ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目

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27: 2020/10/29(木) 10:43:03 ID:Xixyhz8+(10/10)調 AAS
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28: 2020/10/30(金) 05:10:57 ID:yg3O39sN(1)調 AAS
トレッドミルで30分
トレッドミルのペースとイマイチあわずにパネルにぶつかりそうになったりベルトから落ちそうになったりする
なかなか慣れないな

29: 2020/10/30(金) 08:12:40 ID:gTGxJfcu(1/11)調 AAS
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31: 2020/10/30(金) 08:13:02 ID:gTGxJfcu(3/11)調 AAS
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40: 2020/10/31(土) 21:36:14 ID:B2Bswek4(1)調 AAS
満月のもと走ったらガーミンからトリック・オア・トリートバッチもらったよ
冗談でキロ3.5分200m、キロ3分100m走ってみてこれで長距離は異次元だなと…
たったそれだけでハムと二の腕が筋肉痛w

41(1): 2020/10/31(土) 22:26:45 ID:ZVc55M48(1)調 AAS
ランニングにハマってついにこれ買った。
汗かかないこれからの季節、iPad等入れて走って仕事へゆく。
画像ﾘﾝｸ

42: 2020/10/31(土) 22:32:40 ID:O6JEiu8D(1/19)調 AAS
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61: 2020/10/31(土) 22:44:31 ID:SOgkZEdW(1)調 AAS
そんなバッジあったんだ
今から走ってくるか

62: 2020/11/01(日) 00:35:13 ID:Ntw+FgI9(1/12)調 AAS
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74: 2020/11/01(日) 07:40:59 ID:IuwdJKkR(1)調 AAS
>>41
通勤ランか　どっぷりハマってるね

先月の自分
174km　1kg減　ナイスペース

75: 2020/11/01(日) 07:53:17 ID:jOSNjMWU(1/19)調 AAS
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80: 2020/11/01(日) 07:53:57 ID:jOSNjMWU(6/19)調 AAS
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91: 2020/11/01(日) 07:55:26 ID:jOSNjMWU(17/19)調 AAS
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92: 2020/11/01(日) 07:55:34 ID:jOSNjMWU(18/19)調 AAS
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93: 2020/11/01(日) 07:55:42 ID:jOSNjMWU(19/19)調 AAS
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94: 2020/11/01(日) 19:11:56 ID:p24eTZvB(1)調 AAS
4キロほど先のスポーツショップまで走って行ってきた
残念ながら特に面白いものはなかった
さて、家まで走って帰るか

95: 2020/11/01(日) 19:31:13 ID:73zSAUpx(1/21)調 AAS
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96: 2020/11/01(日) 19:31:23 ID:73zSAUpx(2/21)調 AAS
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97: 2020/11/01(日) 19:31:33 ID:73zSAUpx(3/21)調 AAS
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116: 2020/11/02(月) 05:55:17 ID:eNNV9Yqe(1)調 AAS
暑いより寒いのがいいよ！
いくら強度あげても汗かかない位が丁度いい。ポカポカ

117: 2020/11/02(月) 08:04:37 ID:1Ps5r7gh(1)調 AAS
通勤ジョグ仲間が増えたのは嬉しい
涼しくなって着替えやすくなったのもいいね

118: 2020/11/02(月) 08:10:23 ID:xjqH6p2Z(1/2)調 AAS
早朝ジョグは夜明けが遅くなって
ちょっと出掛けの気分が落ちるけど
日の出が見れると思うと上がる

119: 2020/11/02(月) 09:04:42 ID:U9Ngckq4(1/10)調 AAS
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128: 2020/11/02(月) 09:07:24 ID:U9Ngckq4(10/10)調 AAS
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129: 2020/11/02(月) 20:36:03 ID:xjqH6p2Z(2/2)調 AAS
休日前に急に時間の余裕が出来たんで
雨中だけど走ってきた
調子に乗ってアップ無し一人ハーフしてみたら
大会目標タイムに30秒届かずで嬉しさ半分悔しさ半分
濡れながらの帰り道はさすがに寒かったので風呂直行
頑張ったのでこれからしっかり食いますw

130(1): 2020/11/02(月) 23:30:28 ID:wRlXcBLs(1)調 AAS
おつかれ
しっかり食ってくれw
俺は今から雨の中走るか明日雨がやんでから走るか悩んでいるところ

131: 2020/11/03(火) 06:11:45 ID:IafZhkqi(1)調 AAS
>>130
ラン直後より食後は2kg増えたw
まぁ半分は水分だろうし　
Garmin調べで1600カロリー弱なんで収支はマイナスと信じたい

