[過去ﾛｸﾞ] 【一人で】自律訓練法4【ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ】 (289ﾚｽ)
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7(1): 2019/03/24(日)20:23 ID:H7B1WhMc(3/4) AAS
■参考書籍１ 入手しやすく、定評のある３冊
★実践 自律訓練法 （佐々木 雄二／ごま書房新社）
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入門書として最適。おすすめ。
★自律訓練法の実際 （佐々木 雄二／創元社）
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入門書として良い。詳しい。黙想練習あり。
構成に難があり、やや読みにくい。
★自律訓練法 [改訂版] （松岡 洋一 共著／日本評論社）
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省6
25(1): 2019/04/09(火)16:55 ID:mqYyuJkx(2/2) AAS
>>24
>>6-7あたりは見ました？
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