[過去ﾛｸﾞ] 一日一食っていいよな。仕事がはかどる、食費が浮いて貯金できる、健康にいい [322949747] (191ﾚｽ)
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1(1): (ﾜｯﾁｮｲ c23a-dANw) [] 2023/12/17(日) 11:25:29.64 ID:OdGz5FK40(1/22) AAS
BEｱｲｺﾝ:chibi_c.gif
食生活はちょっと変則的で、しっかり食べるのは夕飯だけ。朝や昼は食べたくないし、食べると仕事にならない。食事をして胃に血液が集中すると、脳に回る分が減るでしょう。頭がうまく働かなければ漫画は描けなくなっちゃうから、僕は何十年も一日一食スタイル。
仕事の前には、コンビニで売っているカフェイン飲料を一本飲みます。さすがにそれだけだと胃が荒れるから、事前に牛乳やヨーグルト、茹で卵やチーズなんかを摂っておく。それで夕方まで仕事をしたら、平日は自分で用意した夕食を食べます。
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
167(1): (ﾜｯﾁｮｲW 1e9f-nFfl) [sage] 2023/12/17(日) 13:41:42.46 ID:/aWFIvoM0(1) AAS
健康に良いわけねーだろ😡
168: I WAS NOT Abe ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 92a2-zIzn) [] 2023/12/17(日) 13:48:46.36 ID:rE60Mx7C0(7/9) AAS
>>167
本当にそう思う？
169: 安倍晋三🏺◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 772b-++4J) [sage] 2023/12/17(日) 13:50:31.86 ID:OwCIEXFe0(1) AAS
江戸時代より前は一日二食
三食は食品と医療業界を儲けさせるため
170: 小沢昭一的こころ🏺 (ﾜｯﾁｮｲ 928c-+RdW) [] 2023/12/17(日) 13:53:47.33 ID:eQJN19RI0(1) AAS
BEｱｲｺﾝ:u_ame.gif
RIZAPは1日５食を奨めている
空腹で食事をすると、血糖値が急激に上がる。
インスリンの分泌量も増えて太りやすくなる。※
だから、空腹を避ける発想のダイエット。
1日の摂取カロリーをコントロールしつつ、
きちんと食べる。空腹にならないよう、
「1日3食+2間食」に分けて食べる。
5Dietシリーズに置き換えることで、
あなたの食べたい欲求を満たし、
ストレスフリーで続けられるダイエットの食事の提案です。
171(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM42-fkh4) [] 2023/12/17(日) 13:55:34.58 ID:OlMT84iuM(1) AAS
その一食がドカ食いだと結局ダメで少量を二食に分けたほうがよい
172: 安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 92a2-tnZt) [sage] 2023/12/17(日) 13:58:02.57 ID:zgAZyW2v0(1) AAS
一食っていつ食うの？
173(1): 安倍晋三🏺◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW cbf2-Ycy9) [sage] 2023/12/17(日) 14:01:06.88 ID:aWmjhOM+0(1) AAS
読んだら1.5食やんけ
174: 扇風機🏺◆iBFLFAhpfU (ﾜｯﾁｮｲW d653-79vr) [] 2023/12/17(日) 14:08:43.43 ID:696Y46dl0(5/5) AAS
>>153
そう色々ヤバいんや🥲
175(1): (ﾜｯﾁｮｲ c23a-DkQ9) [] 2023/12/17(日) 14:09:48.22 ID:OdGz5FK40(22/22) AAS
>>38
これってなんかの宗教の供え物？
176: (ﾜｯﾁｮｲW c66e-tZIg) [sage] 2023/12/17(日) 14:10:41.87 ID:v5BOFTQT0(1) AAS
なんでこれで尿酸値高えんだよ
水分取らなすぎだろ
177: 安倍晋三🏺◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲ 167c-e8vO) [] 2023/12/17(日) 14:14:47.84 ID:ECvOXaAW0(1) AAS
