[過去ﾛｸﾞ] 武術家は筋トレをするの？しないの？ (1002ﾚｽ)
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829(1): 2019/09/10(火)02:38 ID:o54Jl8+l0(4/4) AAS
>>825
ええと、
筋力トレーニングと筋肥大のトレーニングとは違うし、
低負荷って言っても最低限必要な閾値ってのもあるんだけど…
長くなるんで明日書くね
さすがに明日の仕事に差し支えがある
実は今も寝ちゃってたしw
830: 2019/09/10(火)02:45 ID:fiOgi5Iv0(6/7) AAS
>>829
筋力よりも体重が重要なら、筋肥大の方が都合良いんじゃないの
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