[過去ﾛｸﾞ] 武術家は筋トレをするの？しないの？ (1002ﾚｽ)
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266(1): 2018/11/25(日)17:23 ID:p5RUAUsd0(1) AAS
筋トレによって拮抗関係筋の共収縮を阻害したり促したりする神経回路が形成されるから、確かな知識がないならアイソレーションよりコンパウンド、特に自重のトレーニングにした方が安全。
武術には>>216>>222のようなタイプでどんどん動きが悪くなっていくタイプの奴ら沢山いる。
まあこう言う奴は何言っても好きなようにやるだろうから好きにやればいいと思うけど
267: 2018/11/25(日)17:31 ID:xzsNxv9Q0(1) AAS
>>266
何がどう安全なんだ？
神経回路と、各トレーニングの関係がまったくわからんが。
268: 2018/11/25(日)18:06 ID:/o9ECPxG0(1) AAS
そもそも筋トレ理論的に拮抗筋もやった方が血の巡り良くなって効率いいってなってるから、あるていど知識があれば筋トレしても問題ないな
269: 2018/11/25(日)18:11 ID:k+DwpYj50(1) AAS
拮抗筋が鍛えられるメリットと、ある動作の時に拮抗筋が強く働いて主動作のパフォーマンスが落ちることはまた別の話だ
適切な知識があれば筋トレが有用なのはその通りだが生半可な知識だとそういう勘違いから真反対の結果に導かれることがあるってこと
270: 2018/11/25(日)19:04 ID:LWfbBTbF0(1) AAS
戦わないなら要らないよ
271: 2018/11/25(日)21:09 ID:ObgjBLHr0(1) AAS
そらそうよ
272(1): 2018/11/26(月)07:34 ID:HMY7EDHM0(1) AAS
>>265
https://yamahack.com/1232
山屋は凄い人が多い…
273(1): 2018/11/26(月)13:34 ID:QxqGiYuY0(1) AAS
>>272
恐らく戦前の農家では当たり前の能力で
あったのだろうな オレも30年以上前に
農家のおばちゃんのそうゆう姿見た事ある
274: 2018/11/26(月)13:42 ID:sjJ8l/LS0(1/5) AAS
100キロを背負って歩き回るは流石に嘘松
275: 青海全気 ◆WpC56CEiR. 2018/11/26(月)16:02 ID:bPsoCNRd0(1/14) AAS
高校時代、12kgの鞄(2Lペットボトルに水入れたの×6)背負って通学したり、部活のバドミントンしてたけど、肩凝って初めはとても辛かった。
でも！バドミントン下ろしてやったら、あ、決められたって思ったスマッシュを一応反応したら取れてて自分でもびっくりした。
そのせいで、バカ見たくハマったんだよな、重り。
でも、だから10kg位の背負って運動は、それ以上増やさずに遣るなら中々良いのはもう実証済み。
だがもう遣らん。それ以上に拳法(真の鍛錬)の方が良いからな。そういう意味では、バカみたいに増やして挫折して良かったと思う。
どうしても筋トレとか負荷が良いと言うなら、重い鞄でも背負って運動しなさい。良いから。
あれは本当凄かった。だってスマッシュ打たれて、あ、やられたわって拙者自身諦めてんだよ？でも一応反応したら、間に合って返してる。
その試合でスマッシュ1本も決められなかったし。どこに打たれても取れるから。
でも高校時代とか中学生とかバカじゃん？これは凄い！って思ったら更に負荷上げたりするじゃん、単細胞だから。それで挫折。
276: 2018/11/26(月)16:13 ID:RoTCvJoQ0(1/5) AAS
スレ横断して同じネタかますなよ
277: 青海全気 ◆WpC56CEiR. 2018/11/26(月)16:16 ID:bPsoCNRd0(2/14) AAS
ボディーメーカーの1.5kgの鉄粉入りの袋を8個入れる元祖の12kgのウエイトジャケット、改良させたの拙者と言って良い。
ま、鞄で止めておけば高校時代色々凄かったんだけど、良く出して、自分働いているのも有るから、お金ある訳よ、全日の高校生より。
で、検索してボディーメーカーの大丈夫？って初めから疑いつつ購入。
やっぱり壊れた…。アンクルウエイトとかも、買う前に拙者に聞きなさい。
先ず、そう言うのちゃんと使って検証されて無いからね。
単に作って売ってるだけ。
ちゃんと検証されてたらあんなにすぐ壊れたりそもそも使い物にななくはならない。
プラスチック大丈夫かよ？って思ってたら、買って店出て即行付けた時に壊れたとかね…。
