
他の動物が動き回るのでさえ餌探す目的あるのに
727: 2020/03/24(火) 09:22:33 ID:Y8C+m1sm(1/2)調 AAS
江戸時代には無かった。
728: 2020/03/24(火) 09:25:11 ID:Y8C+m1sm(2/2)調 AAS
江戸時代だったら奴らはアホか？てぇ笑われるな
729: 2020/03/24(火) 12:19:44 ID:uQbtXM6W(1)調 AAS
これからの季節、薄着でウォーキングできる嬉しさかな
730: 2020/03/24(火) 22:34:13 ID:yVrgQjys(1)調 AAS
この ねーちゃん 綺麗かな？尻の形がいい
と、追い越して振り返るスケベなおっさん
731: 2020/03/25(水) 08:03:55 ID:avoDuo0X(1)調 AAS
ゆっくりとウォーキングしていたおやじが
プリウリケツのジョギングねーちゃんが取り過ぎた途端に
後追いジョギングを始める始末。
732: 2020/03/25(水) 13:32:48 ID:LuE5u9/G(1)調 AAS
よし今日も帰宅したら走るぞ。毎朝身体がバキバキに痛い。
733: 2020/03/25(水) 14:53:22 ID:8CrG6PhY(1)調 AAS
人の振り見て我が身を直す
734: 2020/03/26(木) 10:31:58 ID:eR8jQJ/T(1)調 AAS
体力がないやら運動不足ならインドを見習ったらいい。
外出禁止令にも拘らず外出していたら、警察がその場で腕立て伏せや
本場ヒンズースクワットをさせる。
これで爺も体力がないやら運動不足を解消出来る。
735: 2020/03/27(金) 09:22:39 ID:9VUkr4SX(1)調 AAS
今日は雨だから走るのやめだな
736: 2020/03/27(金) 13:26:40 ID:SBQHWuJO(1)調 AAS
この時期だ
高齢者はドンドン外に出て下さい お花見のお知らせ
先へ急ごう・・・
少子高齢の是正
若者は自粛致しましょう
737: 2020/03/27(金) 15:59:23 ID:asmpK9GR(1)調 AAS
60歳以上は外出禁止って言うと揉めるからな。
若くて健康な世代にはただの風邪
日本だけでも毎年インフルエンザで3000人以上死んでるんだから、コロナなんかまだまだ
738: 2020/03/27(金) 16:41:13 ID:W9OwhKkj(1)調 AAS
午前中に歩いて…お先でした
739: 2020/03/27(金) 17:44:13 ID:fR/sChT4(1)調 AAS
ジムのマシーンでウォーキングやジョギングするんじゃないから
散歩は問題なく医者もどんどんやりなさいと言っていたような。
緊急事態宣言や閉鎖空間で人混みはまずいが、散歩は普通そんなとこ歩かないだろう。
桜が満開の新宿御苑は閉鎖された。
普段から外国人観光客が多く、勿論中国人も多いので1月から行ってない。
閉鎖空間じゃないが、感染の懸念があるので避けている。
同じく浅草や上野のアメ横にも行くのを止めている。
740: 2020/03/28(土) 14:12:28 ID:ifN3zSW0(1)調 AAS
幸せな我が美しい日本
後で気が付く癲癇病
741: 705 2020/03/30(月) 07:32:09 ID:9d8siz71(1)調 AAS
昨日は３時間のウオーキングして来た。体が軽い。
742: 2020/03/30(月) 13:45:45 ID:pMu5lirI(1)調 AAS
どこ行っても人が少ないから快適
743: 2020/04/07(火) 08:46:38 ID:6afQbAAE(1)調 AAS
ジョギング5kが限界。朝はめっちゃ辛い。夏場は死ぬかも。今日は夜にジョギングだ。
744: 2020/04/07(火) 08:55:08 ID:BHW4qXsh(1)調 AAS
辛いなら止めればいいじゃん。
コロナリスクあるし
お菓子食いながらスマホ三昧、テレビすればいいだろ（ ＾ω＾）
745: 2020/04/07(火) 12:45:54 ID:IZT2/ilF(1)調 AAS
