[過去ﾛｸﾞ] 【ホラ】竹内涼真3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg3 (876ﾚｽ)
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1(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-mxOZ [1.75.233.240 [上級国民]]) 2018/09/17(月)17:31 ID:SBFkR5FQd(1) AAS
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俳優の竹内涼真（25）がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内は14日にインスタグラムを更新し、「やったね」とコメントを付けながら、トレーニング器具にまたがった自身の写真を公開した。
竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。
また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました！」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い！！」という評価もあった。
竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです！」
「筋トレにもストイックな涼真くん大好きです！」
「細マッチョ！格好良すぎる〜！」といった称賛の声が集まっていた。竹内の洋服の上からはなかなか見れない筋肉質なボディに、女性ファンは恍惚となっていた。
省10
857: (ﾜｯﾁｮｲ dbb9-UIYV [183.77.45.75]) 2019/09/18(水)16:17 ID:uwy5Bhcw0(1) AAS
>>565で全て完結してるのになぜ蒸し返すのかw
40キロのダンベルベンチはワンハンドローイングと本人が証言してる
ベンチプレスとは言っていないからセーフwww
858: (ｱｳｱｳｶｰ Sa21-Cp7f [182.251.248.5]) 2019/09/18(水)17:07 ID:twOuKrcsa(1) AAS
いや、ダンベルベンチと書いてたぞ
859: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-bB/v [49.98.164.213]) 2019/09/28(土)10:49 ID:2EmOKaxVd(1) AAS
>>74
いや、発泡スチロールのダンベル用意するだけだろ
860: (ﾜｯﾁｮｲ 1b26-tcmu [223.134.147.152]) 2019/09/29(日)11:28 ID:v/Ffcywo0(1/3) AAS
結局40キロのワンハンドローの動画しかきてない訳だけど
最初10キロでワンローやってたってこと？
もちろん怪我しないようにスタートはそれから始めたかもしれんが、
メインセットを10キロで組んでた訳じゃないだろ？
逆サバしたのは確実だよなあ
861(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b26-tcmu [223.134.147.152]) 2019/09/29(日)11:37 ID:v/Ffcywo0(2/3) AAS
いや見返したが、トレーナーが「片手10キロしか『あがらなかった』ダンベルベンチ」って書いてるわ
ワンハンドローなら片手10キロしかあがらなかった訳がないと思うし
もう何がなんだか…
バーベルベンチは30キロで申告だし
整合性が色んなところで綻んでる
一つ嘘を付き始めると更に嘘をつかなければならなくなるってこういうことかw
862: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-d4D+ [153.140.43.125]) 2019/09/29(日)14:59 ID:CPofWarYM(1) AAS
ジャリタレを筋肉芸能人としてメディアが担ぎ上げるディストピアが回避できてよかった
863: (ﾜｯﾁｮｲ 1b26-tcmu [223.134.147.152]) 2019/09/29(日)15:24 ID:v/Ffcywo0(3/3) AAS
>>861
失礼、バーベルベンチは90キロの間違い
ダンベルベンチ40ならバーベベンチ90キロは低すぎる
練習してないならそれもあるだろうが練習して上げてそれって言ってるし
もうなにがなんやら
864: (ﾜｯﾁｮｲ d5c2-aZ8o [180.19.141.62]) 2019/09/29(日)17:30 ID:mwZXF/cK0(1) AAS
俺なんか3ヶ月でやっと30kgやぞ
865: (ﾜｯﾁｮｲ 055b-6oTm [118.108.132.13]) 2019/10/02(水)14:22 ID:TaldUgJA0(1) AAS
大体の人は3ヶ月で30kgぐらいだね
866: (ﾜｯﾁｮｲ d58e-S/NQ [180.45.61.143]) 2019/10/02(水)15:20 ID:19NkmVkZ0(1) AAS
トレーナーついていてあのワンローってところが問題じゃないの？
無能か
867: (ﾜｯﾁｮｲ 69c2-8tyr [180.19.141.62]) 2019/10/05(土)20:33 ID:2w+R7NU10(1) AAS
上体起こしすぎだし腕で引いてるからどこ鍛えてんだって感じのワンロー
868: (ﾜｯﾁｮｲ 13b9-/shY [219.102.173.3]) 2019/10/05(土)22:32 ID:j+QbHDfW0(1) AAS
あれから1年以上経ったけど、そろそろベンチ40キロ上がるようになったかな
それとももう辞めたかな
869: (ｽｯﾌﾟ Sd33-reJN [49.97.106.169]) 2019/10/06(日)15:14 ID:PL9OI0b2d(1) AAS
武田真治とかガチの人が出て来て
竹内涼真みたいなエセは逆に筋肉アピールしにくくなったイメージ
870: (ﾜｯﾁｮｲ 2b1d-tIzb [113.197.249.141]) 2019/10/06(日)19:39 ID:tb/FdYx10(1) AAS
ぱっと見、４０ｋｇ出来る体じゃないもんな
スタポジで挫折しそう
871: (ﾜｯﾁｮｲ fb26-reJN [223.134.147.152]) 2019/10/07(月)03:49 ID:s+yBSDYX0(1) AAS
かとちゃん方式でスタポジやろうとして
速攻でダンベル落とすやつ
872: (ﾜｯﾁｮｲ f95b-V2Ud [118.108.132.13]) 2019/10/09(水)02:40 ID:JQwSQMX40(1) AAS
ワンロー40kg15発ならデッドリフト180kgは上がるな
873: (ﾜｯﾁｮｲ 13b9-/shY [219.102.173.3]) 2019/10/09(水)21:41 ID:Dv6B3UYX0(1) AAS
「今はまだ10キロでダメダメだけど…いつか40キロ上げてみせる！」
でもウ板だとバカにされたんだろうなｗ 今は20キロくらいはあがるんだろうか
874: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd42-+I4v [49.96.15.237]) 2019/10/22(火)07:25 ID:5Dlob1Nhd(1/2) AAS
10からスタートで3ヶ月40なんかできるわけない
底辺高校生が3ヶ月で早慶一般入試通るくらいの無理ゲー
875: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spbf-mgr8 [126.233.234.50]) 2019/10/22(火)08:50 ID:+zml0qLFp(1) AAS
俺なんか32.5から37.5をあげられる様になるまで1年かかった
876: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd42-+I4v [49.96.15.237]) 2019/10/22(火)10:05 ID:5Dlob1Nhd(2/2) AAS
見苦しい言い訳して無意味なベントロー動画みせたり人間性の小ささが如実だな
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