【800m以上】長距離クロール【1本目】 (452ﾚｽ)
上下前次1-新
1(1): 2010/07/12(月)01:08 ID:Nf094gsZ(1/2) AAS
・長距離を速く泳ぎたい人向けです。
・マナーを守ってカキコして下さい。
とりあえずこんな感じで。
353: 2017/12/08(金)10:01 ID:QNMdin1n(1) AAS
俺も奇跡のレッスン見た
基本が大事だって分かっていても疎かにしがちだよな
354: 2017/12/08(金)11:18 ID:ZiRphc/N(1) AAS
クラゲのせいでロングなんて泳げない
355: 2017/12/08(金)15:03 ID:6q3gCbR9(1) AAS
コースに一人になるってなかなか無いよね
356: 2017/12/08(金)16:12 ID:gKNTCsFM(1) AAS
自分の行くジムは狙い目の曜日と時間に行くと高確率で貸し切り状態になる
この状態がいつまで続くかわからんが活用できる内に活かしまくるよ
そういうプールを探してみるのもいいかもね
357: 2017/12/08(金)17:55 ID:ZwW62n76(1) AAS
だいたい終了時間に近いと少ない傾向にあるよな
邪魔が入らず連続2000とか泳げた日はラッキーデー
358: 2017/12/09(土)04:16 ID:NFDQi206(1/2) AAS
次スレから過疎対策として
「中長距離200m から」
にすればいい
359: 2017/12/09(土)09:41 ID:MP8au8d3(1/2) AAS
ただここまで7年だからあと13年くらい掛かるよ
360: 2017/12/09(土)09:45 ID:MP8au8d3(2/2) AAS
でもここ数日のペースでいくと1年くらいで次スレに行くかもな
期待は薄いけど
361: 2017/12/09(土)15:44 ID:NFDQi206(2/2) AAS
どうせならクロールスレと統合すればいいよ
【短距離】クロール総合1掻き目【長距離】
これでいい
362: 2017/12/09(土)16:38 ID:q6lds/mL(1) AAS
スレタイ決めるので埋まりそうだな
363: 2017/12/09(土)19:51 ID:yNNawXwU(1) AAS
ソンヨウの泳ぎは理想に留めないと
いきなり真似したら肩と腕を壊す可能性があるみたいだね
364: 2017/12/10(日)03:03 ID:ZRKr8Mma(1) AAS
柔軟性がないと真似すら出来ない
無理して真似しようとすると故障する
365: 2017/12/10(日)16:39 ID:gtMyGgWL(1) AAS
ハイエルボーは無理して真似しちゃいけないけど
孫楊の泳ぎは色々お手本になるよね
366: 2017/12/10(日)19:48 ID:6USznVb+(1) AAS
丁寧な泳ぎに見えるね
韓国の何たらって言う人もドーピングはしてたけど泳ぎはきれい
367: 2017/12/11(月)04:03 ID:PDffnaOS(1) AAS
ソンヨウもドーピングしてるもしくはしてたと思うよ
ロンドンだったかな、
ラスト50mがあり得ない速さで多くの人が疑ってた
でもフォームは参考になる
368: 2017/12/11(月)07:41 ID:uUcodhNV(1) AAS
練習でインターバルとロングの割合をどうするのがベストか迷う
369: 2017/12/11(月)20:03 ID:ApjXWMnR(1) AAS
個人差もあるから試行錯誤でやるしかないよ
370: 2017/12/12(火)01:16 ID:mR6VWuVc(1/2) AAS
地道な練習な種目
371: 2017/12/12(火)13:36 ID:JWeX5mW3(1) AAS
市民プールだとなかなか長距離泳げないなあ
372: 2017/12/12(火)15:03 ID:wt5DxjD6(1) AAS
要はコースに1人になれるかどうか
若しくは人がいても自分のラップに合わせて短距離をチョイチョイ泳ぐだけならいける
373: 2017/12/12(火)22:36 ID:mR6VWuVc(2/2) AAS
ウチは1人になれるのは終了間際か平日昼間に運が良かったらだからなあ
374: 2017/12/12(火)22:59 ID:hcYkU/TX(1) AAS
これからはロマンティックの時代だな
375(1): 2017/12/13(水)00:45 ID:MNOXJFHP(1/2) AAS
昨日は泳ぎに行く予定だったが疲れが取れてなかったのかキツくて行けなかった
あの状態で行ってもまともに泳げないのは分かってたが行ったほうが良かったのか
376: 2017/12/13(水)00:56 ID:edbgOUdE(1/3) AAS
疲れがある時には、