自分的には朝空腹で起きるぐらいが晩飯の量も食う時間もちょうどいい感じで体調も良いわ
178: 安倍晋三🏺 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM42-zo7p) [sage] 2023/12/17(日) 14:15:32.35 ID:Erg9WHquM(2/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
179: I WAS NOT Abe ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 92a2-zIzn) [] 2023/12/17(日) 14:41:27.27 ID:rE60Mx7C0(8/9) AAS
>>171
血糖値気にするとそうだけど、胃腸の負荷だとその辺のを避けて１６時間空腹になるんじゃないかな
俺は後者を選んでる
180: 安倍晋三🏺◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲ b73d-/274) [] 2023/12/17(日) 14:42:15.12 ID:MB6qKXvG0(1) AAS
トイレで抜いたら動けなくなるぞ
181(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4f46-/274) [sage] 2023/12/17(日) 14:58:48.27 ID:lusVBIBF0(1) AAS
血糖値スパイクとか言ってるやつエアプだろ
飢餓状態で血糖値下がりまくってるから全然スパイクしないんだなこれがｗ
182: I WAS NOT Abe ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 92a2-zIzn) [] 2023/12/17(日) 15:03:03.43 ID:rE60Mx7C0(9/9) AAS
>>181
いやそれもちょっと違うけどｗ
飢餓から一気に血糖値スパイク上がる、血管にダメージのイメージもあるかもなんだけど
183: (ﾜｯﾁｮｲ 63b7-3MLx) [] 2023/12/17(日) 15:09:19.58 ID:aAe24XcY0(1) AAS
日本人が一日三食になったのはたった400年前だからな
バカみたいな習慣だよ
184: (ｽﾌｯ Sd32-CpBh) [sage] 2023/12/17(日) 16:55:37.19 ID:qeEAcRlOd(1) AAS
仕事がハードだと胃が高確率で穴あくから止めたほうがいい
185: (ﾜｯﾁｮｲW 623c-wZXM) [sage] 2023/12/17(日) 17:08:30.81 ID:6Q2XhtyB0(2/2) AAS
そもそもドカ食いが体に悪いから分散したほうがいい
1食で2000キロカロリーとか摂るのは胃腸に負担がかかる
186: 扇風機🏺◆iBFLFAhpfU (ﾜｯﾁｮｲW 6f8f-79vr) [] 2023/12/17(日) 18:13:14.48 ID:6KOzalP10(1) AAS
>>175
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
よく家にくる
187: (ﾜｯﾁｮｲW 6349-j1fn) [] 2023/12/17(日) 18:21:37.74 ID:rZVr0b8s0(1) AAS
これやってたけど体調良くないし便秘になるしすぐ痩せるから止めたわ
3食で朝しっかり食べるようにしたらすぐ良くなった
188: (ﾜｯﾁｮｲW 1f49-PVHB) [sage] 2023/12/17(日) 18:43:48.78 ID:66IXhJ4O0(1) AAS
GLP-1と併用して夜だけ一日一食が最強だと思う
朝に低血糖で倒れる可能性はあるが
189: 安倍晋三🏺 (ｽｯﾌﾟ Sd52-L9Vn) [] 2023/12/17(日) 21:58:09.46 ID:4vkAcQ/+d(1) AAS
>>83
作業所通いだそうな
190: (ﾜｯﾁｮｲW 1e5b-mvMl) [sage] 2023/12/18(月) 07:51:31.44 ID:i/l9lW8R0(1) AAS
https://i.imgur.com/9P3JA46.jpg
😭4000円もらえる https://cutt.ly/fwSJGPok
191: (ﾜｯﾁｮｲ 9f3a-Lmmi) [] 2023/12/18(月) 13:03:01.05 ID:hcB0RdY30(1) AAS
>>173
博識モメンによるとゆで卵やヨーグルトは食事とは言わないらしいで
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