【京都】パン消費量日本一の激戦地で… 人気店の味が勢ぞろい「京都プルミエベーカリーマーケット」[09/15]©2ch.net (98ﾚｽ)
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92: 2023/02/25(土)15:50 ID:DBZtSTJq(1) AAS
>>2
そもそも、パン食…脂質が多くて肥満の元 ※逆に、「ご飯」はヘルシー
太る朝食、痩せる朝食をマスターして簡単ダイエット
（引用元） allabout.co.jp/gm/gc/401404/2/
「朝食のパンが太る理由 その1」 ▲> それは「油」の量です。
「パンの朝食が太る理由 その2」
> 小麦粉は小麦を粉砕したものなので、
▲> 粒になっているお米に比べると、早い時間で消化できます。
> 消化が早いということは、それだけ空腹になりやすい、ということ。
…
●> 実際に、BMIが25以上の肥満者に
> 「基本的に朝食の主食は何を食べていますか？」というアンケートを取ったところ、
●> 48％がパンで、約半数にまで至りました。
> ちなみに
> ご飯と答えた人は18％、麺類は11％でした。
◎> 一方、BMI22以下の体重が標準以下の人の場合は、
◎> 67％がご飯、と回答しました。
> 朝のパン食が太りやすい、という傾向がはっきりと見えた結果となりました。
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