【京都】パン消費量日本一の激戦地で…　人気店の味が勢ぞろい「京都プルミエベーカリーマーケット」[09/15]©2ch.net (97ﾚｽ)
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2(2): 2017/09/15(金)20:25 ID:5YWmU2pX(1) AAS
トランス脂肪酸でアボンな。

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77: 2020/05/28(木)17:25 ID:mu/sz9Nd(1) AAS
>>2
パンは脂質が多くて脂肪太りの原因だし、またカロリーの割に吸収早くすぐ腹減る

※その逆に、米飯は腹持ちが良く、冷やすとレジスタントスターチでさらに吸収が遅い

　一般的に、ご飯食よりもパン食は太りやすい、と言われていますがそもそも、
　その理由は何なのでしょうか？
〈元ページ：https://allabout.co.jp/gm/gc/413528/ 〉

■脂質が多い
　ご飯1食分（普通盛り茶碗1杯）の脂質が0.4gなのに対し食パン1枚の脂質は2.0g。

■GI値が高い
■量が多くなる
省10

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92: 2023/02/25(土)15:50 ID:DBZtSTJq(1) AAS
>>2
　そもそも、パン食…脂質が多くて肥満の元　※逆に、「ご飯」はヘルシー
太る朝食、痩せる朝食をマスターして簡単ダイエット
（引用元） allabout.co.jp/gm/gc/401404/2/

「朝食のパンが太る理由　その1」　▲> それは「油」の量です。

「パンの朝食が太る理由　その2」
　> 小麦粉は小麦を粉砕したものなので、
▲> 粒になっているお米に比べると、早い時間で消化できます。
　> 消化が早いということは、それだけ空腹になりやすい、ということ。
…
省8

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