せっかく注文までして買ったけど、これはダメだと、腕のも注文してたから、即行そちらだけでもとキャンセル。
そう言う物って、作りてですら妄想で売り出してるから気を付けろ。
省6
278: 青海全気 ◆WpC56CEiR. 2018/11/26(月)16:21 ID:bPsoCNRd0(3/14) AAS
使える物なのか検証もせずに妄想商品売出して金取るとか、詐欺だからね。
こっち高校生だからって、同じの送れば済むと思いやがって！
あんなペラペラのナイロン記事にミシンで縫い付けたからって、重りに耐えられる訳無いじゃん。
大人の妄想は酷いと思ったわ。
明らかにランニング何て、下から手で支えないと無理。穴開いてすぐ重り落ちてくる。
ここに居る人をバカにし腐る雑魚屑共も、こう言う低次元の妄想で語って威張り腐ってんだろうなと思うわwww
279: 青海全気 ◆WpC56CEiR. 2018/11/26(月)16:30 ID:bPsoCNRd0(4/14) AAS
本当、その拙い妄想は小学校低学年並だからね。
電話口の奴、ランニングちゃんと検証してるとか、逆に拙者の使い方悪い何て言いやがったが、謝罪して欲しいわwww
使い方って、書いてある通りならすぐ壊れるから仕方無く重りで穴開いて落ちて来ない様に下から支えてんのに、それが良くないみたいに言いやがって。
でソケットベルトで止めるから云々、は？お前1,2歩歩く度に重りソケットでしっかり固定しろってか？それランニング無理じゃん。
と言う具合に、明らかに検証何てせずに売出して、しゃあしゃあと拙者をクレーマー扱い。酷い話だ。
で、実際にあれだけ言われたからとやってみたら、すぐ壊れると、妄想の酷さに気付いて即改良。
否、せめて何かお礼の手紙でもくれよ…働いてるとは言え、無駄に出来る程稼いでないお金で買ってたんだぞって。
280(1): 2018/11/26(月)16:39 ID:RoTCvJoQ0(2/5) AAS
このひとなんかの病気？
281: 青海全気 ◆WpC56CEiR. 2018/11/26(月)17:31 ID:bPsoCNRd0(5/14) AAS
為になる話出来の奴って、為になる話する奴を、足りない頭で必死に蔑もうとするよな。
ま、頑張れ、生き甲斐だもんなそれが。
筋トレは悪害だからすべきではないよ！
でもどうしてもと言うなら、重い鞄背負うとか良いよ！こう言う効果あったよ！
でもメーカーのそう言う品はしっかり見極めないとダメだから、拙者に聞くと良いよ！メーカー作ってても所詮妄想を形にしてるだけで、ちゃんと使って検証して無いから、安易に信じて買うとバカ見るよー！
と言う、聞きたい人にはそれはそれは為になる話。
それをおかしい奴呼ばわりする、為になる事知らない無能君。
為になりたいなら努力しなきゃな、嫉妬して蔑んでも何もない。
努力して無いから人に説ける物がない。
楽してきた何もない奴が人に説く事出来る物持ってる道理よwww
282: 青海全気 ◆WpC56CEiR. 2018/11/26(月)17:43 ID:bPsoCNRd0(6/14) AAS
まともに拙者と話せるレベルの人はここには居ないか。
283: 2018/11/26(月)18:30 ID:sjJ8l/LS0(2/5) AAS
>>280
発達障害
284(1): 2018/11/26(月)18:47 ID:M3SXgKtx0(1/2) AAS
NG にすると快適よ。
285(2): 青海全気 ◆WpC56CEiR. 2018/11/26(月)18:51 ID:bPsoCNRd0(7/14) AAS
ほらな、バカって、筋トレとは何なのか言えない上に、それの反論が、誰々も遣ってる。
アホじゃんwww
否何度も言わせるな、その世界の人皆遣ってたらそりゃそのトップだってやってるし。
後、鍛錬は当然それを遣るのが基本だが、水泳とか毎日出来ない物の場合は、鍛錬を違う物にせざるを得ない。
だから、筋トレ推しなのは仕方ないとも言えるな。
でも、出来るなら、毎日泳いで鍛錬をその形でやる方が勿論良い。
出来ないだけだよ。例えばクライミングとかも、自然相手にしてるのとか、毎日出来ないし、そもそも本当に自然の山登るなら一定じゃない。
鍛錬は、変えない事を肝とするからね。様々な環境変化に…とそれを追い求めつつ鍛錬しようなんて奴は、一石二鳥ではなく、二兎を追う者は一兎をも得ず。
真の鍛錬は自身の遣りたいそれをやるべきだが、それが不可能な場合、他に絶対的に極めたい、出来ればそれに通ずる全身運動を見付けるべき。
うんこ
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