[過去ﾛｸﾞ] 【仏教】悟りを開いた人のスレ９６【天空寺】 (1001ﾚｽ)
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103(2): 2011/07/06(水)18:12 ID:O6cSJkxn(1) AAS
鬼和尚さま
先日数息観はある程度の緊張感をもって集中したほうがよいかと
質問させて頂いた者です。その際は、ご回答ありがとうございま
した。
やや緊張感を持って、鼻先や呼吸に意識を集中させる数息観を続
けております。だいぶ、コツも分かってきました。
この、呼吸なのですが、横隔膜での通常呼吸、さらには腹式呼吸
や胸式呼吸などありますが、鬼和尚さんのお勧めはありますか？
腹式呼吸は健康にもいいそうなので数息観時に腹式呼吸にてして
ますが…、結構疲れますよね(^^ゞ
更に…
＞ある程度集中できたら観察をしていいのじゃ。
のある程度とは、
＞行が深まり、潜在意識が見えてくるようになったのじゃ。
のような状態でしょうか？
潜在意識が見えてくるというのがイマイチ分かりません。通常顕在
意識しか認識できないところ、集中により自我の思考が停止すると、
潜在意識まで認識できるようになるということなのでしょうか？
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