腹筋ローラー ab wheel 41コロコロ

[過去ﾛｸﾞ] 腹筋ローラー ab wheel 41コロコロ (1002ﾚｽ)
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994: (ﾜｯﾁｮｲ 17ec-8cCB) 2019/10/15(火)20:57 ID:Bs8+qsYH0(1/3) AAS
何でもいいからやり続けるのが大事

998: (ﾜｯﾁｮｲ 17ec-8cCB) 2019/10/15(火)21:37 ID:Bs8+qsYH0(2/3) AAS
下半身の筋肉はデカくても基本的に人に見せるとこじゃないから上半身鍛えたほうが良いと思う
上半身がかっこよければ良いんだよ

1000: (ﾜｯﾁｮｲ 17ec-8cCB) 2019/10/15(火)21:42 ID:Bs8+qsYH0(3/3) AAS
色々やるのが面倒なら腹筋ローラーをひたすらやればいい
手広くやって続かないなら1種目全力でやったほうが筋肉つくし長続きする
体の変化を感じ取れるとモチベーション上がるし