彼女とデートあるから逆三角のスタイルキープのためなんだよ
746: 2020/04/08(水) 14:03:24 ID:cbLfaGmT(1)調 AAS
安倍さん、ウォーキングや散歩は自粛しなくていいって言ってたな
自粛するけど
747: 2020/04/09(木) 18:27:09 ID:3F/XN/x4(1)調 AAS
風邪気味だからジョギングは控えてる、風邪で熱が出るとコロナかも分からないのでPCR検査と2w自宅待機、しょくばのみんなも自宅待機なるかな
748: [hage] 2020/04/16(木) 20:41:37 ID:RgEh0rvc(1)調 AAS
うちの周辺ではコロナウィルス陽性認定証貰えた人の噂はまだ無いテギ度に距離を保ってのウオーキングは可能だって。
749: 2020/04/16(木) 21:01:20 ID:JxrsV8LG(1)調 AAS
在宅勤務の人が増えて運動不足解消の為かウォーキングしてる人が増えました
750(1): [hage] 2020/04/17(金) 20:53:42 ID:StTCYKkr(1)調 AAS
2m以上空けて歩けよ！
安倍ちゃんの指示だよ
751: 2020/04/18(土) 10:46:50 ID:GSxLADpT(1/2)調 AAS
自転車(ママチャリ）を4kmほど必死に走らせる、10分ほどかかる。半月ほどやった。
限界を感じ歩くことにした。1時間強で1万歩。三日目の今、筋肉痛で苦しんでいる。
752: 2020/04/18(土) 12:03:35 ID:GSxLADpT(2/2)調 AAS
>>750
飛沫感染の理屈から考えると風下の場合2mでは自殺行為だと思うが。
東京、神奈川等感染蔓延地の場合だろ、基本「外を出歩くな！！」
753: 2020/04/21(火) 08:51:17 ID:Pn9kc3N9(1)調 AAS
寒い日に自転車で50k走ってから寒気したので免疫力下げないためジョギングはやめて2w、軽く走るかな、リンゴ黒酢で脂肪肝を助けなきゃ
754: 2020/04/21(火) 09:01:40 ID:HmPPMpnQ(1)調 AAS
２メートルでは駄目で５メートル空けなきゃ駄目だと、勿論マスクして。
ジョギングは１０メートル。
特に週末は混むのでこの間隔での散歩は厳しい、週末は避けた方がいい。
755: 2020/04/22(水) 21:09:49 ID:LsTMQYK1(1)調 AAS
Garmin ForAthlete 230Jを買って近所をウォーキング中
心拍計のないモデルなので最安1万7千円
GPSで歩いたルート（これはスマホ）、距離、ペース（1ラップ1ｋｍ当たりの時間）が出る。
距離表示でモチベが上がってついつい遠出してしまう。
ウェブ経由でウォッチフェイス（時計外観）、ウィジェット（アプリ）も入替できるので自分好みにできる
おすすめ
756: 2020/04/24(金) 12:02:41 ID:CeNJu8rt(1)調 AAS
コロナは、太陽光線・高温・高湿度に弱いのでウオーキングの後、サウナに入ればよい。
残念だがスーパー銭湯が休業なのでサウナに入れない。
757(1): 2020/04/24(金) 15:56:19 ID:k/V9geEH(1)調 AAS
何か体を温めると体に良いと医者が言ってたような。
免疫が高まるかは別にし、体に良いということなのだろう。
寿命が長いことははっきりしているし、健康保険の充実や医療レベルが
高いことも関係しているように思う。
そこでコロナに因る死者が少ないのは上記にも因るが、的外れかも
知れないが、体を温めるという観点からは風呂に入ることが
プラスになっているのではないか。
似たようなことは、フィンランドのサウナや韓国のオンドルも体に
良いように思う。
フィンランドや韓国のコロナに因る死者はどうなんだろう。
人口当たりの死者率が少なければ強ち間違っていないかも知れない。
韓国は中国と陸続きで死者率が高くても可笑しくないが、台湾やシンガポール
同様にロックダウンせずに回復させたコロナの優等生と言われている。