132: 2020/11/03(火) 14:38:11 ID:Hgtxfpda(1)調 AAS
ハーフに負けじと30キロ走ってきた
まあ、速度はノロノロだけどね
しかし汗だけで結構体重へるなぁ
どうせすぐ戻るし勘違いしないようにしよう

133: 2020/11/03(火) 18:08:59 ID:HtP7ZXzT(1)調 AAS
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はたはらならな

134: 2020/11/03(火) 18:34:02 ID:bJq2+Q3q(1)調 AAS
安''倍"晋.,三は李氏朝鮮の最後の皇太子李垠の孫です。
戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
外部ﾘﾝｸ:detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
外部ﾘﾝｸ:quasimoto2.exblog.jp

135: 2020/11/03(火) 20:30:34 ID:GSARhzy3(1)調 AAS
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倍
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裁
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作
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て
い
る
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で
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ま
す
らたはなはならなら

136: 2020/11/03(火) 20:40:01 ID:2n6fKCk0(1)調 AAS
安,倍.'晋''三は李氏朝鮮の最後の皇太子李垠の孫です。
戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
外部ﾘﾝｸ:detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
外部ﾘﾝｸ:quasimoto2.exblog.jp

137(1): 2020/11/03(火) 23:57:59 ID:tPJJSr4z(1)調 AAS
走っているとパンツが落ちそうになる時が増えた
パンツのゴムが伸びたのではなく痩せたのだと思いたい

138: 2020/11/04(水) 00:29:53 ID:l1KpBMEL(1)調 AAS
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ま
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まらまらやはやは

139: 2020/11/04(水) 00:32:11 ID:O1CBltwa(1)調 AAS
安''倍"晋.,三は李氏朝鮮の最後の皇太子李垠の孫です。
戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
外部ﾘﾝｸ:detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
外部ﾘﾝｸ:quasimoto2.exblog.jp

140(1): 2020/11/04(水) 22:02:26 ID:vtFnoJ7V(1)調 AAS
>>137
同志として「おめでとう！」と思いたい
ジョグなら手袋はまだだけど長袖にしようかな？くらいにはなってきたね
でも走れば汗はかくしなぁ

141(2): 2020/11/04(水) 22:29:37 ID:gLmyJEPO(1)調 AAS
走ってるとき用でドリンク付けられるウエストポーチってどんなの使ってる？

142(2): [Sage] 2020/11/04(水) 22:52:01 ID:YfMhzGZz(1)調 AAS
>>141

外部ﾘﾝｸ[html]:www.salomon.com

143: 2020/11/04(水) 23:53:33 ID:I+83j9Qu(1/5)調 AAS
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ま
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、ま、まらや

144: 2020/11/04(水) 23:53:49 ID:I+83j9Qu(2/5)調 AAS
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ま
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、やらやらやらや

145: 2020/11/04(水) 23:54:05 ID:I+83j9Qu(3/5)調 AAS
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らやらならたらたまら

146: 2020/11/04(水) 23:54:22 ID:I+83j9Qu(4/5)調 AAS
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や、やらやりやらや

147: 2020/11/04(水) 23:54:39 ID:I+83j9Qu(5/5)調 AAS
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らやらやらやらやらや

148: 2020/11/05(木) 00:32:06 ID:h2gtEZrY(1)調 AAS
安''倍,晋',三は李氏朝鮮の最後の皇太子李垠の孫です。
戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
外部ﾘﾝｸ:detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
外部ﾘﾝｸ:quasimoto2.exblog.jp

149(1): 2020/11/05(木) 09:06:04 ID:w8pEp2vi(1/2)調 AAS
>>141
>>142の形状が良いと思う
安いの探してもいいけどドリンク下げるなら
ベルトがゴムなのは避ける←揺れて役に立たない
内部が防水になっている←雨ではなく汗対策
もっとガチで走りたいなら
ソフトフラスク買ってパルスベルト、トレラン用リュック

150: 2020/11/05(木) 09:09:31 ID:g8zbGK31(1)調 AAS
>>140
ありがとう
ランニングパンツの方もゆるくなってきたんで昨日ワンサイズ下のランニングパンツ買ってきた
これが無駄にならない事を祈ってる
というか頑張る

俺はもうウインドブレーカー着て走ってる
汗かくけど走ったら即体重測定して一時的な減少を喜んだ後に水分をとってる

151: 2020/11/05(木) 09:27:35 ID:kCjyfNJG(1/6)調 AAS
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ま
す
らたまりたなは

152: 2020/11/05(木) 09:27:54 ID:kCjyfNJG(2/6)調 AAS
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ま
す
らみりまらちら

153: 2020/11/05(木) 09:28:12 ID:kCjyfNJG(3/6)調 AAS
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ま
す
なりちりたらた

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