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ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart7 (1002レス)
ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart7 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1565704935/
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222: ピンクバケツ ◆PBaEQ1Nj0Y (ワッチョイ e30b-Ms+D [59.129.159.106]) [sage] 2019/09/23(月) 18:39:05.70 ID:nkSxptK00 本日のベンチ 70x8 90x5 小指65cmナロー 82.5x8 脚上げ 70x7 + 足つき2reps 全set、全repとも必ずトップで1秒停止するようにした。今後もこの方針で行こう。 つい気が焦って、回数を稼ごうと次のrepに移ってしまったり、 フォームがいい加減になってしまったりすることがあったので是正策。 地力を積み上げていくぞい〜(*‘ω‘ *)〜 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1565704935/222
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