サブ4を目指すスレ　Part49

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10(1): 2020/01/26(日)21:58 ID:cvImfZCb(2/3) AAS
>>5
>緩やかな坂を長く走るのと
>勾配キツい短い坂のダッシュ

穏やかな坂を長く降るのと
勾配キツい短い登り坂のダッシュ

が全体の走力上げるのにいいと思う

12(1): 2020/01/26(日)22:08 ID:tLdfrWY2(2/2) AAS
>>10
えぇ…コースどうしたらいいんよ…