[過去ﾛｸﾞ] ジョギング趣味の人いる？70人目 (1002ﾚｽ)
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12(3): 2019/07/25(木)07:37 ID:9HlGlKsy(1/2) AAS
ジョギング初心者なんですが最近ガーミンのランニングウォッチ買ったんで心拍数計りながら走ってるんですけど

心拍数が平均186bpm/7m20s/1kmくらいになってしまって40~50分目標で何とか走りきれるくらいの持久力なんですが

これってこのまま練習続けてれば心拍数下がってくるもんなんですかね？

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13: 2019/07/25(木)08:05 ID:sIen9FKc(1/2) AAS
>>12
これから夏本番なので期待するほど下がらないよ
秋までに習慣化しちゃえばその頃には急にガクンと…って感じで

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15: 2019/07/25(木)08:35 ID:w93KT6ww(1) AAS
>>12
その心拍数はちと異常。
一度立ち止まって手で測ってみたら。

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16(1): 2019/07/25(木)08:43 ID:1KzCmC/3(1) AAS
>>12
https://do-triathlon.com/download/hrtrainer/

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