通常ペースの長距離泳やサークルみたいな追い込むような泳ぎはやらずに
ミットで負荷をかける中距離泳(これだと自動的にペースが上がらない)を中心にして
疲れに拍車をかけないようにして、
あとは睡眠をたっぷりとって
切れ目を作らず通ってますよ
377: 2017/12/13(水)02:06 ID:MNOXJFHP(2/2) AAS
仕事と家族の関係で切れまくりです
378: 2017/12/13(水)02:32 ID:edbgOUdE(2/3) AAS
そこをガンバらないとダメだよ
俺はスポクラにいってるけど、基本は
フロントを入って入水まで１０分
泳ぎで４０分
風呂＋着替えてフロントを出るまで２０分
ダラダラ滞在せず、合計７０分で終わらせる
時間がないときは泳ぎを３０分にして、
計６０分で終わらせることもしょっちゅう
リズムを切らすのが一番悪い
ただ、その夜に睡眠をろくにとれない状況だと、
省1
379: 2017/12/13(水)02:37 ID:edbgOUdE(3/3) AAS
学生ならまだしも
肉体的な疲労を残せない社会人だと、
みっちり濃いメニューで週２回程度長時間泳ぐよりも、
７割〜８割の内容で短時間で週４回泳ぐ方が
長い目で見ると絶対にいいから
380: 2017/12/13(水)12:21 ID:O+6cr3kA(1) AAS
仕事がある日は時間と疲労で無理
結果、休日だけになるが濃いメニューどころか１時間もしないうちに限界が来る
381: 2017/12/13(水)12:52 ID:HM8+kkUD(1) AAS
ならもう、人に聞いても
答えは自己完結しちゃってるじゃないの
それでもやりくりを考えて動くことが大事なのに、
その姿勢を改めないことには
何の向上もないどころか先々は下降線を辿るだけだよ
382: 2017/12/13(水)13:10 ID:emkA60RF(1) AAS
やらない言い訳ばっかり
383: 2017/12/14(木)04:04 ID:ywAF6bCW(1) AAS
明らかにやり繰りの限界を超えてるんだろうな
そもそも>>375は人に聞いてるんじゃなくて自問自答だろ
384: 2017/12/14(木)11:25 ID:XO4/hPpW(1) AAS
全くしないより全然マシだからな
気晴らしとか健康維持くらいの気持ちでやればいいよ
週1泳ぐだけでも違うと思うよ
385: 2017/12/15(金)03:15 ID:6yWCw52U(1) AAS
週1じゃ上達はしないもんなあ
現状維持すら難しいかも
でも行けないなら仕方がないよね
ギャンブルや変な趣味やってるよりはマシだし
386: 2017/12/15(金)10:20 ID:99VwhBJb(1) AAS
時々水泳するっていう趣味はキモヲタよりは１００倍マシだろうな
387: 2017/12/16(土)16:36 ID:uCxpZpbp(1) AAS
久しぶりに泳ぐと短距離しか泳げなくなる
388: 2017/12/17(日)00:37 ID:WEFOADIQ(1) AAS
全く体力が付かないから続かない
389: 2017/12/18(月)10:02 ID:snKndJZg(1) AAS
練習増やせ
または減らせ
390: 2017/12/18(月)17:43 ID:6L10FU9j(1) AAS
最初プールサイドを歩くときが寒い
391: 2017/12/19(火)03:49 ID:kX8Rtzpw(1) AAS
ジャグジーに入ると温まるがプールに入ったときに冷たく感じるんだよな
392: 2017/12/19(火)06:44 ID:BvZ97cDK(1) AAS
この季節は長距離泳いだ後の風呂が最高に気持ちがいいな
393: 2017/12/19(火)10:40 ID:EXimugy/(1) AAS
風呂に入る体力すら残ってないときがある
394: 2017/12/19(火)17:34 ID:LnvpnHtJ(1) AAS
湯船で倒れたらヤバいからな
395: 2017/12/20(水)08:51 ID:Q/U/ZLYa(1) AAS
オーバートレーニングには気をつけよう
396: 2017/12/20(水)17:53 ID:msyBwIzq(1) AAS
長距離泳ぎたいけどクラゲにはなりたくないし
397: 2017/12/20(水)20:33 ID:P0zKqLLY(1) AAS
どこにでも湧く
398: 2017/12/21(木)03:08 ID:Di0pKDli(1) AAS
クラゲはいいんだよ
譲らないのがいけない
399: 2017/12/21(木)10:37 ID:IbaooxGN(1) AAS
譲らないクラゲがいけない
400: 2017/12/22(金)03:10 ID:joIkR4m0(1) AAS
譲ったとしても追いついた時点でマイペースじゃなくなってるからなあ
