[過去ﾛｸﾞ] 【一人で】自律訓練法4【ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ】 (289ﾚｽ)
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7(1): 2019/03/24(日)20:23 ID:H7B1WhMc(3/4) AA×

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7: [sage] 2019/03/24(日) 20:23:03.09 ID:H7B1WhMc ■参考書籍１　入手しやすく、定評のある３冊 ★実践 自律訓練法 （佐々木 雄二／ごま書房新社） http://www.amazon.co.jp/dp/4341084690/ 　　入門書として最適。おすすめ。 ★自律訓練法の実際 （佐々木 雄二／創元社） http://www.amazon.co.jp/dp/4422110527/ 　　入門書として良い。詳しい。黙想練習あり。 　　構成に難があり、やや読みにくい。 ★自律訓練法 [改訂版] （松岡 洋一 共著／日本評論社） http://www.amazon.co.jp/dp/4535562784/ 　　指導者向けで、非常に詳しい。黙想練習・空間把握練習あり。 　　練習の進め方や注意点がよく分かるので、むしろ初心者に勧めたい。 　　入門者（独習者）に必要なページは半分程度。2730円。 ・このうち１冊あれば、ひとまず大丈夫。 ・佐々木氏は他にも本があるが、基本の部分の内容はどれも同じ。 ・絶版などの場合、著者名で検索してみると、改訂・改装版があるかもしれません。 http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/healing/1553222120/7
参考書籍１ 入手しやすく定評のある３冊 実践 自律訓練法 佐木 雄二ごま書房新社 入門書として最適おすすめ 自律訓練法の実際 佐木 雄二創元社 入門書として良い詳しい黙想練習あり 構成に難がありやや読みにくい 自律訓練法 改訂版 松岡 洋一 共著日本評論社 指導者向けで非常に詳しい黙想練習空間把握練習あり 練習の進め方や注意点がよく分かるのでむしろ初心者に勧めたい 入門者独習者に必要なページは半分程度円 このうち１冊あればひとまず大丈夫 佐木氏は他にも本があるが基本の部分の内容はどれも同じ 絶版などの場合著者名で検索してみると改訂改装版があるかもしれません

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