[過去ﾛｸﾞ] アーチェリー界の狼中年【けいはんな】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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988: 2018/09/05(水)19:50 ID:tN0yP3v50(1/2) AAS
フォーマスターだけで弓を引くためだけの筋力がつくとは思えない。変な引き方をすると、間違いなく左右のバランスは崩れますね。
実際に医療レベルの体組成計を使ったことがありますが、明らかに左右の筋肉のバランスが違うんですわ。
コアトレーニングも大切ですが、サテライトトレーニングにも注目しないといかんなと痛感した今日この頃（笑）
レフティさんはジムにも通っているみたいですが、当然ながら栄養と運動管理、それに伴う休息期間の設置などは徹底されていた上でのポンドアップなんでしょうかね。
バカ原はサプリメントは必要ないと言っていていましたが、体作りされる上では絶対必要です。最低でもプロテインぐらいは飲んでおくべきですが。
990: 2018/09/05(水)21:59 ID:tN0yP3v50(2/2) AAS
>>989
フォーマスターを使ったトレーニングでこの点数は悲惨でしょうね。点数が全て結果として出ますから、尚更です。まぁ、私もレフティさんと同様に、筋トレジムに通ってますがサテライトトレーニングの大切さに気づいて取り組んでいます。（笑）
意外にも全身を見直すことができるサテライトトレーニング。同時に、大切な栄養素などを改めてわかりますが。
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