758: 2020/04/24(金) 17:57:15 ID:AynKo3qz(1)調 AAS
>>757
HSP（ヒートショックプロテイン）で検索！
759: 2020/04/24(金) 20:50:29 ID:e5L+CTYW(1)調 AAS
検索しました
体験談ですが風呂に入ると血圧、血糖値も下がりますし
血行が良くなって免疫力もアップするらしいです
風呂好きなので冬は三回、夏は二回は風呂に入ってます(入り過ぎかも？)
760: 2020/04/25(土) 07:47:52 ID:G5PPihOu(1)調 AAS
日常で風呂に入るのは日本と思い、ひょっとしたら関連もあるかも
知れないと記載しました。
実際はいろいろあるようですが、清潔になることと心地良くなること
は私にとっては確かかなと思っています。
温泉は更に良いと思います。
また思い越しかも知れませんが、発酵食品も良いようです。
納豆はその典型でしょう。
でも私は今食べられません。
血をさらさらにする薬を飲んでいるので、納豆は禁止されています。
世界ではチーズが典型です。
あくまで普段から入る風呂や発酵食品が体に良いとは思いますが、
免疫力との関係はどうでしょうか。
仮にそれらのものが免疫力と関係しているなら、健康保険や高度な医療、
そしてそれらのものを加えて長寿やひょっとしてコロナの死者が今の
ところ少ないことと関係しているかも知れませんが、定かではありません。
761: 2020/04/26(日) 08:37:04 ID:tI+Ib/Va(1)調 AAS
緊急事態宣言の発令や東京都の対応がもう少し遅れていたら、今頃は感染爆発真っ最中の
地獄絵図だったであろうことは疑いの余地がない。今でも感染拡大は続いている。
治癒退院者より新規感染者が少なくならなければ話にならない。今だ程遠い状況だ。
先は全く見えない。何とか感染を避けて生き残りたい。還暦過ぎた持病持ちの自分としては。
762: 2020/04/27(月) 11:47:39 ID:KLQhdYoG(1)調 AAS
既に3月には中国調査チームは、感染は発病前に、感染を広めると発表している。
自覚症状ない感染者が拡げていることになる。早期に軽度患者を施設隔離した韓国専門家が正解だ。
日本では軽度感染者は医療崩壊に繋がるから自宅待機をＴＶで言っていたが酷いね。
検査能力が無かったから世界から批判されても出来なかったのだ。金で知性は買えないことだ。
763: 2020/04/27(月) 13:24:26 ID:es8TmOQW(1)調 AAS
いつも公園でジョッギングしているが、出入りできないので公園を取り巻く道路でやっ
た。距離も同じくらいで空いていていて良いや。今度から周辺を走ろう。
764: 2020/04/29(水) 18:36:49 ID:T0tp/meo(1)調 AAS
駅間をウォーキングしてるのだが、できるだけ多くの駅にたどり着きたいから帰りは電車にしていたが
電車乗るのが怖くなってきたので、戻りも歩くことにしたら足が痛くなる。スーパー銭湯で寝湯も出来ない。
765: [hage] 2020/05/01(金) 00:24:20 ID:d3FmClc4(1)調 AAS
４月は27万歩越えました。
二年前の自己記録より15万少ない程度、、ようやく早朝が快適に
766: 2020/05/04(月) 15:46:27 ID:7UXQEZD5(1)調 AAS
ＴＶで唾液にかなりのコロナウィルスがいるとの事。マスクして正解だな。
最初、どっかの大国大統領がマスク効果否定していて悲惨な感染拡大した。
それにしてもマスクしながらウオーキングは辛い。途中で外した。ダメだね。
767: 2020/05/04(月) 18:39:31 ID:jDeFjZ6j(1)調 AAS
マスクしてウォーキングしてると暑すぎですね
768: 2020/05/04(月) 18:57:59 ID:QWncs9FZ(1)調 AAS
死にやすい老人は外出自粛せよ。
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