[過去ﾛｸﾞ] スクワット始めました60【ﾜｯﾁｮｲ有り】 (1002ﾚｽ)
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1: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2f-7Yf+ [122.29.233.82]) 2019/11/05(火)12:23 ID:Wnid7+ZjM(1) AAS
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スクワット始めました58【ﾜｯﾁｮｲ有り】
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983: (ｽﾌｯ Sd5a-ljZe [49.104.4.97]) 2020/03/03(火)23:55 ID:ZHoMxFU4d(1) AAS
ガチめの体育会の経験があるやつの初めてのウエイトトレーニングの場合で、ベンチプレスで体重分、スクワットで体重の1.5倍挙げられりゃ合格かな、と思ってる
デッドはなんとなく個人差が大きいような気がするので省略
984: (ﾜｯﾁｮｲ 97b8-4qnZ [126.209.255.8]) 2020/03/04(水)03:58 ID:sFEWWQ7B0(1) AAS
挙げれる力はあるけど実際にはほぼ無理って言う意味です。フォームやメンタル等様々な条件が噛み合えば潜在的には挙げれるはずです。
まあ火事場の馬鹿力みたいなもんかな。だから相当な負荷かけてやらないと下半身の筋肉は育たない。
一つ一つの筋肉にかかる負荷は分散されてしまうからね
985: (ﾜｯﾁｮｲ 1779-wpjP [110.66.190.62]) 2020/03/04(水)08:26 ID:erkRlBtF0(1) AAS
確かにスクワットで本当に追い込めてるのかという疑問は常にあるな
ベンチプレスやデッドリフトと比べて挙げられなかった時の恐怖感がある
986: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM4f-zesB [123.216.162.122]) 2020/03/04(水)08:33 ID:1AGC0rehM(1) AAS
ドロップできる環境が欲しいな
自宅でコンクリの上にプラットフォーム敷いてやってるけど、
それでも150kg以上は出来るだけドロップしたくねえもんな
987: (ﾜｯﾁｮｲ 1792-yk7f [14.8.99.96]) 2020/03/04(水)08:44 ID:TYZnGCkg0(1/2) AAS
初めてやった時に体重の3分の2超えたくらいでやったら6レップくらいはできたけど、次の日脚のあらゆるところが痛くなり、歩くのに支障がでまくりが3日続いた
たぶん筋肉痛以外の痛みもあった
初心者に自体重を挙げられる潜在能力があるかどうかは置いといて、普段筋肉を使ってない人はそんなチャレンジは絶対しない方がよい
988: (ﾜｯﾁｮｲ 1792-yk7f [14.8.99.96]) 2020/03/04(水)08:47 ID:TYZnGCkg0(2/2) AAS
自体重の2倍
989(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-n7DY [106.133.50.243]) 2020/03/04(水)09:00 ID:0ZcHXsksa(1) AAS
火事場の馬鹿力を普段のトレーニングで出せたら、火事場の馬鹿力じゃないやん
990(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9fb8-TywQ [221.31.13.206]) 2020/03/04(水)09:05 ID:TAm1pGjG0(1) AAS
>>989
セーフティーバーにスマホ置いてやってる人いて感心した
991: 忍者◆No.1/op/JA (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-xiWk [111.239.155.227]) 2020/03/04(水)11:15 ID:Oot4VxHta(1/2) AAS
>>990
そういうバカってどこにでもいるんだよね
ハワイで火山噴火したらわざわざ見に行ったり、台風とか津波来たらわざわざ見に行ったり、
北海道に旅行に来てキタキツネを見たら、かわいい〜とか撫でに行ったり
992: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-gdcw [133.106.91.2]) 2020/03/04(水)11:21 ID:Ly1SMLgDM(1) AAS
無職アスペ
993: (ﾜｯﾁｮｲ 17d2-D7mu [180.4.100.144]) 2020/03/04(水)12:00 ID:1r5E4pXF0(1) AAS
なかなか気の利いた返しだと思ったんだけど
994: (ﾜｯﾁｮｲ 9f64-pNy6 [219.98.152.239]) 2020/03/04(水)12:08 ID:Apy8T12F0(1/2) AAS
死者も出てるのにバカにするって忍者ってやっぱクズだな
995(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-LI9e [126.200.54.103]) 2020/03/04(水)12:28 ID:jX5FrL6rr(1/2) AAS
>>963
きつい事しないと伸びないのは才能ないんだよ
996: 忍者◆No.1/op/JA (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-xiWk [111.239.155.227]) 2020/03/04(水)13:18 ID:Oot4VxHta(2/2) AAS
死者は皆等しく尊いのか？
俺はそうは思わない
死んだところでどうってことのないやつ、死んでくれたほうがかえってありがたいやつだって入ると思う
つまり、人名というのは等価値ではない
きちんと防護策をとった上で亡くなってしまったのなら気の毒なことだと思うけど、
バカなことして無意味に死んでいくだけなら、ただのアホとしか思えんよ
997: (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-LI9e [126.200.54.103]) 2020/03/04(水)13:39 ID:jX5FrL6rr(2/2) AAS
死んだところでどうってことのないやつ、死んでくれたほうがかえってありがたいやつ
998: (ﾜｯﾁｮｲ 9f64-pNy6 [219.98.152.239]) 2020/03/04(水)13:40 ID:Apy8T12F0(2/2) AAS
道徳倫理の話だよ馬鹿
不謹慎って言葉知らないのかよ
999: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-gdcw [133.106.91.99]) 2020/03/04(水)13:42 ID:cZOYsYGpM(1) AAS
>>995
だからお前は伸びないんだよ
1000: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-gdcw [133.106.67.16]) 2020/03/04(水)13:43 ID:TvImlM1OM(1) AAS
1000げと
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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life time: 120日 1時間 19分 43秒
1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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