401: 2017/12/22(金)12:51 ID:dfry8Jj4(1) AAS
譲らないよりマシだろ
402: 2017/12/22(金)12:58 ID:RD8u4P1r(1) AAS
鬱陶しいのう
よそでやれ
403: 2017/12/22(金)21:03 ID:5zi6DEkv(1) AAS
一旦ペースに乗ると楽なんだがそれまでがキツい
404: 2017/12/23(土)11:33 ID:i9C7PE8f(1) AAS
どのくらい泳いだら有酸素モードになるか日によって違うからな
405: 2017/12/23(土)13:08 ID:v0d30Y+X(1) AAS
切り替わり判るの？
苦しくなる壁超えたらとか？
406: 2017/12/25(月)17:40 ID:rZMtrnjv(1) AAS
だね、ペースが変わってないのに楽になる瞬間
407: 2017/12/26(火)15:48 ID:Bn28VRb8(1) AAS
何メートルでだいたい必ず切り替わるってなればいいんだけど
408: 2017/12/26(火)15:54 ID:h9f/Mb5Z(1) AAS
超えずに終わる日もある
409: 2017/12/29(金)04:08 ID:UKlf/PD7(1) AAS
暇だ
410: 2017/12/29(金)21:14 ID:cm+36uUt(1) AAS
4日まで泳げないからな
411: 2017/12/31(日)23:56 ID:G+yQTeEn(1) AAS
それはプールによるだろ
412: 2018/01/01(月)17:58 ID:uXWGDQP/(1) AAS
泳ぎたいなあ
413: 2018/01/03(水)02:10 ID:yFQBGvO6(1) AAS
太ったから呼吸が苦しいだろうな
414: 2018/01/05(金)09:56 ID:OqYhjStw(1) AAS
人が多いとなかなか長距離泳げないね
遅い人は譲らないクラゲで泳げるだろうけど人として終わってるからな
415: 2018/01/05(金)12:29 ID:/OltOm1o(1) AAS
俺はそういう見下し方は絶対に言わない
４５秒ペースの人だって、
４０秒ペースの人からみれば完全に邪魔なクラゲだから
416: 2018/01/05(金)15:25 ID:iaKEht19(1) AAS
邪魔かどうかじゃなくて譲るかどうかだから
マナー違反者を軽蔑するのは自然なこと
417: 2018/01/07(日)17:13 ID:e3b/esL7(1) AAS
プール自体になかなか行けない
418: 2018/01/08(月)04:11 ID:cCSD0ioG(1) AAS
泳いでると暑くなったり寒くなったりするときがある
ペース同じなのに
419: 2018/01/08(月)08:02 ID:iWrYEKCj(1) AAS
体温は食事や体調も関係するからな
420: 2018/01/10(水)17:52 ID:hOUjoXM+(1) AAS
老害クラゲが全く譲らないから全然ロング泳げない
421: 2018/01/20(土)20:11 ID:L16B5d+t(1) AAS
週一じゃ長距離泳げる泳力がつかない
422: 2018/01/21(日)00:41 ID:j+thUyFN(1) AAS
ランニングならトレッドミルがあるし
自転車ならエアロバイクやローラーがある
水泳にはないのかな
423: 2018/01/22(月)09:41 ID:kAbPipJa(1) AAS
水流出せる水槽買うしかない
424: 2018/01/23(火)17:51 ID:BbElIZBk(1) AAS
いくらするの？
425: 2018/01/24(水)08:43 ID:tAsr4UIj(1) AAS
プライスレス
426: 2018/01/25(木)17:39 ID:2Mmqcttp(1/2) AAS
譲れクラゲ
427: 2018/01/25(木)23:43 ID:2Mmqcttp(2/2) AAS
コースに1人になるか自分が譲らないクラゲにならない限り長距離なんて泳げないね
428: 2018/01/26(金)15:51 ID:rHeHhjjD(1) AAS
なかなか長距離泳げないから
終いには長距離泳げなくなる
429: 2018/01/26(金)22:58 ID:ehzDoX26(1) AAS
歯と体は磨かなければすぐ腐る
430: 2018/02/10(土)17:03 ID:UmlMsRWD(1) AAS
まだ200m泳げないけど頑張ります
431: 2018/02/14(水)01:49 ID:b/CsbTnZ(1) AAS
1度ペースに乗れば安定するけど
そのペースを早められない
432: 2018/02/25(日)01:35 ID:51lqKJ7x(1) AAS
