[過去ﾛｸﾞ] スクワット始めました60【ﾜｯﾁｮｲ有り】 (1002ﾚｽ)
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983: (ｽﾌｯ Sd5a-ljZe [49.104.4.97]) 2020/03/03(火)23:55 ID:ZHoMxFU4d(1) AA×


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983: (ｽﾌｯ Sd5a-ljZe [49.104.4.97]) [sage] 2020/03/03(火) 23:55:38 ID:ZHoMxFU4d ガチめの体育会の経験があるやつの初めてのウエイトトレーニングの場合で、ベンチプレスで体重分、スクワットで体重の1.5倍挙げられりゃ合格かな、と思ってる デッドはなんとなく個人差が大きいような気がするので省略 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1572924210/983
ガチめの体育会の経験があるやつの初めてのウエイトトレーニングの場合でベンチプレスで体重分スクワットで体重の倍挙げられりゃ合格かなと思ってる デッドはなんとなく個人差が大きいような気がするので省略

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