【話題】スポーツジムをすぐ辞める人が改善すべき３つの特徴

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69(1): 名無しさん＠１周年 2019/12/01(日) 06:03:18.61 ID:P9KH1Gh70(4/7)調 AAS
>>64
強いのかどうか分からんが
ほとんどの器具マックスの重量だけどね

72(1): 名無しさん＠１周年 2019/12/01(日) 06:04:41.69 ID:yWB2jeo/0(9/13)調 AAS
>>69
40になったら今より気持ち強めにって意味だよ
そして運動前と後のストレッチも念入りにな
40越えたらほんと衰えを感じてくるからな