フォームとか改善したら？
433: 2018/02/27(火)12:32 ID:JphmRhtv(1) AAS
僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
P27K6
434: 2018/03/29(木)16:59 ID:ip/oZhI6(1) AAS
そもそも行く機会が少ないから泳力つかない
435: 2018/03/30(金)13:37 ID:g89/ZsEz(1) AAS
陸上で泳力つけるの難しいからな
436: 2018/10/12(金)21:03 ID:VIjc0Dk0(1) AAS
譲らないクラゲがいていつも長距離泳げない
足首掴んで投げ飛ばしたい
437(1): 2018/10/16(火)14:47 ID:rS0zZEea(1) AAS
いい歳になって肩こり対策のために泳ぎ始めた初心者だけど、800mも連続して泳げるなんて奇跡だわ
半年くらい経って、やっとクロールで25mを30秒位で泳げるようになった
でも息が上がってしまって連続は50mがいいとこ。
泳ぐだけじゃなくて、なんか別のトレーニングした方がいいのかな？
438: 2018/10/17(水)22:15 ID:k7541Vg5(1) AAS
>>437
無理に連続で泳がずに、壁にタッチしたら一度立って直ぐにスタートする事。
距離や速度じゃなくて、1時間泳ぎ続ける事を目標とする。
連続だとクラゲと化すので自分にも他人にも良くない。
439: 2018/10/18(木)04:04 ID:R1a3VY9u(1) AAS
譲らない奴は長距離泳ぐ資格無いな
440: 2018/10/18(木)20:08 ID:zn4QTJ8S(1) AAS
1500で全中目指してるんですけど行ったことある人いたらアドバイスください
441: 2018/10/19(金)21:13 ID:x12nI+Uv(1) AAS
掌に人という字を3回書いて飲むといいよ
442(1): 2018/10/19(金)23:46 ID:Nv7fYXQO(1) AAS
目を瞑って泳ぐといいよ
443: 2018/10/20(土)07:38 ID:3JaBFEbj(1) AAS
>>442
パラリンピックを見てみると、どうやら四肢のどれか一つの欠損より
視力がゼロの方が遅いので、それは無い。
444: 2018/10/25(木)15:40 ID:d/AyfkMi(1) AAS
何のアドバイスか分からんが
速くなりたいないならネットにいくらでも答えは載ってるし
緊張しない方法も同様
あとは練習あるのみ
445: 2018/11/02(金)20:08 ID:UfpB9qXS(1) AAS
タイム別にコース分けてくれないと泳げない
446: 2018/11/04(日)17:23 ID:RriVAw5h(1) AAS
東京五輪選手のレッスンを受けたが非常に勉強になった
後は意識して練習あるのみ
447(1): 2018/11/18(日)10:04 ID:vYe9A1X3(1) AAS
同じコースの奴に合わせて泳いだら結構キツかった
筋肉痛が取れない
たまにはいいんだろうが普段は自分のペースで泳ぎたい
448: 2018/11/18(日)10:25 ID:uWdtY06M(1) AAS
>>447
１人だとできないことができたりして
そういうのあると力がつくぞ
449: 2019/07/20(土)12:06 ID:8/PkB0ZR(1) AAS
grw
450: 2023/02/02(木)23:25 ID:S63NhXwj(1) AAS
ﾉｫｫ━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ﾟ)━( )━(ﾟ )━(дﾟ ；)━(ﾟдﾟ；)━━ｯ!!!!
451: 03/28(木)00:28 ID:SDA71Mqj(1) AAS
「もう少し待っといても結局効果は少ない
ついに手抜きになっている層が薄いじゃなくて
過去の実績関係なくあなたの文章は高齢者には何とも最初から炭水化物糖質取って報酬を貰うとたまらんのだろ
まぁ、全員同じカルト一派だと倍以上威力があると燃焼すればそれくらい出るてことだからな
452: 03/28(木)01:08 ID:FJNooF9k(1) AAS
いかに自分が王様になりたい時だってさ
救済だろうけどまぁフリーに進めた人と再婚？
ガーシーコイン作るんじゃないのに掲載誌じゃかなり人気あるっぽいのがあることをネットで調べるとそうなったら歴史修正は草
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ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.765s*