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無職の筋トレ その15 (1002ﾚｽ)
無職の筋トレ その15 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/
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284: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-H4KH) [] 2019/01/03(木) 12:26:16 ID:F5O6qFSQa マイプロいいよね クレアチンもマイプロです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/284
285: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc5-KLLr) [] 2019/01/03(木) 13:35:48 ID:Y84Z0zAbp HMBが良いよ！ プロテインはカロリーが高いので 、細マッチョ目指すならばHMB！ プロテインには炭水化物も含まれているからね。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/285
286: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-mHCk) [] 2019/01/03(木) 14:59:39 ID:1tetNKk6a マイプロテインってタイミングみないと安くないよ ホエイプロテインが1キロ800円で買える時もあるけど、 通常時はセールセール言いながら客を騙して1キロ1300円オーバーとか http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/286
287: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-mHCk) [] 2019/01/03(木) 15:00:38 ID:1tetNKk6a マイプロが安い時はここに書き込んでやろうか？ 半日くらいで本当に安いホエイプロテインがキロ800円は終わるのが基本だから ここに張り付いてもらわないと間に合わないけど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/287
288: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc5-KLLr) [] 2019/01/03(木) 15:03:28 ID:Y84Z0zAbp ダウンタウンの松っちゃんみたいな身体、カッコ悪いです。 細マッチョ目指すならばHMB！ そう思わないかい？ 松っちゃんみたいな身体、カッコいい？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/288
289: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5135-yYxO) [sage] 2019/01/03(木) 16:54:58 ID:VTO2L77l0 マジレスすると、松ちゃんの体とHMBは全く関係ないでしょｗあれは鍛え方の問題 大胸筋下部しか鍛えてないの？って感じの体だからね 上部と腕もしっかり鍛えればもうちょっとバランスよくなりそうだけど 今のままだとタダのおっぱいみたいだからな、しかも垂れ乳のｗ でもあの歳であの体は十分立派だよ、見せかけだろうとね 所でHMBはどんな効果があるの？一時期話題になったけど今は全く話に出てこない ということは、あまり体感や効果をみんな感じてないんジャマイカな、その前に値段も高いだろうし ここで宣伝しても金持ちはいないから売れないよｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/289
290: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5135-yYxO) [sage] 2019/01/03(木) 17:03:27 ID:VTO2L77l0 >>287 それは嬉しいね、ただ常時５ちゃんに張りつてるわけじゃないから厳しいよねｗ ラインのグループとかあって通知が来ればいいんだけどねｗ 最近マイプロはセールでも１３００円前後だね、まぁそれでも他テインに比べたら安いけど 更にバグや在庫処分だと安くなる時もあるけど、ほんと数時間のタイムセールみたいなもんで なかなかタイミングが難しいねｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/290
291: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc5-KLLr) [] 2019/01/03(木) 17:15:09 ID:Y84Z0zAbp >>289 アマゾンで安売りの時にはHMB1日12錠30日分 800円だったよ！安いけど、効果はあるか微妙。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/291
292: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5135-yYxO) [sage] 2019/01/03(木) 17:42:41 ID:VTO2L77l0 >>291 そんだけ押しといて効果あるか微妙なんかい！ｗ というか、プロテインのカロリーなんて微々たるもんでしょ 過酷な減量してるビルダーやアスリートじゃなければ気にする程のものじゃないと思うけどねぇ そんなカロリー気にする程太ってるなら、沢山トレしてプロテインもしっかり飲んで筋量増やしたほうが消費カロリー爆上がりで効率的だと思うけどね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/292
293: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 0b2e-3A6Y) [sage] 2019/01/03(木) 20:44:55 ID:MMN13IrO0 >>282 国産のエクスプロージョンってプロテインがコスパいいからオススメ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/293
294: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 71fa-xhm2) [sage] 2019/01/03(木) 21:51:46 ID:i6vR4k600 クソガリの体より松本の体の方が千倍カッコいい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/294
295: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc5-KLLr) [] 2019/01/04(金) 02:23:19 ID:65ClN6iNp エグザイルのような筋肉質の細マッチョ目指す！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/295
296: 名無しさん＠毎日が日曜日 [sage] 2019/01/04(金) 09:33:26 筋トレってファッションセンスがない奴にとっても救世主になるよね 無地のTシャツ着てても似合うもん 俺みたいにファッションセンス皆無な奴にとっては筋肉は非常に助かってる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/296
297: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5135-yYxO) [sage] 2019/01/04(金) 15:01:49 ID:Ny8ygY4i0 本当にセンス無い奴って自分がセンス無い事にすら気づいてない奴だからね ただ筋肉はアピールしちゃダメ、筋肉はさり気なくが大事だね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/297
298: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc5-KLLr) [] 2019/01/04(金) 22:58:19 ID:65ClN6iNp 10キロの鉄アレイでサイドレイズ10回3セット、カール20回３セットしてるが、ここではひ弱な方かな？ 行ってる市営ジムでは強い方かな！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/298
299: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ b320-8l7L) [sage] 2019/01/05(土) 03:14:57 ID:rvsPNL0L0 プランクってみんなしてる？腹筋鍛えたいんだけど普通のクランチだけよりはプランクもしたほうがいいのかな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/299
300: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 5135-yYxO) [sage] 2019/01/05(土) 11:56:56 ID:yw5YgmH80 >>298 うーん、サイドレイズやカールはフォームと可動域、反動使ってるかで大きく変わるから何とも言えないね ひ弱ではないと思うけど、１０キロのカールだったら普段筋トレしてなくても出来る人は普通にいそうな気がするなぁ やはり強いか弱いか一番の指標になるのはBig３だから 体の強さをメインに考えてるならBig３やり込んだほうがいいよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/300
301: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 81fb-PFih) [] 2019/01/05(土) 16:23:09 ID:m7yI7+fp0 筋トレスレの住民に聞きたい。今話題の悪徳警官どう思う？ https://youtu.be/HTwyE9iV7jI http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/301
302: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 1310-C9iM) [] 2019/01/06(日) 15:00:54 ID:llntiYas0 >>298 何こいつ めっちゃ早口で言ってそう キッモw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/302
303: 名無しさん＠毎日が日曜日 (ﾜｯﾁｮｲ 71fa-xhm2) [] 2019/01/07(月) 20:16:16 ID:lucyRrhc0 10日ぶりに筋トレしたらレップスがだいぶ落ちていた これはまあしゃーないかなと思うが風呂に入っている時に右上腕三頭筋が十数回つって 左の大胸筋も何回かつって焦った 三頭筋は以前から何度もつったことがあったけどな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1534950054/303
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